Notes for massage therapist students: 9. What the masseur must take into account!

Lugano 🇨🇭 Friday May 27, 2022



What the masseur must take into account!

Breathing during the massage

We all know that breathing is life, which is why it is of fundamental importance in massage.

But what is a breath really?

With inspiration, the blood is enriched with oxygen which is then distributed throughout our body, muscles, tissues and organs. This act is completely automatic and

we are not forced to think to do it, however it is also dependent on the will, in fact we are able to partially modify it.

By exhaling, our body expels the air rich in carbon dioxide, this act is passive, that is, it occurs for the relaxation of the respiratory muscles and brings relaxation and distension.

Correct breathing includes first involving the abdominal part, then dilating the diaphragm and then the chest. You pause briefly and exhale slowly, first deflating the abdomen and then the diaphragm and chest.

During the massage it is necessary to try to make the person reach a slow, relaxed and deep breathing. Breathing will improve throughout the massage if done correctly. It is better if the exhalation takes place with the mouth as this facilitates abdominal relaxation.

However, even those who massage must have deep and correct breathing, moreover it is essential that they try as much as possible to find common points in the respiratory flow so that the massage can take place in accordance with this respiratory symbiosis.

In practice, the masseur has to tune his breath to that of the person who is about to be massaged.

It will be sufficient to place a hand on the abdomen or on the back of the partner to perceive their breath, observing the hand that rises and falls with the inhalation and exhalation. Then you begin to breathe in unison.

Any pressure of the massage must always take place in the exhalation phase, in order to avoid crushing of the lungs and a momentary sensation of suffocation.^^


¡Lo que debe tener en cuenta el masajista!

Respiración durante el masaje

Todos sabemos que la respiración es vida, por eso tiene una importancia fundamental en el masaje.

Pero, ¿qué es realmente una respiración?

Con la inspiración, la sangre se enriquece con oxígeno que luego se distribuye por todo nuestro cuerpo, músculos, tejidos y órganos. Este acto es completamente automático y

no estamos obligados a pensar para hacerlo, sin embargo también depende de la voluntad, de hecho somos capaces de modificarlo parcialmente.

Al exhalar, nuestro cuerpo expulsa el aire rico en dióxido de carbono, este acto es pasivo, es decir, se produce por la relajación de los músculos respiratorios y trae relajación y distensión.

La respiración correcta incluye involucrar primero la parte abdominal, luego dilatar el diafragma y luego el tórax. Haces una breve pausa y exhalas lentamente, desinflando primero el abdomen y luego el diafragma y el tórax.

Durante el masaje hay que intentar que la persona alcance una respiración lenta, relajada y profunda. La respiración mejorará a lo largo del masaje si se realiza correctamente. Es mejor si la exhalación se realiza con la boca ya que esto facilita la descontracción abdominal.

Sin embargo, incluso quienes dan masajes deben tener una respiración profunda y correcta, además es esencial que intenten en la medida de lo posible encontrar puntos comunes en el flujo respiratorio para que el masaje pueda realizarse de acuerdo con esta simbiosis respiratoria.

En la práctica, el masajista debe adecuar su respiración a la de la persona que va a recibir el masaje.

Será suficiente colocar una mano en el abdomen o en la espalda del compañero para percibir su respiración, observando la mano que sube y baja con la inhalación y la exhalación. Entonces comienzas a respirar al unísono.

Cualquier presión del masaje debe tener lugar siempre en la fase de exhalación, para evitar el aplastamiento de los pulmones y una sensación momentánea de asfixia


Di cosa deve tener conto il massaggiatore!


La respirazione durante il massaggio

Tutti sappiamo che la respirazione è vita, proprio per questo essa assume un importanza fondamentale nel massaggio.

Ma cos'è davvero un respiro ?

Con l'inspirazione il sangue si arricchisce di ossigeno che viene quindi distribuito in tutto il nostro corpo, muscoli, tessuti ed organi. Questo atto è del tutto automatico e

noi non siamo costretti a pensare per farlo, comunque è anche dipendente dalla volontà, infatti siamo in grado di modificarla parzialmente.

Espirando, il nostro corpo espelle l'aria ricca di anidride carbonica, tale atto è passivo, cioè avviene per il rilassamento dei muscoli respiratori e porta rilassamento e distensione.

La respirazione corretta comprende l'interessamento prima della parte addominale , in seguito si dilata il diaframma e poi il torace. Si fa una breve pausa e si espira lentamente, sgonfiando prima l'addome e quindi diaframma e torace.

Durante il massaggio bisogna cercare di far raggiungere alla persona una respirazione lenta rilassata e profonda. La respirazione migliorerà nel corso del massaggio se questo viene fatto correttamente. E' meglio se l'espirazione avviene con la bocca in quanto questo facilita la decontrazione addominale.

Anche chi massaggia deve però avere una respirazione profonda e corretta, inoltre è fondamentale che cerchi per quanto possibile di trovare dei punti comuni nel flusso respiratorio affinché il massaggio possa avvenire in accordo con questa simbiosi respiratoria.

In pratica il massaggiatore deve accordare il proprio respiro a quello della persona che sta per essere massaggiata.

Sarà sufficiente posare una mano sull'addome o sulla schiena del partner per percepirne il respiro, osservando la mano che si alza e si abbassa con l'inspirazione e l'espirazione. Quindi si comincia a respirare all'unisono.

L'eventuale pressione del massaggio dovrà avvenire sempre nella fase di espirazione, onde evitare schiacciamento dei polmoni e momentanea sensazione di soffocamento.












1Antonio Ruggio, Director of the School for Medical Massagers with CRS recognition (archive photo 1999)









Notes for massage therapist students:

✅ 9. What the masseur must take into account!

I invite the teachers of massage therapy to make the students think about what to take into account before starting any method of therapy or manual treatment (in addition to an accurate evaluation of the patient / client).

Often students, very focused on the sequence of manual skills and or eager to please the teachers themselves, can easily fall into the trap of automatism. It is up to the teachers to monitor the students to prevent them from inadvertently taking bad habits that remain thereafter for their entire working life

Notas para estudiantes de terapeuta de masaje:

✅ 9. ¡Qué debe tener en cuenta el masajista!

Invito a los profesores de masoterapia a que hagan reflexionar a los alumnos qué tener en cuenta antes de iniciar cualquier método de terapia o tratamiento manual (además de una evaluación precisa del paciente/cliente).

A menudo, los estudiantes, muy centrados en la secuencia de habilidades manuales y deseosos de complacer a los propios profesores, pueden caer fácilmente en la trampa del automatismo. Corresponde a los docentes hacer un seguimiento de los alumnos para evitar que adquieran sin darse cuenta malos hábitos que se mantengan a partir de entonces durante toda su vida laboral.

Appunti per studenti massoterapisti:

✅ 9. Di cosa deve tener conto il massaggiatore!

invito ai docenti di massoterapia a far riflettere gli studenti di cosa tener conto prima di iniziare qualsiasi metodo di terapia o trattamento manuale (oltre ad un'accurata valutazione del paziente/cliente).

Spesso gli studenti, molto concentrati sulla sequenza delle manualità ed o desiderosi di compiacere gli stessi docenti possono facilmente cadere nella trappola dell'automatismo. Tocca ai docenti monitorare gli studenti per evitare che questi prendano involontariamente cattive abitudini che rimangono successivamente per tutta la vita lavorativa