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Flavio Acuña, crédito of the title of Paul Harris Partner punta - Cana 🇩🇴

July 2021

 

Flavio Acuña creditor of the title of Paul Harris Partner

 

Thanks thanks thanks

I feel really happy.

For double recognition.

Which they delivered to me.

This is everyone's achievement.

The Rotary Club

Punta Cana Bavaro.

The Rotary Foundation International Rotary Foundation

Flavio Acuña

He became the title's creditor

Paul Harris Partner

For his excellent work as chairman of the Social Services Committee for our communities.

Recognize:

Flavio Acuña

Rotary of the Year

For his ability to give himself, always keeping his head cold, his heart warm and long nanos

A big hug to everyone.

Pure life.

Flavio Acuña acreedor del título de Socio Paul Harris

 

Gracias Gracias gracias

Me siento muy feliz.

Para doble reconocimiento.

Que me entregaron.

Este es un logro de todos.

El Rotary Club

Punta Cana Bávaro.

La Fundación Rotaria La Fundación Rotaria Internacional

Flavio Acuña

Se convirtió en acreedor del título de

Socio de Paul Harris

Por su excelente labor como presidente del Comité de Servicios Sociales para nuestras comunidades.

Reconocer:

Flavio Acuña

Rotary del año

Por su capacidad de entregarse, siempre manteniendo la cabeza fría, el corazón cálido y largos nanos.

Un gran abrazo a todos.

Vida pura.

Flavio Acuña creditore del titolo di Socio Paul Harris

Grazie grazie grazie

Mi sento davvero felice.

Per il doppio riconoscimento.

Che mi hanno consegnato.

Questo è un risultato di tutti.

Il Rotary Club

Punta Cana Bavaro.

La Fondazione Rotary International Rotary Foundation

Flavio Acuña

È diventato creditore del titolo di

Socio Paul Harris

Per il suo eccellente lavoro di presidente del Comitato dei servizi sociali a favore delle nostre comunità.

Riconosci:

Flavio Acuña

Rotary dell'Anno

Per la sua capacità di donarsi, mantenendo sempre la testa fredda, caldo il cuore e lunghe nanos

Un forte abbraccio a tutti.

Vita pura.

CHINESE SUCTION CUP

by Flavio Acuña, punta Cana 🇩🇴

July 27, 2021

CHINESE SUCTION CUP

by Flavio Acuña, punta Cana 🇩🇴

 

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Al eliminar dichos bloqueos o estancamientos, se libera el cuerpo y se mejora tanto física como síquicamente. Para recibir más información o reservar para un tratamiento, envíanos un mensaje o conversa con nosotros vía nuestro whatSapp.

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Acupressure: what it is, benefits, how to practice it

by Prof. Gianluca Egidi, Pescara 🇮🇹

Pescara 27 July 2021

article dedicated to typing pressure

by Professor Gianluca Egidi

Blogger and

ODM International elite partner therapist

Acupressure: what it is, benefits, how to practice it

 

Acupressure is a technique that comes from ancient Chinese wisdom, which uses the points of the hand as a map to exert pressure defined as useful for treating various ailments. According to ancient Chinese medicine, Qi Prana energy, if blocked, can cause various health problems. According to the ancient principle that regulates acupuncture, in fact, by stimulating certain points it is possible to release the blocked energy and help the patient to feel better. It was the mythical Chinese Emperor who gave birth, about 4000 years ago, to this science which is based on a very specific assumption: the meridians are connected to each other and by exerting pressure on them you can alleviate the disorders connected to the organs.

Difference between shiatsu and acupressure

Both are very ancient methods, born from the ancient East and both allow with the simple pressure to relieve joint, muscle, ligament and bone pain. Acupressure developed in China with the aim of treating problems quickly, self-managed and resolving. The digital pressure works in order to release endorphins released by the pituitary in a natural way, on some key points. The shiatsu massage is instead a technique that includes a complete psychophysical well-being, which aims to determine the psychophysical healing of the patient through the endorphins themselves.

The energy meridians are then used by holistic operators to be implemented also in foot reflexology, as well as in acupressure.

What is the acupressure technique?

The acupressure technique allows you to massage with light pressure that is continued on the point for three minutes through the fingertip. Heat can be helped, through the moxibustion technique, to make pressure maneuvers with the fingertips more effective and to make the patient more relaxed. Help can come from technology, through electronic acupuncture, which helps the operator to identify with certainty the points on which to operate with acupuncture and make the maneuver precise and fluid.

How to stimulate the points?

The massage is carried out with the fingertips, pressing well but without excessive pressure, holding down for about three minutes. The treatment should not be carried out if there are ongoing eczema, dermatitis or skin problems, as it risks irritating the area even more

Digitopressione: cos’è, benefici, come praticarla

La digitopressione è una tecnica che proviene dall’antica saggezza cinese, che utilizza i punti della mano come mappa per esercitare delle pressioni definite utili per curare diversi disturbi. Secondo l’antica medicina cinese, l’energia Qi Prana, se bloccata, può causare diverse problematiche di salute. Secondo l’antico principio che regola l’agopuntura, infatti, stimolando alcuni punti si può liberare l’energia bloccata ed aiutare il paziente a stare meglio. Fu il mitico Imperatore cinese a dar vita, circa 4000 anni fa, a questa scienza che si basa su un assunto ben preciso: i meridiani sono connessi fra di loro ed esercitando una pressione su di essi si riesce ad alleviare i disturbi connessi agli organi.

Differenza fra shiatsu e digitopressione

Entrambi sono metodi molto antichi, nati dall’antico Oriente ed entrambi consentono con la semplice pressione di alleviare dolori articolari, muscolari, ai legamenti e alle ossa. La digitopressione si è sviluppata in Cina con lo scopo di trattare problemi in modo rapido, autogestito e risolutivo. La digito pressione lavora allo scopo di liberare endorfine rilasciate dall’ipofisi in maniera naturale, su alcuni punti chiave. Il massaggio shiatsu è invece una tecnica che comprende un benessere psicofisico completo, che mira a determinare la guarigione psicofisica del paziente tramite le endorfine stesse.

I meridiani energetici vengono poi usati dagli operatori olistici per essere implementata anche nella riflessologia plantare, oltre che nella digitopressione.

Che cos’è la tecnica della digitopressione?

La tecnica della digitopressione consente di massaggiare con una leggera pressione che viene protratta sul punto per tre minuti attraverso il polpastrello. Ci si può aiutare con il calore, attraverso la tecnica della moxibustione, a rendere più efficaci le manovre di pressione con i polpastrelli e a rendere più rilassato il paziente. Un aiuto può venire dalla tecnologia, attraverso l’agopuntura elettronica, che aiuta l’operatore ad individuare con certezza i punti su cui operare con l’agopuntura e rendere la manovra precisa e fluida.

Come stimolare i punti?

Il massaggio si effettua con i polpastrelli, premendo bene ma senza eccessiva pressione, tenendo premuto per circa tre minuti. Il trattamento non va effettuato se ci sono in corso eczemi, dermatiti o problemi di pelle, in quanto si rischia di irritare ancora di più la zona.

Digitopressione plantare

La riflessologia plantare è necessaria per rilassare diversi punti del corpo ed agisce su tre sintomi principali: congestione, tensione, infiammazione. Essa è indicata per diversi problemi: mal di testa, nausea, mal di denti, ciclo e così via. In base al punto che viene toccato, si avrà un benessere immediato, con un senso di rilassamento e scomparsa del dolore.

Si combinano infatti i benefici del massaggio con l’invio degli impulsi in determinate zone riflesse, presenti sulla pianta e sul dorso dei piedi, riccamente innervate.

E’ importante ricordare che il riflessologo non è un medico, quindi non si possono fare diagnosi o prescrivere rimedi.

Mappa digitopressione plantare

Sotto la pianta del piede e sul dorso, si può trarre una mappa che bisogna conoscere per mettere in pratica i trattamenti di riflessologia. La parte sinistra del corpo è riflessa sul piede di sinistra, mentre la parte destra è riflessa sul piede destro. Ad esempio il cuore è sul piede sinistro, i polmoni su entrambi i lati, così come la parte alta dell’organismo è rappresentata nella parte alta, la parte bassa nella parte bassa.

Basterebbero ad esempio 15 minuti al giorno di automassaggio per favorire il benessere psico-fisico di ognuno: prendendosi il piede in mano e stando comodi con la schiena dritta, si possono massaggiare i punti più importanti del corpo. Partendo dalla parte interna del piede, si può passare dal tallone all’alluce e viceversa, per poter far sì che si massaggino gli organi principali.

Digitopressione mano

La digitopressione manuale, si basa sullo stesso principio, ovvero va a stimolare determinati punti della mano per dare beneficio a tutto il corpo. Vi sono diversi punti della mano che possono aiutare ad avere un immediato senso di benessere: vi sono 9 punti principali su cui concentrare il massaggio per avere un senso di immediato benessere, come vedremo nel prossimo paragrafo.

Mappa digitopressione mano

Il pollice: collegato a tutti gli stati di ansia, respirazione e depressione. Premere sul pollice può aiutare ad alleviare mal di testa, ansia e depressione.

Indice: l’indice combatte paura, ansia e delusione, oltre che problemi correlati ad intestino, costipazione, spasmi, diarrea e problemi di digestione in genere.

Medio: aiuta a combattere crampi, dolori mestruali, nausee in gravidanza ed irritabilità a livello di umore.

Anulare: l’anulare può aiutare a combattere problemi relativi a funzioni polmonari, respirazione, ossigenazione del sangue, soprattutto in casi di asma. La punta del polpastrello aiuta ad attenuare mal di testa di varia origine e ad allontanare pessimismo e rifiuto.

Mignolo: massaggiare il mignolo aiuta a ridurre l’emicrania, la sinusite, il male alle orecchie, allontanare insicurezza, preoccupazione, ansia e depressione.

Base del pollice: massaggiando la base del pollice si possono controllare disturbi di tiroide, digestione, milza e così via.

Centro del palmo: il centro del palmo può aiutare a combattere alcuni tipi di problemi, come ad esempio il punto riflesso della milza per aiutare la depurazione dell’organismo, utile per drenare e contrastare cellulite e buccia d’arancia.

L’attaccatura della mano corrisponde alla zona della riproduzione: ovaie, testicoli, nervo sciatico, zona pelvica, dolori ai testicoli e all’utero possono essere combattuti con una decisa pressione di questa zona.

Le zone esterne della mano corrispondono a cuore e fegato, rispettivamente, e possono aiutare la gestione del dolore e dei disturbi correlati a questi due organi

Alla ricerca del benessere Sempre più rilevanza ha assunto negli ultimi anni l’attenzione al benessere dell’individuo da migliorare attraverso non solo un approccio medico, ma un approccio olistico più ampio che vada ad abbracciare anche tutta una serie di discipline, denominate come discipline del benessere.

Per maggiori informazioni o per fissare un appuntamento contattaci al +39 349 184 7174

Acupresión: que es, beneficios, como practicarla

 

La acupresión es una técnica que proviene de la antigua sabiduría china, que utiliza las puntas de la mano como un mapa para ejercer una presión definida como útil para tratar diversas dolencias. Según la medicina china antigua, la energía Qi Prana, si se bloquea, puede causar varios problemas de salud. Según el antiguo principio que regula la acupuntura, de hecho, al estimular ciertos puntos es posible liberar la energía bloqueada y ayudar al paciente a sentirse mejor. Fue el mítico emperador chino quien dio a luz, hace unos 4000 años, a esta ciencia que se basa en una suposición muy concreta: los meridianos están conectados entre sí y ejerciendo presión sobre ellos se pueden aliviar los trastornos relacionados con los órganos.

Diferencia entre shiatsu y acupresión

Ambos son métodos muy antiguos, nacidos del antiguo Oriente y ambos permiten con la simple presión aliviar el dolor de articulaciones, músculos, ligamentos y huesos. La acupresión se desarrolló en China con el objetivo de tratar problemas de forma rápida, autogestionada y resolutiva. La presión digital funciona para liberar endorfinas liberadas por la pituitaria de forma natural, en algunos puntos clave. El masaje shiatsu es en cambio una técnica que incluye un completo bienestar psicofísico, cuyo objetivo es determinar la curación psicofísica del paciente a través de las propias endorfinas.

Luego, los operadores holísticos utilizan los meridianos de energía para implementarlos también en la reflexología podal, así como en la acupresión.

¿Qué es la técnica de acupresión?

La técnica de acupresión le permite masajear con una ligera presión que se continúa en la punta durante tres minutos a través de la yema del dedo. Se puede ayudar al calor, mediante la técnica de la moxibustión, a hacer que las maniobras de presión con la yema de los dedos sean más efectivas y a que el paciente esté más relajado. La ayuda puede provenir de la tecnología, a través de la acupuntura electrónica, que ayuda al operador a identificar con certeza los puntos sobre los que operar con acupuntura y hacer la maniobra precisa y fluida.

¿Cómo estimular los puntos?

El masaje se realiza con la yema de los dedos, presionando bien pero sin una presión excesiva, presionando durante unos tres minutos. El tratamiento no debe realizarse si hay eczema, dermatitis o problemas cutáneos en curso, ya que se corre el riesgo de irritar aún más la zona.

Acupresión plantar

La reflexología podal es necesaria para relajar diferentes puntos del cuerpo y actúa sobre tres síntomas principales: congestión, tensión, inflamación. Está indicado para diversos problemas: dolor de cabeza, náuseas, dolor de muelas, menstruaciones, etc. Según el punto que se toque, tendrá un bienestar inmediato, con una sensación de relajación y desaparición del dolor.

De hecho, los beneficios del masaje se combinan con el envío de impulsos a determinadas zonas reflejas, presentes en las plantas y el dorso de los pies, que están ricamente inervadas.

Es importante recordar que el reflexólogo no es un médico, por lo que no es posible hacer un diagnóstico ni prescribir ningún remedio.

Mapa de acupresión plantar

Debajo de la planta del pie y en la espalda, puedes dibujar un mapa que necesitas conocer para poner en práctica los tratamientos de reflexología. El lado izquierdo del cuerpo se refleja en el pie izquierdo, mientras que el lado derecho se refleja en el pie derecho. Por ejemplo, el corazón está en el pie izquierdo, los pulmones en ambos lados, así como la parte superior del cuerpo está representada en la parte superior, la parte inferior en la parte inferior.

Por ejemplo, 15 minutos diarios de automasaje serían suficientes para promover el bienestar psicofísico de todos: tomando el pie en la mano y manteniéndote cómodo con la espalda recta, podrás masajear los puntos más importantes del cuerpo. . Comenzando desde la parte interna del pie, puede moverse desde el talón hasta el dedo gordo del pie y viceversa, para asegurarse de que se masajeen los órganos principales.

Acupresión de la mano

La acupresión manual se basa en el mismo principio, es decir, estimula ciertos puntos de la mano para beneficiar a todo el cuerpo. Hay varios puntos de la mano que pueden ayudarte a tener una sensación de bienestar inmediato: hay 9 puntos principales en los que enfocar el masaje para tener una sensación de bienestar inmediato, como veremos en el siguiente párrafo.

Mapa de acupresión de manos

El pulgar: vinculado a todos los estados de ansiedad, respiración y depresión. Presionar el pulgar puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza, la ansiedad y la depresión.

Índice: el índice combate el miedo, la ansiedad y la decepción, así como problemas relacionados con los intestinos, estreñimiento, espasmos, diarreas y problemas digestivos en general.

Medio: ayuda a combatir los calambres, los dolores menstruales, las náuseas durante el embarazo y la irritabilidad a nivel del estado de ánimo.

Dedo anular: el dedo anular puede ayudar a combatir problemas relacionados con las funciones pulmonares, la respiración, la oxigenación de la sangre, especialmente en casos de asma. La punta de la yema del dedo ayuda a aliviar los dolores de cabeza de diversos orígenes y a evitar el pesimismo y el rechazo.

Dedo meñique: masajear el dedo meñique ayuda a reducir migrañas, sinusitis, dolor de oído, eliminar inseguridad, preocupación, ansiedad y depresión.

Base del pulgar: masajeando la base del pulgar, se pueden controlar los trastornos de la tiroides, la digestión, el bazo, etc.

Centro de la palma: el centro de la palma puede ayudar a combatir algunos tipos de problemas, como el punto reflejo del bazo para ayudar a depurar el cuerpo, útil para drenar y contrarrestar la celulitis y la piel de naranja.

La inserción de la mano corresponde a la zona de reproducción: ovarios, testículos, nervio ciático, zona pélvica, dolor en los testículos y útero se puede combatir con una presión firme desde esta zona.

Las áreas externas de la mano corresponden al corazón y al hígado, respectivamente, y pueden ayudar en el manejo del dolor y los trastornos relacionados con estos dos órganos.

En busca del bienestar En los últimos años, la atención al bienestar del individuo se ha vuelto cada vez más importante para mejorar a través no solo de un enfoque médico, sino de un enfoque holístico más amplio que también incluye toda una serie de disciplinas, llamadas disciplinas de Bienestar. .

Para más información o para concertar una cita contáctenos al +39349184 7174

 

Acupresión: que es, beneos, como practicarla

 

La acupresión es una técnica que proviene de la antigua sabiduría china, que utiliza las puntas de la mano como mapa para ejercer una definición definida como suela para tratar diversas dolencias. Siguiendo la medicina china, la energía Qi Prana, si se bloquea, puede causar diversos problemas de salud. Sigue el antiguo principio que regula la acupuntura, de hecho, para estimular ciertos puntos es posible liberar la energía bloqueada y ayudar al paciente a sentirse mejor. Fue el mítico emperador chino quien dio a luz, hace unos 4000 años, a esta ciencia que se base en una suposición muy concreta: los meridianos están conectados entre sí y ejerciendo tomado sobre ellos se pueden aliviar los trastornos relacionados con los órganos.

Diferencia entre shiatsu y acupresión

Ambos son métodos muy antiguos, nacidos del antiguo Oriente y ambos permiten con el simple preseón aliviar el dolor de articulaciones, músculos, ligamentos y huesos. La acupresión se desarrolló en China con el objetivo de

Health & Movement Profession​

by Dr. Roger Battiston, Albizzate (VA) 🇮🇹

Health & Movement Profession​

by Dr. Roger Battiston, Albizzate (VA) 🇮🇹

https://www.facebook.com/groups/224823565278317

 

Health & Movement Profession​

report a male patient from the '76s Initial irregularities of the articular surface of the head of the first left metatarsal with characteristics of possible evolution into rigid hallux slight irregularity of the base Di F1 of the fifth ray to the left enchondromatous

 Bilateral picture of coarse dorsal and plantar calcaneal spines.

The problem derives from the posture in anterior fall due to diffuse osteoarthritis of the spine that reads all the vertebrae to each other like a bucket handle.

 We then proceed to mobilization of the metatarsal in a passive way and exercises of active mobilization also to maintain residual articularity

Professione Salute & Movimento

rendo nota di paziente maschio anni '76 Iniziali irregolarità della superficie articolare della testa del primo metatarso di sinistra con caratteristiche di possibile evoluzione in alluce rigido lieve irregolarità della base Di F1 della quinto raggio a sinista encondromatoso

 Quadro bilaterale di grossolane spine calcaneare dorsali e plantari.

Il problema deriva dalla postura in caduta anteriore dovuto a artrosi diffusa colonna vertebrale che legga a manico di secchio tutte le vertebre una all'altra.

 Si procede quindi a mobilizzazione del metatarso In maniera passiva ed esercizi di mobilizzazione attiva anche per mantenere l'articolarita  residua

 

Profesión de salud y movimiento​

Reporto de un paciente masculino de los años 76 Irregularidades iniciales de la superficie articular de la cabeza del primer metatarsiano izquierdo con características de posible evolución a hallux rígido Leve irregularidad de la base Di F1 del quinto rayo a la encondromatosa izquierda

  Imagen bilateral de espinas calcáneas dorsal y plantar gruesas.

El problema deriva de la postura en caída anterior debido a la  artrosis difusa de la columna que lee todas las vértebras entre sí como un asa de cubo.

  Luego se procede a la movilización del metatarsiano de forma pasiva y ejercicios de movilización activa también para mantener la articularidad residual.

KIMEK INSTUTE, by J. Margaret Cerna, ODM International agreement 🇨🇱 🇺🇸

Por Karen Silva Kinesióloga

extrapolado del boletín mensual Kimek Institutte n ° 010

  Junio ​​julio 2021

https://mcusercontent.com/e34649f7aa3cb31a51ed292ec/files/a5a1b92a-674c-2de3-1ef9-1e5314d9ef5c/Junio_Julio.pdf

Fascitis Plantar

Resumen:

La fascitis plantar es la causa más común de dolor plantar del talón en adultos, se asocia a los atletas de élite y corredores amateur o recreativos y se caracteriza por un dolor tipo agudo en la zona de talón y planta del pie.

Actualmente el manejo es conservador.

Abstract :

Plantar fasciitis is the most common cause of plantar heel pain in adults, is associated with elite athletes and amateur or re- creational runners and is characterized by acute pain in the heel and sole area of the foot. Currently the management is conservative.

Introducción.
Se define como la inflamación del tejido fibroso (fascia plan- tar) a lo largo de la parte inferior del pie que conecta el hueso de tu talón con los dedos de los pies.
La fascia plantar es una estructura ubicada en la planta del pie, la cual está compuesta por tejido fibroso que cumple la fun- ción de amortiguación de cargas y sostén del arco longitudinal medial del pie. (Gutteck, Schilde & Delank, (2019)
Se ha encontrado que dentro de las funciones más importan- tes están las relacionadas con las fases de la marcha, tales co- mo en etapas de contacto final o despegue almacenando ener- gía para la propulsión del paso, y durante el contacto inicial logrando su elongación y amortiguación. (Cutts, Obi, Chan & pasapula, 2012)

Epidemiología.

La fascitis plantar es la causa más común de dolor plantar del talón en adultos, con una incidencia de un millón de visitas de pacientes por año en los Estados Unidos de América. (Cutts et al., 2012)

Actualmente afecta a una población con predominancia en mujeres de 40 a 60 años. Se asocia principalmente a deportes, siendo el con mayor incidencia los atletas de élite y corredores amateur o recreativos. ( Trojian , & Tucker, 2019)

Etiología.

La fascitis plantar es de origen multifactorial, se ha encontrado que puede ser factores anatómicos, biomecánicos y ambienta- les. (Gutteck et al.,2019) (Yelverton, Rama & Zipfel,2019)

  • Presencia de obesidad

  • Disminución de dorsiflexión de tobillo

  • Caída del arco medial longitudinal plantar

  • Ocupaciones laborales no sedentarios en posiciones

prolongadas
• Mal uso de calzado

Síntomas.

El dolor comienza de forma gradual ubicado en la zona medial plantar del talón que va aumentando a dar los primeros pasos por las mañanas.
Se caracteriza por ser de tipo punzante y su aparición se asocia con actividades que implican soportar un peso prolongado, como estar de pie, caminar o correr. (Lim, How & Tan, 2016).

Diagnóstico.

El diagnóstico de la fascitis plantar es clínico, sin embargo, se realizan distintos tipos de exámenes, tales como:

• Radiografía: Se utiliza con el fin de descartar presen- cia de un espolón calcáneo, ya que se ha encontrado que al menos un 13% de los pacientes con fascitis lo presen- tan. Destacar que no se relaciona con fascitis plantar.

• RNM: no se utiliza en fascitis plantar, sin embargo, sirve para descartar lesiones de microfracturas, tumores, etc.
• Ecografía: se evidencia el grosor de la fascia plantar, no obstante, se ha evidenciado que el grosor no se asocia a

• Electromiografía: se utiliza para descartar atrapa- miento de la raíz nerviosa S1, síndrome del túnel tarsiano o atrapamiento del nervio plantar lateral.

(Cutts et al., 2012)

Tratamiento.

El tratamiento actualmente prescrito se basa principalmente en Cambio estilo de vida:

• Fisioterapia: Se realizan ejercicios de elongación, Au- mento de dorsiflexión de tobillo, ejercicios de fortaleci- miento de CORE plantar y EEI en general.

  • Aplicación de Crioterapia: masajes con hielo en rodi- llo.

  • Masoterapia.

  • Agentes antiinflamatorios (inyección de AINES)

  • Cambios de estilo de vida: Control del peso corporal, uso de calzado adecuado. (Rasenberg, Zeinstra,Bindels, van der Lei & van Middelkoop, 2019)

    Recomendaciones.

Epidemiología.

La fascitis plantar es la causa más común de dolor plantar del talón en adultos, con una incidencia de un millón de visitas de pacientes por año en los Estados Unidos de América. (Cutts et al., 2012)

Actualmente afecta a una población con predominancia en mujeres de 40 a 60 años. Se asocia principalmente a deportes, siendo el con mayor incidencia los atletas de élite y corredores amateur o recreativos. ( Trojian , & Tucker, 2019)

Etiología.

La fascitis plantar es de origen multifactorial, se ha encontrado que puede ser factores anatómicos, biomecánicos y ambienta- les. (Gutteck et al.,2019) (Yelverton, Rama & Zipfel,2019)

  • Presencia de obesidad

  • Disminución de dorsiflexión de tobillo

  • Caída del arco medial longitudinal plantar

  • Ocupaciones laborales no sedentarios en posiciones

• • • •

Realice estiramientos y elongaciones de la fascia Aplique Hielo (automasaje en rodillo)
Utilice calzado adecuado.
Cuide de su salud en general y realice ejercicios de

KIMEC INSTITUTE : kimecinstitute@gmail.com

fortalecimiento.

Referencia Bibliográfica.

1.Cutts, S., Obi, N., Pasapula, C., & Chan, W. (2012). Plantar fasciitis. Annals of the Royal College of Surgeons of England, 94 (8), 539–542.
2.Gutteck, N., Schilde, S., & Delank, K. S. (2019). Pain on the Plantar Surface of the Foot. Deutsches Ärzteblatt international, 116(6), 83–88.

3.Lim, A. T., How, C. H., & Tan, B. (2016). Management of plan- tar fasciitis in the outpatient setting. Singapore medical jour- nal, 57(4), 168–171.
4.Rasenberg, N., Bierma-Zeinstra, S. M., Bindels, P. J., van der Lei, J., & van Middelkoop, M. (2019). Incidence, prevalence, and management of plantar heel pain: a retrospective cohort study in Dutch primary care. British Journal of General Practi- ce, 69(688), e801-e808.

5. Trojian, T., & Tucker, A. K. (2019). Plantar fasciitis. American family physician, 99(12), 744-750.
6.Yelverton, C., Rama, S., & Zipfel, B. (2019). Manual therapy interventions in the treatment of plantar fasciitis: A compari- son of three approaches. Health SA = SA Gesondheid, 24, 1244.

Plantar fasciitis

By Karen Silva Kinesiologist

Resume:

Plantar fasciitis is the most common cause of plantar heel pain in adults, is associated with elite athletes and amateur or recreational runners, and is characterized by acute pain in the heel and sole area.

Management is currently conservative.

.

Abstract:

Plantar fasciitis is the most common cause of plantar heel pain in adults, is associated with elite athletes and amateur or recreational runners and is characterized by acute pain in the heel and sole area of ​​the foot. Currently the management is conservative.

Introduction.

It is defined as inflammation of the fibrous tissue (plantar fascia) along the bottom of the foot that connects your heel bone to your toes.

The plantar fascia is a structure located on the sole of the foot, which is composed of fibrous tissue that performs the function of cushioning loads and supporting the medial longitudinal arch of the foot. (Gutteck, Schilde & Delank, (2019)

It has been found that among the most important functions are those related to the phases of the gait, such as in stages of final contact or take-off storing energy for the propulsion of the step, and during the initial contact achieving its elongation and cushioning. (Cutts, Obi, Chan & pasapula, 2012)

.

Epidemiology.

Plantar fasciitis is the most common cause of plantar heel pain in adults, with an incidence of one million patient visits per year in the United States of America. (Cutts et al., 2012)

It currently affects a population with a predominance of women between 40 and 60 years of age. It is mainly associated with sports, with the highest incidence being elite athletes and amateur or recreational runners. (Trojian, & Tucker, 2019)

Etiology.

Plantar fasciitis is of multifactorial origin, it has been found that it can be anatomical, biomechanical and environmental factors. (Gutteck et al., 2019) (Yelverton, Rama & Zipfel, 2019)

Presence of obesity

Decreased ankle dorsiflexion

Fall of the medial longitudinal plantar arch

Non-sedentary occupations in positions

.

prolonged

• Misuse of footwear

Symptoms.

The pain begins gradually located in the medial plantar area of ​​the heel that increases when taking the first steps in the morning.

It is characterized by being of the stabbing type and its appearance is associated with activities that involve bearing a prolonged weight, such as standing, walking or running. (Lim, How & Tan, 2016).

Diagnosis.

The diagnosis of plantar fasciitis is clinical, however, different types of tests are performed, such as:

• X-ray: It is used to rule out the presence of a calcaneal spur, since it has been found that at least 13% of patients with fasciitis present it. Note that it is not related to plantar fasciitis.

• MRI: not used in plantar fasciitis, however, it is used to rule out microfracture lesions, tumors, etc.

• Ultrasound: the thickness of the plantar fascia is evidenced, however, it has been evidenced that the thickness is not associated with

• Electromyography: used to rule out S1 nerve root entrapment, tarsal tunnel syndrome, or lateral plantar nerve entrapment.

(Cutts et al., 2012)

Treatment.

The currently prescribed treatment is mainly based on Lifestyle change:

• Physiotherapy: elongation exercises, ankle dorsiflexion increase, exercises to strengthen plantar CORE and LES in general are performed.

Cryotherapy application: ice massage on the roller.

Massotherapy.

Anti-inflammatory agents (NSAID injection)

Lifestyle changes: Body weight control, use of appropriate footwear. (Rasenberg, Zeinstra, Bindels, van der Lei & van Middelkoop, 2019)

Recommendations.

Epidemiology.

Plantar fasciitis is the most common cause of plantar heel pain in adults, with an incidence of one million patient visits per year in the United States of America. (Cutts et al., 2012)

It currently affects a population with a predominance of women aged 40 to 60 years. It is mainly associated with sports, with the highest incidence being elite athletes and amateur or recreational runners. (Trojian, & Tucker, 2019)

Etiology.

Plantar fasciitis is of multifactorial origin, it has been found that it can be anatomical, biomechanical and environmental factors. (Gutteck et al., 2019) (Yelverton, Rama & Zipfel, 2019)

Presence of obesity

Decreased ankle dorsiflexion

Fall of the medial longitudinal plantar arch

Non-sedentary occupations in positions

• • • •

Stretch and stretch the fascia Apply Ice (self-massage on a roller)

Wear suitable footwear.

Take care of your general health and exercise

KIMEC INSTITUTE: kimecinstitute@gmail.com

strengthening.

Bibliographic reference.

1.Cutts, S., Obi, N., Pasapula, C., & Chan, W. (2012). Plantar fasciitis. Annals of the Royal College of Surgeons of

 

Fascite plantare

Di Karen Silva Kinesiologa

Curriculum vitae:

La fascite plantare è la causa più comune di dolore plantare al tallone negli adulti, è associata ad atleti d'élite e corridori amatoriali o ricreativi ed è caratterizzata da dolore acuto nella zona del tallone e della suola.

Attualmente la gestione è conservativa.

.

Astratto:

La fascite plantare è la causa più comune di dolore plantare al tallone negli adulti, è associata ad atleti d'élite e corridori dilettanti o ricreativi ed è caratterizzata da dolore acuto nella zona del tallone e della pianta del piede. Attualmente la gestione è conservativa.

Introduzione.

È definita come infiammazione del tessuto fibroso (fascia plantare) lungo la parte inferiore del piede che collega l'osso del tallone alle dita dei piedi.

La fascia plantare è una struttura situata sulla pianta del piede, che è composta da tessuto fibroso che svolge la funzione di ammortizzare i carichi e sostenere l'arco longitudinale mediale del piede. (Gutteck, Schilde & Delank, (2019)

Si è riscontrato che tra le funzioni più importanti vi sono quelle legate alle fasi dell'andatura, come ad esempio nelle fasi di contatto finale o di stacco immagazzinando energia per la propulsione del passo, e durante il contatto iniziale conseguirne l'allungamento e l'ammortizzazione . (Cutts, Obi, Chan & Pasapula, 2012)

.

Epidemiologia.

La fascite plantare è la causa più comune di dolore plantare al tallone negli adulti, con un'incidenza di un milione di visite di pazienti all'anno negli Stati Uniti d'America. (Cutts et al., 2012)

Colpisce attualmente una popolazione con una predominanza di donne tra i 40 ei 60 anni. È principalmente associato allo sport, con la più alta incidenza di atleti d'élite e corridori dilettanti o ricreativi. (Trojian e Tucker, 2019)

Eziologia.

La fascite plantare è di origine multifattoriale, è stato scoperto che può essere fattori anatomici, biomeccanici e ambientali. (Gutteck et al., 2019) (Yelverton, Rama & Zipfel, 2019)

Presenza di obesità

Diminuzione della dorsiflessione della caviglia

Caduta dell'arco plantare longitudinale mediale

Occupazioni non sedentarie in posizioni

.

prolungato

• Uso improprio delle calzature

Sintomi.

Il dolore inizia gradualmente localizzato nella zona plantare mediale del tallone che aumenta quando si fanno i primi passi al mattino.

È caratterizzato dall'essere del tipo lancinante e il suo aspetto è associato ad attività che comportano il sopportare un peso prolungato, come stare in piedi, camminare o correre. (Lim, How & Tan, 2016).

Diagnosi.

La diagnosi di fascite plantare è clinica, tuttavia vengono eseguiti diversi tipi di test, come ad esempio:

• Radiografia: viene utilizzata per escludere la presenza di uno sperone calcaneare, poiché è stato riscontrato che almeno il 13% dei pazienti con fascite lo presenta. Si noti che non è correlato alla fascite plantare.

• Risonanza magnetica: non viene utilizzata nella fascite plantare, tuttavia viene utilizzata per escludere lesioni da microfrattura, tumori, ecc.

• Ecografia: è evidenziato lo spessore della fascia plantare, tuttavia è stato evidenziato che lo spessore non è associato a

• Elettromiografia: utilizzata per escludere l'intrappolamento della radice del nervo S1, la sindrome del tunnel tarsale o l'intrappolamento del nervo plantare laterale.

(Cutts et al., 2012)

Trattamento.

Il trattamento attualmente prescritto si basa principalmente sul cambiamento dello stile di vita:

• Fisioterapia: si eseguono esercizi di allungamento, aumento della dorsiflessione della caviglia, esercizi di rafforzamento del CORE plantare e del LES in generale.

Applicazione crioterapia: massaggio con ghiaccio sul rullo.

Massoterapia.

Agenti antinfiammatori (iniezione di FANS)

Cambiamenti nello stile di vita: controllo del peso corporeo, uso di calzature adatte. (Rasenberg, Zeinstra, Bindels, van der Lei & van Middelkoop, 2019)

Raccomandazioni.

Epidemiologia.

La fascite plantare è la causa più comune di dolore plantare al tallone negli adulti, con un'incidenza di un milione di visite di pazienti all'anno negli Stati Uniti d'America. (Cutts et al., 2012)

Colpisce attualmente una popolazione con una predominanza di donne tra i 40 ei 60 anni. È principalmente associato allo sport, con la più alta incidenza di atleti d'élite e corridori dilettanti o ricreativi. (Trojian e Tucker, 2019)

Eziologia.

La fascite plantare è di origine multifattoriale, è stato scoperto che può essere fattori anatomici, biomeccanici e ambientali. (Gutteck et al., 2019) (Yelverton, Rama & Zipfel, 2019)

Presenza di obesità

Diminuzione della dorsiflessione della caviglia

Caduta dell'arco plantare longitudinale mediale

Occupazioni non sedentarie in posizioni

• • • •

Allungare e allungare la fascia Applicare Ice (automassaggio su rullo)

Indossare calzature adatte.

Prenditi cura della tua salute generale e dell'esercizio fisico

ISTITUTO KIMEC: kimecinstitute@gmail.com

rafforzamento.

Riferimento bibliografico.

1. Cutts, S., Obi, N., Pasapula, C., & Chan, W. (2012). Fascite plantare. Annali del Royal College of Surgeons di Eng

Eng

KIMEK INSTUTE, by J. Margaret Cerna, ODM International agreement 🇨🇱 🇺🇸

Misión

Kimec Institute 🇨🇱 🇺🇸 tiene como misión el promover el masaje terapéutico clínico orientado al alivio y recuperación del paciente, por medio de: 

  • Crear espacios de difusión de terapias y técnicas de masaje

  • Impartir cursos presenciales y a distancia de especialización para masajistas y terapeutas

  • Brindar masaje clínico terapéutico a pacientes

  • Forjar alianzas y convenios con instituciones a nivel internacional orientadas a promover y difundir el masaje terapéutico. 

Visión

Ayudar a pacientes con patologías, incluso crónicas, a recuperar o mejorar su calidad de vida reduciendo dolores, medicación y molestias. Ayudándoles a tener una vida mas plena. 

 

Valores

  • Humildad

  • Respeto mutuo

  • Colaboración

  • Transparencia

 

Historia

Kimec Institute fue formado por Margaret Cerna en el año 2017, con el objetivo de compartir experiencias y conocimiento con otros terapeutas en el área del masaje clínico. A lo largo de los años ha capacitado a alumnos de diferentes países, con la satisfacción de recibir de ellos testimonios de pacientes que han visto recuperada su calidad de vida gracias a las técnicas que se enseñaron. 

La enseñanza busca impartir un conjunto de conocimientos de manera integral reuniendo así conocimiento anatómico, fisiológico y terapéutico, diversas técnicas de masajes, aromaterapia y aplicación de aceites esenciales. 

Dentro de las técnicas que se han enseñado a los alumnos, podemos mencionar masaje metamérico, liberación, movilización miofacial y tratamientos específicos tales como: 

  • Tratamiento migraña crónica

  • Tratamiento para cervicalgia

  • Tratamiento para cérvica braquialgia

  • Tratamiento para lumbo ciático

  • Entre otros. 

Actualmente Kimec cuenta con un equipo de profesionales formados en áreas de kinesiología y masoterapia, con años de experiencia tanto en la enseñanza como en la práctica con pacientes que han recuperado su calidad de vida. 

Durante el año 2020 se forjaron alianzas con importantes instituciones internacionales tales como: 

  • ODM International SouthAmérica

  • Congreso Latino del Masaje

  • Federación Mundial de Masaje

  • Annabel School

  • Escuela La Casa de la Cosmetóloga – Guayaquil

  • International Massage Championship

También ha tenido una participación activa en campeonatos y demostraciones internacionales. 

Gracias a su equipo de difusión, edita y publica mensualmente un boletín informativo que es distribuido directamente entre todas las personas que se encuentran registradas en su base de datos y posteriormente publicado en su pagina web. 

Es posible tener mayor información de Kimec Institute mediante la visualización de: 

 

Mission

Kimec Institute's 🇨🇱 🇺🇸 mission is to promote clinical therapeutic massage oriented to the relief and recovery of the patient, through:

• Create spaces for diffusion of massage therapies and techniques

• Give face-to-face and distance, specialized courses for masseurs and therapists

• Provide therapeutic clinical massage to patients

• Forge alliances and agreements with institutions at the international level aimed at promoting and diffusion therapeutic massage.

Vision

Help patients with pathologies, even chronic ones, to recover or improve their quality of life by reducing pain, medication and discomfort. Helping them have a fuller life.

 

Values

  • Humility

  • Mutual respect

  • Collaboration

  • Transparency

 

History

Kimec Institute was formed by Margaret Cerna in 2017, with the aim of sharing experiences and knowledge with other therapists in the area of ​​clinical massage. Over the years she has trained students from different countries, with the satisfaction of receiving testimonies from them from patients who have seen their quality of life recovered thanks to the techniques that were taught.

The teaching seeks to impart a set of knowledge in a comprehensive manner, thus gathering anatomical, physiological and therapeutic knowledge, various massage techniques, aromatherapy and the application of essential oils.

Among the techniques that the students have been taught, we can mention metameric massage, liberation, myofacial mobilization and specific treatments such as:

• Chronic migraine treatment

• Treatment for neck pain

• Treatment for cervical brachialgia

• Treatment for lumbo sciatica

• Among others.

Kimec currently has a team of professionals trained in the areas of kinesiology and massage therapy, with years of experience both in teaching and in practice with patients who have recovered their quality of life.

During 2020 alliances were forged with important international institutions such as:

  • ODM International SouthAmérica

  • Congreso Latino del Masaje

  • Federación Mundial de Masaje

  • Annabel School

  • Escuela La Casa de la Cosmetóloga – Guayaquil

  • International Massage Championship

He has also had an active participation in international championships and demonstrations.

Thanks to its diffusion team, it edits and publishes a monthly newsletter that is distributed directly to all the people who are registered in its database and later published on its website.

It is possible to have more information about Kimec Institute by viewing:

La mission del Kimec Institute  🇨🇱 🇺🇸è quella di promuovere il massaggio clinico terapeutico finalizzato al sollievo e al recupero del paziente, attraverso:

• Creare spazi per la diffusione di terapie e tecniche di massaggio

• Tenere corsi di specializzazione in presenza ea distanza per massaggiatori e terapisti

• Fornire massaggi clinici terapeutici ai pazienti

• Stringere alleanze e accordi con istituzioni internazionali finalizzate alla promozione e diffusione del massaggio terapeutico.

Visualizza

Aiutare i pazienti con patologie, anche croniche, a recuperare o migliorare la loro qualità di vita riducendo il dolore, i farmaci e il disagio. Aiutandoli ad avere una vita più piena.

 

Valori

• Modestia

•    Rispetto reciproco

• Collaborazione

• Trasparenza

 

Storia

Kimec Institute è stato fondato da Margaret Cerna nel 2017, con l'obiettivo di condividere esperienze e conoscenze con altri terapisti nell'area del massaggio clinico. Negli anni ha formato studenti di diversi paesi, con la soddisfazione di ricevere da loro testimonianze di pazienti che hanno visto recuperare la propria qualità di vita grazie alle tecniche insegnate.

L'insegnamento mira a trasmettere un insieme di conoscenze in modo integrale, raccogliendo così conoscenze anatomiche, fisiologiche e terapeutiche, varie tecniche di massaggio, aromaterapia e applicazione di oli essenziali.

Tra le tecniche che sono state insegnate agli studenti, possiamo citare il massaggio metamerico, la liberazione, la mobilizzazione miofacciale e trattamenti specifici come:

• Trattamento dell'emicrania cronica

• Trattamento per il dolore al collo

• Trattamento per la brachialgia cervicale

• Trattamento per lombo sciatica

•    Tra gli altri.

Attualmente Kimec ha un team di professionisti formati nelle aree della kinesiologia e della massoterapia, con anni di esperienza sia nell'insegnamento che nella pratica con pazienti che hanno recuperato la loro qualità di vita.

Nel corso del 2020 sono state strette alleanze con importanti istituzioni internazionali quali:

• ODM International South America

• Congresso di Massaggio Latino

• Federazione Mondiale del Massaggio

• Scuola Annabel

• Scuola La Casa de la Cosmetologo - Guayaquil

• Campionato Internazionale di Massaggio

Ha inoltre avuto una partecipazione attiva a campionati e manifestazioni internazionali.

Grazie al suo team di divulgazione, cura e pubblica una newsletter mensile che viene distribuita direttamente a tutte le persone registrate nel suo database e successivamente pubblicata sul suo sito web.

E' possibile avere maggiori informazioni su Kimec Institute visionando:

ALIBEL Linfotaping in Modern Aesthetic Medicine 

by Prof.ROsario Bellia, Bergamo 🇮🇹

ALIBEL Linfotaping in Modern Aesthetic Medicine

https://tapingbellia.com/linfotaping-in-medicina-estetica/​

 

The Esthetic Taping System® was developed after many years of experience gained in the use of kinesiological taping in the phlebo-lymphatic and therapeutic fields, following the published scientific studies.

All these practical experiences both in Italy and abroad, as well as theoretical insights into the various techniques, have led to the development of this application method of elastic tape in AESTHETICS, with specific methods tested and codified in recent years with a new global vision and three-dimensional organism

Linfotaping ALIBEL in Medicina Estetica Moderna

https://tapingbellia.com/linfotaping-in-medicina-estetica/​

L’Esthetic Taping System® è stato elaborato dopo tanti anni di esperienza maturata nell’utilizzo del taping kinesiologico in ambito flebo-linfatico e terapeutico, seguendo gli studi scientifici pubblicati.

Tutte queste esperienze pratiche sia in Italia che all’estero, oltre ad approfondimenti teorici delle varie tecniche, hanno portato all’elaborazione di questo metodo applicativo del nastro elastico nell’ESTETICA, con modalità specifiche sperimentate e codificate in questi anni con una nuova visione globale e tridimensionale dell’organismo

ALIBEL Linfotaping en la Medicina Estética Moderna

https://tapingbellia.com/linfotaping-in-medicina-estetica/​

 

El Esthetic Taping System® fue desarrollado después de muchos años de experiencia adquirida en el uso de vendaje kinesiológico en los campos flebo-linfático y terapéutico, siguiendo los estudios científicos publicados.

Todas estas experiencias prácticas tanto en Italia como en el extranjero, así como conocimientos teóricos sobre las diversas técnicas, han llevado al desarrollo de este método de aplicación de la cinta elástica en ESTÉTICA, con métodos específicos probados y codificados en los últimos años con una nueva visión global y organismo tridimensional

BACKACHE.

THE FUNDAMENTAL ROLE OF MASSOTHERAPY AND POSTURAL GYMNASTICS

Dr. Federica Zizzo 🇮🇹

BACKACHE.

THE FUNDAMENTAL ROLE OF MASSOTHERAPY AND POSTURAL GYMNASTICS

r. Federica Zizzo

 

Back pain is considered "the disease of the century" because, according to existing studies, no less than 80% of the population will suffer from back pain at some point in their life. The term "back pain" encompasses numerous problems, such as chronic low back pain, sciatica and herniated disc, all with one element in common: the pain is localized in the spine.

Back pain can therefore have various causes.

 

The pain can appear in an acute and violent way, as for example in lumbosciatalgia; or in a subtle and insidious way, as in the case of non-specific back pain, which instead of improving spontaneously becomes more and more disabling.

Due to the complexity of the spine, which is based on a delicate balance between the skeleton, joints, musculature and spinal cord, acute painful or degenerative pathology of the spine must be addressed according to a multidisciplinary approach.

It is important to have a precise diagnosis because if it is true that degenerative processes such as osteoarthritis and discopathies begin in adulthood, it is equally true that in most cases spinal pains are biomechanical in nature, i.e. they are due to a bad use of our back.

Most of the time, therefore, the POSTURAL RE-EDUCATION work in adults focuses on MASSOTHERAPY techniques, or massage techniques to eliminate muscle tension and contractures, such as decontracting and myofascial massage. And in general of POSTURAL GYMNASTICS exercises, aimed at restoring muscular balance such as active and passive mobilizations and stretching exercises to recover the physiological range of motion, of self-correcting exercises of one's posture in the various positions, especially those maintained in place of work, of exercises to strengthen the tonic-postural muscles, which can have both a therapy and a preventive function, as they have the purpose of re-educating the human body to perform the movements correctly and to assume the right postures in everyday life.

MAL DI SCHIENA.

IL FONDAMENTALE RUOLO DELLA MASSOTERAPIA E DELLA GINNASTICA POSTURALE 

By Dr. Federica Zizzo

 

Il mal di schiena viene considerato “la malattia del secolo“ perché, secondo gli studi esistenti, non meno dell’80% della popolazione soffrirà di mal di schiena ad un certo punto della sua vita. Il termine “mal di schiena” abbraccia numerosi problemi, come lombalgia cronica, sciatica ed ernia del disco, tutti con un elemento in comune: il dolore è localizzato nella colonna vertebrale.

Il mal di schiena può avere perciò diverse cause.

 

Il dolore può comparire in maniera acuta e violenta, come ad esempio nella lombosciatalgia; oppure in maniera subdola e insidiosa, come nel caso del mal di schiena aspecifico, che invece di migliorare spontaneamente diventa sempre più invalidante.

A causa della complessità della colonna vertebrale, che è basata su un delicato equilibrio tra scheletro, articolazioni, muscolatura e midollo spinale, è necessario affrontare la patologia dolorosa acuta o degenerativa del rachide secondo un approccio multidisciplinare.

È importante avere una diagnosi precisa perché se è vero che in età adulta iniziano i processi degenerativi quali artrosi e discopatie, è altrettanto vero che nella maggior parte dei casi le rachialgie sono di natura biomeccanica, cioè sono dovute ad un cattivo uso della nostra schiena.

Il più delle volte, quindi, il lavoro di RIEDUCAZIONE POSTURALE nell’adulto verte su tecniche di MASSOTERAPIA, ovvero tecniche di massaggio per eliminare tensioni e contratture muscolari, come massaggio decontratturante e miofasciale. Ed in generale di esercizi di GINNASTICA POSTURALE, volti a ristabilire l’equilibro muscolare come mobilizzazioni attive e passive ed esercizi di stretching per recuperare il range di movimento fisiologico, di esercizi di autocorrezione della propria postura nelle varie posizioni, specialmente quelle mantenute sul posto di lavoro, di esercizi di rinforzo della muscolatura tonico-posturale, che possono avere sia funzione di terapia che di prevenzione, in quanto hanno come scopo quello di rieducare il corpo umano a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nella quotidianità.

DOLOR DE ESPALDA.

EL PAPEL FUNDAMENTAL DE LA MASOTERAPIA Y

LA GIMNASIA POSTURAL

By Dr. Federica Zizzo

 

El dolor de espalda es considerado "la enfermedad del siglo" porque, según los estudios existentes, no menos del 80% de la población sufrirá dolor de espalda en algún momento de su vida. El término “dolor de espalda” engloba numerosos problemas, como lumbalgia crónica, ciática y hernia de disco, todos con un elemento en común: el dolor se localiza en la columna.

Por tanto, el dolor de espalda puede tener varias causas.

 

El dolor puede aparecer de forma aguda y violenta, como por ejemplo en la lumbosciatalgia; o de forma sutil e insidiosa, como en el caso del dolor de espalda inespecífico, que en lugar de mejorar espontáneamente se vuelve cada vez más invalidante.

Debido a la complejidad de la columna, que se basa en un delicado equilibrio entre el esqueleto, las articulaciones, la musculatura y la médula espinal, la patología aguda dolorosa o degenerativa de la columna debe abordarse de acuerdo con un enfoque multidisciplinario.

Es importante tener un diagnóstico preciso porque si es cierto que procesos degenerativos como la osteoartritis y las discopatías comienzan en la edad adulta, es igualmente cierto que en la mayoría de los casos los dolores de columna son de naturaleza biomecánica, es decir, se deben a un mal uso. de nuestra espalda.

La mayoría de las veces, por tanto, el trabajo de REEDUCACIÓN POSTURAL en adultos se centra en técnicas de MASOTERAPIA, o técnicas de masaje para eliminar tensiones y contracturas musculares, como el masaje descontracturante y miofascial. Y en general de ejercicios de GIMNASIA POSTURAL, dirigidos a restablecer el equilibrio muscular como movilizaciones activas y pasivas y ejercicios de estiramiento para recuperar la amplitud fisiológica de movimiento, de ejercicios autocorregibles de la propia postura en las distintas posiciones, especialmente las mantenidas en el lugar de trabajo , de ejercicios para fortalecer la musculatura tónico-postural, que pueden tener una función tanto terapéutica como preventiva, ya que tienen el propósito de reeducar al cuerpo humano para que realice correctamente los movimientos y asuma las posturas adecuadas en la vida cotidiana.

MASSAGE AND FOOT REFLEXOLOGY IN THE FOOT FASCITIS

By Dr. Federica Zizzo 🇮🇹

Como 🇮🇹  Wednesday, June 30, 2021

MASSAGE AND FOOT REFLEXOLOGY IN THE FOOT FASCITIS

By Dr. Federica Zizzo 

Plantar fasciitis is a disease caused by inflammation of the plantar aponeurosis, the arched ligament located under the foot, which runs from the heel to the base of the toes. It is one of the most common causes of pain in the sole of the foot.

The plantar fascia, also called "arched ligament" or "plantar aponeurosis", is a robust and thick fascia that crosses the foot longitudinally from the heel and enters the toes; it plays a decisive role in maintaining the longitudinal arch of the foot, which is essential to cushion the load.

the main feature of this pathology is, of course, intense pain in the heel and sole of the foot.

It is usually more pronounced when the feet are carrying a lot of weight and can often occur in the morning or after an extended rest period.

Foot massage and reflexology is certainly one of the most natural and beneficial solutions to tackle the problem of plantar fasciitis, in addition to rest, ice and other physical therapies. Often the use of anti-inflammatory and cortisone products leads to "drying" the fibers, drying out their physiological humidity, and can reduce their elasticity. The foot massage, in addition to being particularly pleasant and relaxing, is able to reach the fibers with light and soft touches that reduce their contraction and favor their elongation. Joint mobilization aims to free the foot from the tensions that are generated in the rest of the foot as a result of plantar fasciitis as well as helping to improve posture. In fact, fasciitis can also be a consequence of contractions of the posterior muscle chain: a back that is experiencing excessive overload can lead to incorrect postures to which the foot tries to find a solution.

 

IL MASSAGGIO E LA RIFLESSOLOGIA PLANTARE NELLA FASCITE PLANTARE

By Dr. Federica Zizzo

La fascite plantare è una patologia causata dall’infiammazione dell’aponeurosi plantare, il legamento arcuato che si trova sotto il piede, che corre dal calcagno alla base delle dita. È una delle cause più frequenti di dolore alla pianta del piede.

La fascia plantare, chiamata anche “legamento arcuato” o “aponeurosi plantare”, è una fascia robusta e spessa che dal calcagno attraversa longitudinalmente il piede inserendosi sulle dita; collabora in modo decisivo al mantenimento dell’ arco longitudinale del piede, il quale risulta fondamentale per ammortizzare il carico.

la caratteristica principale di questa patologia è, ovviamente, un intenso dolore al tallone e alla pianta del piede.

E' di solito più pronunciato quando i piedi supportano molto peso e spesso può verificarsi al mattino o dopo un periodo di riposo prolungato.

Il Massaggio e Riflessologia plantare è certamente una delle soluzioni più naturali e benefiche per affrontare il problema della fascite plantare, oltre al riposo, ghiaccio e altre terapie fisiche. Spesso l'utilizzo di antinfiammatori e cortisonici porta ad "asciugare" le fibre, seccando la loro fisiologica umidità, e ne possono ridurre l’elasticità. Il massaggio del piede, oltre ad essere particolarmente piacevole e rilassante, riesce a raggiungere le fibre con tocchi leggeri e morbidi che ne riducono la contrazione e ne favoriscono l’allungamento. La mobilizzazione delle articolazioni ha l’obiettivo di liberare il piede dalle tensioni che si generano nel resto del piede come conseguenza della fascite plantare oltre a contribuire al miglioramento della postura. La fascite infatti può essere anche conseguenza di contrazioni della catena muscolare posteriore: una schiena che sta vivendo un’eccessivo sovraccarico può indurre a posture scorrette alle quali il piede cerca di dare soluzione.

MASAJE Y REFLEXOLOGÍA PIE EN LA FASCITIS DEL PIE

By Dr. Federica Zizzo

La fascitis plantar es una enfermedad causada por la inflamación de la aponeurosis plantar, el ligamento arqueado ubicado debajo del pie, que va desde el talón hasta la base de los dedos. Es una de las causas más comunes de dolor en la planta del pie.

La fascia plantar, también llamada "ligamento arqueado" o "aponeurosis plantar", es una fascia robusta y gruesa que cruza el pie longitudinalmente desde el talón y penetra en los dedos; juega un papel decisivo en el mantenimiento del arco longitudinal del pie, fundamental para amortiguar la carga.

la característica principal de esta patología es, por supuesto, un dolor intenso en el talón y la planta del pie.

Por lo general, es más pronunciado cuando los pies soportan mucho peso y, a menudo, puede ocurrir por la mañana o después de un período de descanso prolongado.

El masaje podal y la reflexología es sin duda una de las soluciones más naturales y beneficiosas para abordar el problema de la fascitis plantar, además del reposo, el hielo y otras terapias físicas. A menudo, el uso de antiinflamatorios y cortisonas conduce a "secar" las fibras, secar su humedad fisiológica y puede reducir su elasticidad. El masaje de pies, además de ser especialmente agradable y relajante, consigue llegar a las fibras con toques ligeros y suaves que reducen su contracción y favorecen su alargamiento. La movilización articular tiene como objetivo liberar el pie de las tensiones que se generan en el resto del pie como consecuencia de la fascitis plantar además de ayudar a mejorar la postura. De hecho, la fascitis también puede ser consecuencia de contracciones de la cadena muscular posterior: una espalda que está experimentando una sobrecarga excesiva puede llevar a posturas incorrectas a las que el pie intenta encontrar una solución.

Cranio-mandibular massage therapy 

by Prof. L. Gianluca Egidi 🇮🇹

Cranio-mandibular massage therapy 

by Prof. L. Gianluca Egidi

Pescara 🇮🇹 Wednesday June 16, 2021

 

Temporo-mandibular (TMJ) or craniomandibular disorders (also defined temporomandibular dysfunctions or disorders or even myarthropathies) represent a category of different clinical problems involving some anatomical components such as the temporomandibular joint (TMJ), the structures associated with TMJ (condyles and ligaments) and the adjoining musculature. Temporo-mandibular treatment is a very effective treatment in resolving head and neck ailments and pains, which may also result from the possible dysfunction of the temporomandibular joint (TMJ). Do you wake up with a numb jaw or grind your teeth? Does your headache start with an itchy ear? Does your jaw creak and do you realize that when you smile your mouth is asymmetrical? You have pain in the jaw. 50% of the sensory and motor cells of the brain are dedicated to the TMJ area, or 50% of brain messages are filtered through this area. The ATM is like a computer that tells the body what to do, which is why it is so important to test it and possibly correct it and therefore, we will pay particular attention to it. If not diagnosed and treated in time, this type of problem can lead to chronic diseases.

What is TMJ dysfunction

The temporomandibular joint (TMJ) is the joint that joins the mandible (the bone that supports the teeth of the lower arch) with the skull. The joint is very similar to that of the knee: two joint heads and a "cushion" that separates them and which is called the meniscus. Except that in the case of the TMJ there are two joints (right and left) and they must work simultaneously and in a harmonious and coordinated manner. We speak of dysfunction when one or both joints between the jaw and skull no longer function as they should, according to the physiological norm. This can happen for various reasons, the most frequent situation is that in which the meniscus assumes an incorrect position during the opening and closing movements of the jaw and therefore of the mouth. This causes a dysfunction that cascades affects some facial, cranial and neck muscles, ligaments and the mandibular condyle.

Causes

Poor positioning of the meniscus

Bruxism a psychological situation that leads the patient to relieve stress by grinding his teeth, often even noisily, or by clenching them especially at night.

Dental malocclusion means a wrong interlocking between the teeth which may be due to a malpositioning of the same (eg crowding, reverse bite, etc.) or very rarely even to an incongruous operation of the dentist (eg too high fillings, inadequate capsules, etc).

The combination of these two factors is crucial and given the importance of the "stress" factor, this explains the increased incidence of this disease, especially in recent years.

Symptoms

This pathology can be completely asymptomatic or associated with symptoms of various kinds and degrees, depending more on the individual's ability to adapt than on the degree of disorder. Pain, particularly in the chewing muscles and / or the joint itself, or radiated to the face, neck or shoulders is the most common symptom. Other possible symptoms are:

Movement limitations or "lock" of the jaw

Joint noises such as clicking or roaring, even painful, when opening and closing the mouth

Sudden change in dental occlusion

Headache

Facial pains

Stiffness and tension in the jaw

Rarer symptoms, but which may be related to TMJ dysfunction are:

Hearing reduction

Pain radiating to the ear, cheekbones

Whistling or buzzing in the ear

Dizziness, vertigo

Discomfort or pain when swallowing

Treatment

By virtue of the etiopathogenetic multifactoriality of craniomandibular disorders, the therapy related to this pathology is varied, depending on the aspect that is considered predominant in its determinism.

Studio Egidi deals with the structural therapy of hypertonic muscles involved in the TMJ problem, since they represent 80% of TMJ problems, the remaining 20% ​​is due to the involvement of the joint: condyles, ligaments.

TMJ fascial massage therapy: treatment of the masticatory and / or cervical muscles

Joint relocked: unlocking of locking situations

Mobilization: in cases of muscle hypertonus linked to parafunctions (bruxism - clenching).

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Massoterapia cranio-mandibolare (ATM)

by Prof. L. Gianluca Egidi

Pescara 🇮🇹 mercoledì 16 giugno 2021

I disturbi temporo mandibolari (ATM) o cranio-mandibolari (definiti anche disfunzioni o disordini temporo-mandibolari o anche mioartropatie) rappresentano una categoria di diversi problemi clinici coinvolgenti alcune componenti anatomiche quali l’articolazione temporo-mandibolare (ATM), le strutture associate all’ATM (condili e legamenti) e la muscolatura annessa. Il trattamento temporo mandibolare è un trattamento molto efficace nella risoluzione di disturbi e dolori di testa e collo, che possano derivare anche dalla possibile disfunzione dell’articolazione temporo-mandibolare (ATM). Ti svegli con la mascella intorpidita o digrigni i denti? Il tuo mal di testa inizia con un prurito all’orecchio? La tua mandibola scricchiola e ti rendi conto che quando sorridi la tua bocca è asimmetrica? Hai dolore alla mandibola. Il 50% delle cellule sensoriali e motorie del cervello sono dedicate all’area dell’ATM, ovvero il 50% dei messaggi cerebrali viene filtrato attraverso quest’area. L’ATM è come un computer che dice al corpo cosa fare, motivo per cui è così importante testarlo ed eventualmente correggerlo e perciò, presteremo particolare attenzione ad esso. Se non diagnosticati e curati in tempo questo tipo di problemi possono generare patologie a volte croniche.

Cosa è la disfunzione ATM

L’articolazione temporo-mandibolare (ATM) è l’articolazione che unisce la mandibola (l’osso che sostiene i denti dell’arcata inferiore) con il cranio. L’articolazione è molto simile a quella del ginocchio: due capi articolari ed un “cuscinetto” che li separa e che prende il nome di menisco. Solo che nel caso dell’ATM le articolazioni sono due (destra e sinistra) e devono funzionare simultaneamente ed in maniera armonica e coordinata. Si parla di disfunzione quando una o entrambi le articolazioni tra mandibola e cranio non funzionano più come dovrebbero, secondo la norma fisiologica. Questo può accadere per svariati motivi, la situazione più frequente è quella in cui il menisco assume una posizione scorretta durante i movimenti di apertura e chiusura della mandibola e quindi della bocca. Ciò causa una disfunzione che a cascata si ripercuote su alcuni muscoli facciali, craniali e del collo, sui legamenti e sul condilo mandibolare.i

Cause

Mal posizionamento del menisco

Bruxismo situazione di natura psicologica che porta il paziente a scaricare gli stress digrignando i denti, spesso anche rumorosamente, o serrandoli soprattutto di notte.

Malocclusione dentale si intende un incastro sbagliato tra i denti che può essere dovuto ad un malposizionamento degli stessi (es. affollamento, morso inverso, ecc.) oppure molto raramente anche ad un incongruo operato del dentista (es. otturazioni troppo alte, capsule inadeguate, ecc).

L’unione di questi due fattori è determinante e data l’importanza del fattore “stress”, si spiega l’aumentata incidenza di questa patologia soprattutto negli ultimi anni.

Sintomi

Tale patologia può essere del tutto asintomatica o associata a sintomi di vario genere e grado, dipendenti più dalle capacità di adattamento individuali che dal grado del disordine. Il dolore, particolarmente ai muscoli masticatori e/o all’ articolazione stessa, o irradiato alla faccia, collo o spalle è il sintomo più comune. Altri possibili sintomi sono:

Limitazioni dei movimenti o “lock”(=blocco) della mandibola

Rumori articolari tipo click o scroscio, anche dolorosi, aprendo e chiudendo la bocca

Improvviso cambiamento dell’ occlusione dentaria

Cefalea

Algie facciali

Rigidità e tensioni alla mascella

Sintomi più rari, ma che possono essere correlati alla disfunzione dell’ATM sono:

Riduzione dell’udito

Dolori irradiati all’orecchio, agli zigomi

Fischi o ronzii all’orecchio

Capogiri, vertigini

Fastidio o dolore alla deglutizione

Trattamento

In virtù della multifattorialità eziopatogenetica dei disturbi cranio-mandibolari, la terapia relativa a questa patologia risulta essere varia, a seconda dell’aspetto che si ritiene preponderante nel suo determinismo.

Lo Studio Egidi si occupa della terapia strutturale dei muscoli ipertonici coinvolti nel problema ATM, poiché rappresentano l’80% dei problemi ATM, il restante 20% è dato dal coinvolgimento dell’articolazione: condili, legamenti.

Massoterapia fasciale ATM: trattamento della muscolatura masticatoria e/o cervicale

Relocked articolare: sblocco di situazioni di locking

Mobilitazione: nei casi di ipertono muscolare legato a parafunzioni (bruxismo – serramento).

Per qualsiasi informazione o per fissare un appuntamento contattaci al 3491847174,...TI RIPORTEREMO AL BENESSERE...

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Terapia de masaje cráneo-mandibular 

por el Prof. L. Gianluca Egidi

Pescara 🇮🇹 miércoles 16 de junio de 2021

 

Los trastornos temporomandibulares (ATM) o craneomandibulares (también definidos como disfunciones o trastornos temporomandibulares o incluso miartropatías) representan una categoría de diferentes problemas clínicos que involucran algunos componentes anatómicos como la articulación temporomandibular (ATM), las estructuras asociadas con la ATM (cóndilos y ligamentos) y la musculatura contigua. El tratamiento temporomandibular es un tratamiento muy eficaz para resolver las dolencias y dolores de cabeza y cuello, que también pueden resultar de la posible disfunción de la articulación temporomandibular (ATM). ¿Se despierta con la mandíbula entumecida o rechina los dientes? ¿Su dolor de cabeza comienza con picazón en el oído? ¿Te cruje la mandíbula y te das cuenta de que cuando sonríes tu boca es asimétrica? Tiene dolor en la mandíbula. El 50% de las células sensoriales y motoras del cerebro están dedicadas al área de la ATM, o el 50% de los mensajes cerebrales se filtran a través de esta área. El cajero automático es como una computadora que le dice al cuerpo qué hacer, por eso es tan importante probarlo y posiblemente corregirlo y por eso, le prestaremos especial atención. Si no se diagnostica y trata a tiempo, este tipo de problema puede provocar enfermedades crónicas.

¿Qué es la disfunción de la ATM?

La articulación temporomandibular (ATM) es la articulación que une la mandíbula (el hueso que sostiene los dientes del arco inferior) con el cráneo. La articulación es muy similar a la de la rodilla: dos cabezas articulares y un "cojín" que las separa y que se llama menisco. Salvo que en el caso de la ATM hay dos articulaciones (derecha e izquierda) y deben trabajar simultáneamente y de manera armoniosa y coordinada. Hablamos de disfunción cuando una o ambas articulaciones entre la mandíbula y el cráneo ya no funcionan como deberían, según la norma fisiológica. Esto puede ocurrir por diversos motivos, la situación más frecuente es aquella en la que el menisco asume una posición incorrecta durante los movimientos de apertura y cierre de la mandíbula y por tanto de la boca. Esto provoca una disfunción que en cascada afecta a algunos músculos faciales, craneales y del cuello, ligamentos y cóndilo mandibular.

Causas

Mal posicionamiento del menisco

El bruxismo es una situación psicológica que lleva al paciente a aliviar el estrés rechinando los dientes, a menudo incluso de manera ruidosa, o apretándolos especialmente por la noche.

La maloclusión dental significa un enclavamiento incorrecto entre los dientes que puede deberse a una mala colocación de los mismos (por ejemplo, apiñamiento, mordida inversa, etc.) o muy raramente incluso a una operación incongruente del dentista (por ejemplo, obturaciones demasiado altas, cápsulas inadecuadas, etc.) ).

La combinación de estos dos factores es crucial y dada la importancia del factor "estrés", esto explica el aumento de la incidencia de esta enfermedad, especialmente en los últimos años.

Síntomas

Esta patología puede ser completamente asintomática o estar asociada a síntomas de diversa índole y grado, dependiendo más de la capacidad de adaptación del individuo que del grado de trastorno. El dolor, especialmente en los músculos masticadores y / o en la propia articulación, o irradiado a la cara, el cuello o los hombros es el síntoma más común. Otros posibles síntomas son:

Limitaciones de movimiento o "bloqueo" de la mandíbula

Ruidos en las articulaciones como chasquidos o rugidos, incluso dolorosos, al abrir y cerrar la boca.

Cambio repentino en la oclusión dental.

Dolor de cabeza

Dolores faciales

Rigidez y tensión en la mandíbula.

Los síntomas más raros, pero que pueden estar relacionados con la disfunción de la ATM son:

Reducción de audición

Dolor que se irradia al oído, pómulos.

Silbidos o zumbidos en el oído.

Mareos, vértigo

Malestar o dolor al tragar.

Tratamiento

En virtud de la multifactorialidad etiopatogenética de los trastornos craneomandibulares, la terapia relacionada con esta patología parece ser variada, dependiendo del aspecto que se considere predominante en su determinismo.

Studio Egidi se ocupa de la terapia estructural de los músculos hipertónicos implicados en el problema de la ATM, ya que representan el 80% de los problemas de la ATM, el 20% restante se debe a la afectación de la articulación: cóndilos, ligamentos.

Terapia de masaje fascial ATM: tratamiento de los músculos masticatorios y / o cervicales

Articulación rebloqueada: desbloqueo de situaciones de bloqueo

Movilización: en casos de hipertonía muscular ligada a parafunciones (bruxismo - apretamiento).

Para cualquier información o para concertar una cita contáctanos al 3491847174, ... TE LLEVAREMOS DE VUELTA AL BIENESTAR ...

coliosis and massage therapy
by Prof. L. Gianluca EgidiPescara 🇮🇹

Scoliosis and massage therapy
by Prof. L. Gianluca Egidi
Pescara 🇮🇹

 

Scoliosis and massage therapy

by Prof. L. Gianluca Egidi

 

Pescara, Thursday 10 June 2021

Scoliosis: a pathology that is no longer scary thanks to massage therapy .....

Nowadays we hear more and more often about scoliosis and a scoliotic attitude. What are the differences and what do these two pathologies consist of?

What is scoliosis and how does it differ from the scoliotic attitude?

Scoliosis is an idiopathic disease (that is, the causes of which are not yet known) that develops in adolescence. The first manifestations are found in females in conjunction with the first menstruation and in males in conjunction with the change of voice timbre. It affects about 3% of boys.

It consists of a lateral deviation of the vertebral column, associated with the rotation of the affected vertebrae, and can determine the so-called costal hump at the dorsal level (commonly called hump).

The scoliotic attitude, which should not be considered as a real pathology, is an incorrect postural attitude that the adolescent maintains during the day. Compared to scoliosis, it certainly represents a problem that is easier to resolve.

The diagnosis

Diagnosing scoliosis is not easy because this pathology does not cause pain or particular symptoms, if not the malformation of the spine that, often, children tend to hide.

When the problem is noticed, sometimes the pathology is at an advanced stage and therefore demanding to deal with.

The diagnosis is made by an orthopedist or a physiatrist who, in addition to the clinical observation of the adolescent patient, performs various tests, including the fundamental Adams test, which consists in making the patient lean forward, trying to identify the presence of the hump typical of scoliotics.

The alarm bells that must be taken into consideration are different:

the asymmetry of the shoulders;

excessive protrusion of the ribs;

the presence of an asymmetry of the nipples or of the lateral part of the hips.

How is scoliosis treated in massage therapy?

At our center in Pescara, the patient is followed by Prof. Egidi who can advise on the adoption of corrective corsets (in cases of advanced scoliosis) and the start of a postural massage therapy re-education.

The latter option first of all involves the patient's awareness of body misalignments, who must thus be motivated to complete the rehabilitation process that will begin with specific massage therapy maneuvers for the realignment of the spine.

Subsequently, it will be necessary to intervene on the strengthening of the deficient muscle chains, on the elasticization of the retracted muscle groups and on the execution of mirror exercises to improve posture, to be maintained throughout the day.

Training is biweekly and can last several months and is followed by one of our athletic trainer collaborators.

 The first months are the most important as the foundations of this path are laid, while the following ones act as control and monitoring of the pathology. It is important to diagnose and treat scoliosis in good time because once the child's growth process is over, it becomes impossible to intervene and correct the malformation.

The practice of various sports such as running, basketball, football, martial arts is recommended; however, the latter cannot be considered a substitute for specific therapy.

So do not wait too long to correct this pathology ... timing is the first weapon at your disposal for the rest, rely on our never that naturally and without the aid of drugs will bring you back to well-being.

For info & appointments 3491847174 Via Tasso, 25 Pescara.

Scoliosi e massoterapia

by Prof. L. Gianluca Egidi

 

Pescara, giovedì 10 giugno 2021

Scoliosi: una patologia che non fa più paura grazie alla Massoterapia .....

Al giorno d’oggi si sente sempre più spesso parlare di scoliosi e di atteggiamento scoliotico. Quali sono le differenze e in che cosa consistono queste due patologie?

Che cos’è la scoliosi e come si differenzia dall’atteggiamento scoliotico?

La scoliosi è una patologia idiopatica (cioè di cui non si conoscono ancora le cause) che si sviluppa in età adolescenziale. Le prime manifestazioni si riscontrano nelle femmine in concomitanza con le prime mestruazioni e nei maschi in concomitanza con il cambio del timbro di voce. Essa colpisce circa il 3% dei ragazzi.

Consiste in una deviazione laterale della colonna vertebrale, associata alla rotazione delle vertebre interessate, e può determinare a livello dorsale il cosiddetto gibbo costale (volgarmente chiamato gobba).

L’atteggiamento scoliotico, che non va considerato come una vera e propria patologia, è un atteggiamento posturale scorretto che l’adolescente mantiene durante la giornata. Rispetto alla scoliosi, rappresenta sicuramente una problematica di più facile risoluzione .

La diagnosi

Diagnosticare la scoliosi non è facile perché questa patologia non provoca dolori né sintomi particolari, se non la malformazione della colonna vertebrale che, spesso, i ragazzi tendono a nascondere .

Quando ci si accorge del problema, a volte, la patologia è in fase avanzata e quindi impegnativa da affrontare.

La diagnosi viene effettuata da un ortopedico o da un fisiatra che, oltre all’osservazione clinica del paziente adolescente, esegue vari test, tra cui il fondamentale test di Adams, che consiste nel far piegare il paziente in avanti, cercando di individuare la presenza del gibbo tipico degli scoliotici.

I campanelli d’allarme che devono essere presi in considerazione sono diversi:

l’ asimmetria delle spalle;

l’eccessiva sporgenza delle costole;

la presenza di un’asimmetria dei capezzoli o della parte laterale dei fianchi.

Come viene trattata la scoliosi in Massoterapia?

Presso il nostro centro di Pescara,  il paziente viene seguito dal Prof.Egidi che può consigliare l’adozione di corsetti correttivi (nei casi di scoliosi avanzata) e l’inizio di un percorso di rieducazione Massoterapica posturale.

Quest’ultima opzione prevede in prima battuta la presa di coscienza dei disallineamenti corporei da parte del paziente, che deve così essere motivato a compiere il percorso di riabilitazione che inizierà con manovre specifiche massoterapiche per il riallineamento della colonna.

Successivamente, occorrerà intervenire sul potenziamento delle catene muscolari deficitarie, sull’elasticizzazione dei gruppi muscolari retratti e sull’esecuzione di esercizi allo specchio per migliorare la postura, da mantenere durante tutta la giornata.

L’allenamento è bisettimanale e può durare vari mesi e seguito da un nostro collaboratore preparatore atletico.

 I primi mesi sono i più importanti in quanto si gettano le basi di questo percorso mentre quelli seguenti fungono da controllo e monitoraggio della patologia. È importante diagnosticare e trattare la scoliosi in tempo utile perché una volta terminato il processo di crescita del ragazzo, diventa impossibile intervenire e correggere la malformazione.

La pratica di vari sport quali la corsa, il basket, il calcio, le arti marziali è consigliata; tuttavia, questi ultimi non possono essere considerati sostitutivi della terapia specifica.

Quindi non aspettate troppo tempo per correggere questa patologia...il tempismo è la prima arma a vostra disposizione per il resto affidatevi alle nostre mai che in maniera naturale e senza ausilio di farmaci vi riporteranno al benessere.

Per info & appuntamenti 3491847174 Via Tasso, 25 Pescara

Escoliosis y terapia de masajes.

by Prof. L. Gianluca Egidi

 

Pescara, jueves 10 de junio de 2021

Escoliosis: una patología que ya no da miedo gracias a la terapia de masajes .....

Hoy en día escuchamos cada vez más a menudo sobre la escoliosis y la actitud escoliótica. ¿Cuáles son las diferencias y en qué consisten estas dos patologías?

¿Qué es la escoliosis y en qué se diferencia de la actitud escoliótica?

La escoliosis es una enfermedad idiopática (es decir, cuyas causas aún no se conocen) que se desarrolla en la adolescencia. Las primeras manifestaciones se encuentran en las mujeres junto con la primera menstruación y en los hombres junto con el cambio de timbre de la voz. Afecta aproximadamente al 3% de los niños.

Consiste en una desviación lateral de la columna vertebral, asociada a la rotación de las vértebras afectadas, pudiendo determinar la denominada joroba costal a nivel dorsal (comúnmente denominada joroba).

La actitud escoliótica, que no debe considerarse como una patología real, es una actitud postural incorrecta que el adolescente mantiene durante el día. En comparación con la escoliosis, ciertamente representa un problema más fácil de resolver.

El diagnostico

Diagnosticar la escoliosis no es fácil porque esta patología no produce dolor ni síntomas particulares, si no la malformación de la columna que, muchas veces, los niños tienden a esconder.

Cuando se nota el problema, a veces la patología se encuentra en una etapa avanzada y, por lo tanto, es exigente de tratar.

El diagnóstico lo realiza un ortopedista o un fisiatra quien, además de la observación clínica del paciente adolescente, realiza diversas pruebas, entre ellas la prueba fundamental de Adams, que consiste en hacer que el paciente se incline hacia adelante, tratando de identificar la presencia de la joroba. típico de los escolióticos.

Las campanas de alarma que se deben tener en cuenta son diferentes:

la asimetría de los hombros;

protuberancia excesiva de las costillas;

la presencia de una asimetría de los pezones o de la parte lateral de las caderas.

¿Cómo se trata la escoliosis en la terapia de masaje?

En nuestro centro en Pescara, el paciente es seguido por el Prof. Egidi quien puede asesorar sobre la adopción de corsés correctivos (en casos de escoliosis avanzada) y el inicio de una reeducación de terapia de masaje postural.

Esta última opción, en primer lugar, implica la conciencia del paciente de las desalineaciones corporales, por lo que debe estar motivado para completar el proceso de rehabilitación que comenzará con maniobras de terapia de masaje específicas para la realineación de la columna.

Posteriormente, será necesario intervenir en el fortalecimiento de las cadenas musculares deficientes, en la elasticización de los grupos musculares retraídos y en la ejecución de ejercicios de espejo para mejorar la postura, que se mantendrán durante todo el día.

El entrenamiento es quincenal y puede durar varios meses y es seguido por uno de nuestros preparadores deportivos colaboradores.

 Los primeros meses son los más importantes ya que se sientan las bases de este camino, mientras que los siguientes actúan como control y seguimiento de la patología. Es importante diagnosticar y tratar la escoliosis a tiempo porque una vez finalizado el proceso de crecimiento del niño, se vuelve imposible intervenir y corregir la malformación.

Se recomienda la práctica de diversos deportes como correr, baloncesto, fútbol, ​​artes marciales; sin embargo, este último no puede considerarse un sustituto de una terapia específica.

Así que no esperes demasiado para corregir esta patología ... el tiempo es la primera arma a tu disposición para el resto, confía en nuestro nunca que de forma natural y sin la ayuda de las drogas te devolverá el bienestar.

Para información y citas 3491847174 Via Tasso, 25 Pescara

Organization of specialized courses at university centers and professional schools affiliated with the 

International oard of Massage Therapisrt Association

🇮🇹

Organization of specialized courses at university centers and professional schools affiliated with the 

International oard of Massage Therapisrt Association

 

May 2021

We are pleased to announce the achievement of the

Italian national diploma of 

postural instructor endorsed by CONI / ASI 

awarded to our two elite therapists

Dace Livina & Anna Baroni

 Congratulations from the entire ODM International Management Team

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maggio 2021

Organizzazione di corsi specialistici presso centri universitari e scuole professionali convenzionate con

International Board of Massage Therapist Association 

Siamo lieti di annunciare il conseguimento del

diploma nazionale italiano di istruttore posturale vidimato CONI/ASI 

conferito alle nostre due terapiste d'élite

Dace Livina & Anna Baroni

 Congratulazioni da parte di tutto il Team direzionale ODM International 

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Mayo de 2021

Organización de cursos especializados en centros universitarios y escuelas profesionales afiliadas a la

International Board of Massage Therapist Association

Nos complace anunciar el logro del diploma nacional italiano de instructor postural avalado por CONI / ASI otorgado a nuestras dos terapeutas de élite

Dace Livina y Anna Baroni

Felicitaciones de todo el equipo de gestión internacional de ODM

THE HIP

by Paolo Leone 🇮🇹

Tuesday 1 June 2021,

THE HIP

by Paolo Leone

https://www.odmclub.ch/single-post/2020/07/28/professional-profiles-of-elite-therapist-members-paolo-leone

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The hip joint is one of the most important in our body and must be kept in excellent condition by practicing motor activity constantly, to prevent joint blockages due to arthrosis, arthritis and other muscle / joint problems.

THE HIP

It is often compared to the shoulder as it is also a triaxial joint, capable of functioning in all three planes of space. Represents the proximal connection of the lower limb. Unlike the shoulder, which is designed to move, the hip is a stable joint designed to support the weight of the body. The hip is an osteoarthritis consisting of the head of the femur and the acetabular cavity of the pelvis. It is supported by a strong joint capsule, reinforced by ileofemoral, pubofemoral and ischiofemoral ligaments. The two hip joints are connected through the pelvic bones and from the spine through the sacroiliac and lumbosacral joints. The ligaments that reinforce the joint capsule are: ileo-femoral, pubo-femoral, ischio-femoral ligaments (ileum-femoral is the strongest).

The joint capsule is rich in mechanoreceptors that respond to changes in position, stress and movement, controlling posture, balance and movement itself. Reflex muscle contractions of the entire kinematic chain, known as balance strategies, occur in a predictable sequence when standing balance is disturbed limitations of movement creation of muscle imbalances interfere with the entire postural system.

So it will create compensations (in addition to the spine) also to the knee and ankles.

When standing under load, flexion of the hip causes flexion of the knee and dorsiflexion of the ankle. An extension of the hip causes an extension of the knee with relative posterior sliding of the femoral condyles on the tibial plateau. In adduction the gluteus medius stabilizes, this creates a varus component of the knee, if the gluteus medius is weak there will be an increase in adduction of the femur and an increase in the valgus of the knee which imposes greater stress on the collateral ligament, on the femorotellar ligament medial and anterior cruciate ligament. In internal rotation of the hip it causes internal rotation of the femur on the tibia fixed at the level of the knee, this determines the eversion of the heel and pronation of the foot under load. The reverse occurs with external rotation.

The reduced elasticity of the periarticular structures of the hip causes load and movement forces to be transmitted to the spine rather than absorbed by the pelvis. Tension of the hip extensors causes increased lumbar flexion when the thigh is flexed.

The tension of the hip flexors causes an increase in lumbar extension when the thigh is extended.

Under load, incomplete hip extension leads to the same mechanical knee.

A reduction in strength of the abductor, extra-rotatory extensor hip muscles can contribute to a collapse of the knee in valgus, vice versa in knee valgus it can weaken these muscles.

A work of mobility, strengthening of the hypoactive muscles and an inhibition of the hyperactive muscles is of fundamental importance to restore the right muscular homeostasis. All this is possible starting from a postural assessment and planning the work suitable for the person. Good job everyone!!

 

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L'articolazione dell'anca è una delle più importanti del nostro corpo è deve essere mantenuta in ottimo stato praticando attività motoria costantemente , per prevenire blocchi articolari dovuti da artrosi , artrite e altre problematiche muscolo / articolari

L' ANCA

È spesso paragonata alla spalla essendo anch'essa un'articolazione triassiale , in grado di funzionare in tutti e tre i piani dello spazio. Rappresenta il collegamento prossimale dell'arto inferiore. Al contrario della spalla , che è progettata per muoversi, l'anca è un' articolazione stabile , destinata a sopportare il peso del corpo. L' anca è un'enartrosi costituita dalla testa del femore e dalla cavità acetabolare della pelvi. È sostenuta da una capsula articolare resistente , rinforzata dai legamenti ileofemorale , pubofemorale e ischiofemorale. Le due articolazioni dell'anca sono collegate attraverso le ossa pelviche e dalla colonna vertebrale attraverso le articolazioni sacro iliache e lombosacrali. I legamenti che rinforzano la capsula articolare sono : legamento ileo- femorale , pubo- femorale , ischio- femorale ( ileo - femorale risulta essere il più forte) .

La capsula articolare è ricca di meccanocettori che rispondono alle variazioni di posizione , allo stress ed al movimento, controllando la postura , l'equilibrio e il movimento stesso. Le contrazioni muscolari riflesse dell'intera catena cinematica , note come strategie per l'equilibrio, avvengono in sequenza prevedibile quando l'equilibrio in posizione eretta è disturbato le limitazioni dei movimenti la creazione degli squilibri muscolari vanno ad interferite tutto il sistema posturale.

Quindi andrà a creare dei compensi ( oltre alla colonna vertebrale) anche al ginocchio e caviglie.

In stazione eretta sotto carico , una flessione dell'anca provoca una flessione del ginocchio e una flessione dorsale della caviglia. Un'estensione dell'anca provoca un' estensione del ginocchio con relativo scivolamento posteriore dei condili femorali sul piatto tibiale. In adduzione il medio gluteo stabilizza , questo crea una componente di varismo del ginocchio , se il medio gluteo è debole ci sarà un aumento dell'adduzione del femore e un aumento del valgismo del ginocchio che impone uno stress maggiore sul legamento collaterale, sul legamento femororotuleo mediale e sul legamento crociato anteriore. In rotazione interna dell'anca causa rotazione interna del femore sulla tibia fissata a livello del ginocchio , questo determina l'eversione del calcagno e la pronazione del piede sotto carico. Con la rotazione esterno avviene l'inverso.

La ridotta elasticità delle strutture periarticolari dell'anca fa sì che le forze di carico e movimenti vengano trasmessi alla colonna vertebrale piuttosto che assorbiti dal bacino. La tensione degli estensori dell'anca causa un aumento della flessione lombare quando la coscia è flessa.

La tensione dei flessori dell'anca causa un aumento dell'estensione lombare quando la coscia è estesa.

Sotto carico l'incompleta estensione dell'anca porta ad uno stesso meccanico il ginocchio.

Una riduzione di forza degli abduttori, estensori extra-rotatori d'anca può contribuire a un cedimento del ginocchio in valgismo , viceversa in ginocchio valgo può indebolire tali muscoli.

Un lavoro di mobilità , di rinforzo dei muscoli ipoattivi e una inibizione dei muscoli iperattivi è di fondamentale importanza per ripristinate la giusta omeostasi muscolare.tutto questo è possibile partendo da una valutazione posturale e progettare il lavoro adatto alla persona. Buon lavoro a tutti!!

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La articulación de la cadera es una de las más importantes de nuestro organismo y debe mantenerse en excelentes condiciones practicando la actividad motora constantemente, para evitar bloqueos articulares por artrosis, artritis y otros problemas musculares / articulares.

LA CADERA

A menudo se compara con el hombro, ya que también es una articulación triaxial, capaz de funcionar en los tres planos del espacio. Representa la conexión proximal del miembro inferior. A diferencia del hombro, que está diseñado para moverse, la cadera es una articulación estable diseñada para soportar el peso del cuerpo. La cadera es una osteoartritis que consta de la cabeza del fémur y la cavidad acetabular de la pelvis. Está sostenido por una cápsula articular fuerte, reforzada por los ligamentos ileofemoral, pubofemoral e isquiofemoral. Las dos articulaciones de la cadera están conectadas a través de los huesos pélvicos y desde la columna a través de las articulaciones sacroilíaca y lumbosacra. Los ligamentos que refuerzan la cápsula articular son: ligamentos ileo-femoral, pubo-femoral, isquio-femoral (el íleon-femoral es el más fuerte).

La cápsula articular es rica en mecanorreceptores que responden a los cambios de posición, estrés y movimiento, controlando la postura, el equilibrio y el movimiento en sí. Las contracciones de los músculos reflejos de toda la cadena cinemática, conocidas como estrategias de equilibrio, ocurren en una secuencia predecible cuando se altera el equilibrio de pie, limitaciones del movimiento, creación de desequilibrios musculares, que interfieren con todo el sistema postural.

Entonces creará compensaciones (además de la columna vertebral) también en la rodilla y los tobillos.

Al estar de pie bajo carga, la flexión de la cadera provoca la flexión de la rodilla y la dorsiflexión del tobillo. Una extensión de cadera provoca una extensión de la rodilla con un deslizamiento posterior relativo de los cóndilos femorales en la meseta tibial. En aducción el glúteo medio se estabiliza, esto crea un componente en varo de la rodilla, si el glúteo medio es débil habrá un aumento en la aducción del fémur y un aumento en el valgo de la rodilla lo que impone una mayor tensión en la colateral. ligamento, en el ligamento femorotellar medial y ligamento cruzado anterior. En la rotación interna de la cadera provoca la rotación interna del fémur sobre la tibia fijada al nivel de la rodilla, esto determina la eversión del calcáneo y la pronación del pie bajo carga. Lo contrario ocurre con la rotación externa.

La elasticidad reducida de las estructuras periarticulares de la cadera hace que la carga y las fuerzas de movimiento se transmitan a la columna en lugar de ser absorbidas por la pelvis. La tensión de los extensores de la cadera provoca un aumento de la flexión lumbar cuando se flexiona el muslo.

La tensión de los flexores de la cadera provoca un aumento de la extensión lumbar cuando se extiende el muslo.

Bajo carga, la extensión incompleta de la cadera hace que la rodilla sea la misma mecánica.

Una reducción de la fuerza de los abductores, músculos extensores de la cadera extra-rotatorios puede contribuir a un colapso de la rodilla en valgo, y viceversa en valgo de la rodilla puede debilitar estos músculos.

Un trabajo de movilidad, fortalecimiento de la musculatura hipoactiva y una inhibición de la musculatura hiperactiva es de fundamental importancia para restaurar la correcta homeostasis muscular, todo esto es posible a partir de una valoración postural y planificando el trabajo adecuado a la persona. Buen trabajo a todos

Spa Natural Center Punta Cana 🇩🇴

by Flavio Acuña  

Spa Natural Center - Punta Cana


Los Corales, Bávaro Punta Cana, Dominican Republic 
Email: flavio@spa-puntacana.com 
Phone: +1 (809) 849 9011 or +1 (809) 210 3150
OPEN HOURS: Mon-Sat: 9 AM – 6 PM | Sun: 9 AM- 5PM

 

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RISKS OF THE VEGAN DIET: THE OPINION OF A NUTRITIONAL EDUCATOR

by Prof. Gianluca Egidi 🇮🇹

escara 🇮🇹 Friday 21 May 2021

RISKS OF THE VEGAN DIET: THE OPINION OF A NUTRITIONAL EDUCATOR ..! 📌

by Prof. Gianluca Egidi

The number one rule in diets is not to improvise and always be followed by a specialist. “This is particularly important when you want to switch to a very restrictive diet, as vegans often encounter malnutrition problems, with consequences affecting many organs and internal systems”, explains Prof. Egidi.

The main nutritional deficiencies in the vegan diet are those of protein, zinc, calcium, iron, vitamin D, Omega 3, iodine, taurine (essential amino acid), but we know that the concern of many is mainly due to the lack of vitamin B12.

"B12 is particularly important because it influences many biochemical processes such as the maturation of red blood cells and the functioning of the nervous system"

“Its deficiency can cause serious damage at all ages, as well as brain functioning problems because it is involved in the synthesis of neurotransmitters. In women, B12 deficiency of childbearing age can lead to PMS which causes general malaise such as headaches, asthenia, constipation or diarrhea, acne and depression ”.

HOW TO INTEGRATE THE NUTRITIONAL DEFICIENCIES OF THE VEGAN DIET?

In many cases, the solution adopted by vegans and vegetarians to compensate for nutritional deficiencies is to take supplements or other elements.

“Some vitamin and mineral supplements may be needed to compensate for the vegan diet,” explains Egidi. “For the lack of vitamin B12 I also recommend to take fortified foods (eg cereal flakes); Quinoa and avocado are also excellent to supplement proteins. Attention, as always, to do it yourself. Supplements can also be dangerous. It is necessary to evaluate together with the nutritionist if and how to include them in the diet ".

NOT ONLY NUTRITIONAL DEFICIENCIES: TOO MANY FIBERS

Often when you start a diet you only pay attention to the deficiencies, but we know that by excluding some foods, the risk can also be that of over-eating with the intake of others and the effects can be equally negative.

In the vegan diet in particular, the risk is represented by the intake of too many fibers.

Prof. Egidi explains to us that "fibers are very useful for regulating intestinal transit, to reduce the effect of toxic and carcinogenic substances that we introduce by eating, to reduce some types of cancer and to give a sense of satiety (perfect for who has to lose weight). However, care must be taken if you have gastroesophageal reflux problems or colitis ”.

These pathologies involve a reduction in the fibers introduced.

“It doesn't mean that colitis sufferers can't be vegan at all; it is necessary to evaluate case by case, however I would advise against too restrictive diets ".

This applies, in general, to those who suffer from intolerances. "If they already have to exclude certain foods, it becomes difficult to follow a vegan diet as the food panel that remains available is further reduced."

WHAT ARE THE BENEFITS OF A VEGETARIAN DIET FOR HEALTH?

"A lacto-ovo-vegetarian diet - if carried out with the appropriate precautions - does not involve the risk of nutritional deficiencies. Indeed, there are many health benefits of a vegetarian diet ”.

Let's see which ones:

reduction in the levels of saturated fats, cholesterol, animal proteins

higher levels of carbohydrates, fiber, magnesium, potassium, folate, antioxidants (vitamins C and E) and plant chemicals

lower BMI (body mass index)

lower% of deaths from cardiac ischemia

lower blood pressure

% minor hypertension, type 2 diabetes, prostate and colon cancer

lower incidence of malignant tumors, especially non-Hodkin's lymphomas and multiple myeloma

prevention of Alzheimer's and Parkinson's

Pescara 🇮🇹 venerdì 21 maggio 2021

RISCHI DELLA DIETA VEGANA: IL PARERE DI UN EDUCATORE NUTRIZIONALE..!📌

by Prof. Gianluca Egidi

La regola numero uno nelle diete è quella di non improvvisare e farsi sempre seguire da uno specialista. “Questo è particolarmente importante quando si vuole passare a una dieta molto restrittiva, in quanto nei vegani si riscontrano spesso problemi di malnutrizione, con conseguenze a carico di molti organi e sistemi interni”, spiega il Prof.Egidi.

Le principali carenze nutrizionali nella dieta vegana sono quelle di proteine, zinco, calcio, ferro, vitamina D, Omega 3, iodio, taurina (aminoacido essenziale), ma sappiamo che la preoccupazione di molti è rivolta principalmente alla mancanza di vitamina B12.

“La B12 è particolarmente importante perché influenza moltissimi processi biochimici come la maturazione dei globuli rossi e il funzionamento del sistema nervoso”

“La sua carenza può recare danni gravi a tutte le età, ed anche problemi di funzionamento cerebrale perché è coinvolta nella sintesi dei neurotrasmettitori. Nelle donne la carenza di B12 in età fertile può portare alla sindrome premestruale che provoca malessere generale come cefalee, astenia, costipazione o diarrea, acne e depressione”.

COME INTEGRARE LE CARENZE NUTRIZIONALI DELLA DIETA VEGANA?

In molti casi la soluzione adottata da vegani e vegetariani per compensare le carenze nutrizionali è quella di assumere integratori o altri elementi.

“Per compensare la dieta vegana alcuni integratori vitaminici e di minerali possono essere necessari”, spiega Egidi. “Per la carenza di vitamina B12 consiglio anche di assumere cibi fortificati (es. fiocchi di cereali); per integrare le proteine sono ottimi anche quinoa e avocado. Attenzione, come sempre, al fai da te. Anche gli integratori possono essere pericolosi. Occorre valutare insieme al nutrizionista se e come inserirli nella dieta”.

NON SOLO CARENZE NUTRIZIONALI: TROPPE FIBRE

Spesso quando si intraprende una dieta si presta attenzione solo alle carenze, ma sappiamo che escludendo alcuni cibi il rischio può essere anche quello di abbondare troppo con l’assunzione di altri e gli effetti possono essere ugualmente negativi.

Nella dieta vegana in particolare, il rischio è rappresentato dall’assunzione di troppe fibre.

Il prof.Egidi a riguardo ci spiega che “le fibre sono molto utili per regolarizzare il transito intestinale, per ridurre l’effetto di sostanze tossiche e cancerogene che introduciamo alimentandoci, per ridurre alcuni tipi di tumore e per dare senso di sazietà (perfette per chi deve calare di peso). Tuttavia, bisogna prestare attenzione se si ha problemi di reflusso gastroesofageo o colite”.

Queste patologie prevedono una riduzione delle fibre introdotte.

“Non significa che chi soffre di colite non può essere in assoluto vegano; occorre valutare caso per caso, tuttavia sconsiglierei diete troppo restrittive”.

Questo vale, in generale, per coloro che soffrono di intolleranze. “Se devono già escludere certi cibi, diventa difficile seguire una dieta vegana in quanto il pannello di alimenti che resta a disposizione si riduce ulteriormente”.

QUALI SONO PER LA SALUTE I VANTAGGI DI UNA DIETA VEGETARIANA?

“un’alimentazione latto-ovo-vegetariana – se condotta con gli accorgimenti adeguati – non comporta rischi di carenze nutrizionali. Anzi, sono molti i vantaggi in termini di salute, di una dieta vegetariana”.

Vediamo quali:

riduzione dei livelli di grassi saturi, colesterolo, proteine animali

maggior livelli di carboidrati, fibra, magnesio, potassio, folati, antiossidanti (vitamina C ed E) e sostanze chimiche vegetali

minor BMI (indice di massa corporea)

minori % di decessi per ischemia cardiaca

pressione sanguigna minore

% minori di ipertensione, diabete tipo 2, cancro a prostata e colon

minor incidenza di tumori maligni, sopratutto linfomi non Hodkin e mieloma multiplo

prevenzione di Alzheimer e Parkinson

Pescara 🇮🇹 viernes 21 de mayo de 2021

RIESGOS DE LA DIETA VEGANA: ¡LA OPINIÓN DE UN EDUCADOR NUTRICIONAL ..! 📌

por el Prof. Gianluca Egidi

La regla número uno en dietas es no improvisar y ser siempre seguida por un especialista. “Esto es particularmente importante cuando se quiere cambiar a una dieta muy restrictiva, ya que los veganos a menudo se encuentran con problemas de desnutrición, con consecuencias que afectan a muchos órganos y sistemas internos”, explica el Prof. Egidi.

Las principales deficiencias nutricionales en la dieta vegana son las de proteínas, zinc, calcio, hierro, vitamina D, Omega 3, yodo, taurina (aminoácido esencial), pero sabemos que la preocupación de muchos se debe principalmente a la falta de vitamina. B12.

"La B12 es particularmente importante porque influye en muchos procesos bioquímicos como la maduración de los glóbulos rojos y el funcionamiento del sistema nervioso"

“Su deficiencia puede causar graves daños a todas las edades, así como problemas de funcionamiento cerebral porque interviene en la síntesis de neurotransmisores. En las mujeres, la deficiencia de B12 en edad fértil puede conducir a un síndrome premenstrual que provoca malestar general como dolores de cabeza, astenia, estreñimiento o diarrea, acné y depresión ”.

¿CÓMO INTEGRAR LAS DEFICIENCIAS NUTRICIONALES DE LA DIETA VEGANA?

En muchos casos, la solución adoptada por veganos y vegetarianos para compensar las deficiencias nutricionales es tomar suplementos u otros elementos.

“Es posible que se necesiten algunos suplementos de vitaminas y minerales para compensar la dieta vegana”, explica Egidi. “Por la falta de vitamina B12 también recomiendo tomar alimentos enriquecidos (por ejemplo, copos de cereales); La quinua y el aguacate también son excelentes para complementar las proteínas. Atención, como siempre, para hacerlo tú mismo. Los suplementos también pueden ser peligrosos. Es necesario evaluar junto con el nutricionista si y cómo incluirlos en la dieta ”.

NO SOLO DEFICIENCIAS NUTRICIONALES: DEMASIADAS FIBRAS

Muchas veces cuando comienzas una dieta solo prestas atención a las deficiencias, pero sabemos que al excluir algunos alimentos, el riesgo también puede ser el de comer en exceso con la ingesta de otros y los efectos pueden ser igualmente negativos.

En la dieta vegana en particular, el riesgo está representado por la ingesta de demasiadas fibras.

El Prof. Egidi nos explica que "las fibras son muy útiles para regular el tránsito intestinal, para reducir el efecto de sustancias tóxicas y cancerígenas que introducimos al comer, para reducir algunos tipos de cáncer y para dar sensación de saciedad (perfecto para quien tiene perder peso). Sin embargo, se debe tener cuidado si tiene problemas de reflujo gastroesofágico o colitis ”.

Estas patologías implican una reducción de las fibras introducidas.

“No significa que los que sufren de colitis no puedan ser veganos en absoluto; es necesario evaluar caso por caso, sin embargo desaconsejaría dietas demasiado restrictivas ".

Esto se aplica, en general, a quienes padecen intolerancias. "Si ya tienen que excluir ciertos alimentos, se vuelve difícil seguir una dieta vegana ya que el panel de alimentos que permanece disponible se reduce aún más".

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE UNA DIETA VEGETARIANA PARA LA SALUD?

"Una dieta lacto-ovo-vegetariana, si se lleva a cabo con las precauciones adecuadas, no implica el riesgo de deficiencias nutricionales. De hecho, hay muchos beneficios para la salud de una dieta vegetariana ”.

Veamos cuales:

reducción de los niveles de grasas saturadas, colesterol, proteínas animales

niveles más altos de carbohidratos, fibra, magnesio, potasio, ácido fólico, antioxidantes (vitaminas C y E) y productos químicos vegetales

menor IMC (índice de masa corporal)

menor porcentaje de muertes por isquemia cardíaca

presión sanguínea baja

% hipertensión leve, diabetes tipo 2, cáncer de próstata y colon

menor incidencia de tumores malignos, especialmente linfomas no Hodkin y mieloma múltiple

prevención del Alzheimer y el Parkinson

Study on the symmetry of thrust of the lower limbs in sport and compensation program

By prof. Rosario Bellia 🇮🇹

Study on the symmetry of thrust of the lower limbs in sport and compensation program

By prof. Rosario Bellia

 

Physiotherapist of the Italian national roller skating race

Professor of kinesiological taping ® at the post-graduate master's degree in sports traumatology at the State University of Valencia (Spain).

This article was published in full in the ELAV online magazine

Link

On November 1, 2011, it was published on the prestigious SportMedicina website, given the considerable interest in this topic that interests operators who deal with sports trauma in cyclical sports:

Link 1 - Link 2

The article has been divided into two handouts that can be downloaded in pdf format.

In the last two decades, various indices of asymmetry of strength of the lower limbs have been studied to verify their influence on the risk of injury or to assess and monitor post-traumatic or post-operative recovery. The most used indicators are: asymmetry of force between the right and left limbs of the extensors or knee flexors; relationship between flexors and extensors of the same limb or relationship between adductor and abductor strength always measured on the same leg. In the international arena it is now known that "imbalance" (muscle imbalance of various types) is a risk factor in the onset of muscle-tendon injuries to the lower limbs, as well as affecting sports performance (performance). Another important aspect in the monitoring of force imbalances in the lower limbs is related to the verification of the post-trauma rehabilitation program (DvroraK and Junge, 2000).

 

SEE THE FULL ARTICLE:

https://tapingbellia.com/studio-sulla-simmetria-di-spinta-degli-arti-inferiori-nello-sport-e-programma-di-compenso/?fbclid=IwAR18mI57Di1_QE883qmOMzlVtlTDNF0Y4pEvoarY2kWEAs1RwRB814tf82Y​

Studio sulla simmetria di spinta degli arti inferiori nello sport e programma di compenso

 A cura del prof. Rosario Bellia

  • Fisioterapista della nazionale italiana di pattinaggio a rotelle corsa 

  • Docente di taping kinesiologico ® al master post-grado in traumatologia sportiva presso l’Università Statale di Valencia (Spagna).

Questo articolo è stato pubblicato in versione integrale nella rivista on line ELAV  

Link

iI 1 novembre 2011 è stato pubblicato nel sito prestigioso di SportMedicina, visto il notevole interesse per questoa rgomento che interessa gli operatori che si accupano di traumatologia sportiva negli sport ciclici:

Link 1 – Link 2

L’articolo è stato diviso in due dispense che si possono scaricare in formato pdf.

Negli ultimi due decenni sono stati studiati diversi indici di asimmetria di forza degli arti inferiori per verificarne l’influenza sul rischio di infortuni o per valutare e monitorare il recupero post-traumatico o post-operatorio. Gli indicatori più utilizzati sono: asimmetria di forza tra arto destro e sinistro degli estensori o dei flessori del ginocchio; rapporto tra flessori ed estensori dello stesso arto oppure rapporto tra forza degli adduttori ed abduttori sempre misurati sulla stessa gamba. In campo internazionale è ormai noto che “l’imbalance” (squilibrio muscolare di vario tipo) costituisce un fattore di rischio nell’insorgenza di infortuni muscolo-tendinei agli arti inferiori, oltre ad incidere sul rendimento sportivo (performance). Un altro aspetto importante nel monitoraggio degli squilibri di forza agli arti inferiori è legato alla verifica del programma riabilitativo post-trauma ( DvroraK e Junge, 2000).

VEDI L'ARTICOLO COMPLETO:

https://tapingbellia.com/studio-sulla-simmetria-di-spinta-degli-arti-inferiori-nello-sport-e-programma-di-compenso/?fbclid=IwAR18mI57Di1_QE883qmOMzlVtlTDNF0Y4pEvoarY2kWEAs1RwRB814tf82Y​

Estudio sobre la simetría del empuje de los miembros inferiores en el deporte y programa de compensación

Por el prof. Rosario Bellia

 

Fisioterapeuta de la carrera de patinaje nacional italiano

Catedrático de vendaje kinesiológico ® en el máster de posgrado en traumatología deportiva de la Universidad del Estado de Valencia (España).

Este artículo fue publicado íntegramente en la revista en línea ELAV

Enlace

El 1 de noviembre de 2011 se publicó en la prestigiosa web SportMedicina, dado el gran interés que despierta este tema que interesa a los operadores que se ocupan del trauma deportivo en los deportes cíclicos:

Enlace 1 - Enlace 2

El artículo se ha dividido en dos folletos que se pueden descargar en formato pdf.

En las últimas dos décadas se han estudiado diversos índices de asimetría de fuerza de los miembros inferiores para verificar su influencia en el riesgo de lesión o para evaluar y monitorizar la recuperación postraumática o posoperatoria. Los indicadores más utilizados son: asimetría de fuerza entre las extremidades derecha e izquierda de los extensores o flexores de la rodilla; Relación entre flexores y extensores de la misma extremidad o relación entre la fuerza de los aductores y abductores siempre medida en la misma pierna. En el ámbito internacional, ahora se sabe que el "desequilibrio" (desequilibrio muscular de varios tipos) es un factor de riesgo en la aparición de lesiones músculo-tendinosas de los miembros inferiores, además de afectar el rendimiento deportivo (rendimiento). Otro aspecto importante en el seguimiento de los desequilibrios de fuerza en los miembros inferiores está relacionado con la verificación del programa de rehabilitación postraumática (DvroraK y Junge, 2000).

 

VER EL ARTÍCULO COMPLETO:

https://tapingbellia.com/studio-sulla-simmetria-di-spinta-degli-arti-inferiori-nello-sport-e-programma-di-compenso/?fbclid=IwAR18mI57Di1_QE883qmOMzlVtlTDNF0Y4pEvoarY2kWEAs1RwRB814tf82Y​

The professional who deals with massage techniques and all those techniques related to supporting the psychophysical well-being of a subject, 

Dr. Davide Gerlando Schembri 🇮🇹

The professional who deals with massage techniques and all those techniques related to supporting the psychophysical well-being of a subject,

has a professional and scientific duty to enrich their knowledge about nutrition and nutraceutical supplementation as a support

to their work. Nutrition and the use of functional foods or nutraceuticals influence the body on the level of functional recovery and pain

maintenance of the structures and represents an additional service that the professional is able to give. With the president of the international order

of the masseurs Antonio Ruggio has developed a scientific training and consultancy path that at an international level determines simple lines

guide to be adopted.These, besides being professionalizing, are able to determine an economic return for each operator.

You can either take advantage of advice pre-adapted to different needs or directly prescribe diet and nutraceuticals for support.

For updates and to align their paths on this aspect, all members and odm members can contact the president

or the scientific manager Dr. Gerlando Davide Schembri.

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Il professionista che si occupa di tecniche di massaggio e di tutte quelle tecniche legate al supporto del benessere psicofisico di un soggetto,

ha il dovere professionale e scientifico di arricchire le proprie conoscenze in merito alla nutrizione e all'integrazione nutraceutica come supporto

al proprio lavoro. La nutrizione e l'uso di alimenti funzionali o nutraceutici influenza il corpo sul piano del dolore del recupero funzionale e del

mantenimento delle strutture e rappresenta un ulteriore servizio che il professionista è in grado di dare. Con il presidente dell'ordine internazionale

dei massaggiatori Antonio Ruggio si è sviluppato un percorso scientifico formativo e di consulenza che a livello internazionale determina semplici linee

guida da adottare.Queste oltre che professionalizzanti sono in grado di determinare un ritorno economico ad ogni operatore.

Si potrà o usufruire di consigli pre adattati alle diverse esigenze o prescrivere direttamente dieta e nutraceutici di supporto.

Per aggiornamenti e per allineare i propri percorsi in merito a questo aspetto tutti gli iscritti e soci odm possono contattare il presidente

o il responsabile scientifico Dott.Gerlando Davide Schembri.

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El profesional que se ocupa de las técnicas de masaje y todas aquellas técnicas relacionadas con el apoyo al bienestar psicofísico de un sujeto,

tiene el deber profesional y científico de enriquecer sus conocimientos sobre nutrición y la suplementación nutracéutica como apoyo

a su trabajo. La nutrición y el uso de alimentos funcionales o nutracéuticos influyen en el cuerpo en el nivel de recuperación funcional y dolor.

mantenimiento de las estructuras y representa un servicio adicional que el profesional es capaz de brindar. Con el presidente del orden internacional

de los masajistas Antonio Ruggio ha desarrollado una trayectoria de formación y consultoría científica que determina líneas simples a nivel internacional

guía a adoptar, que además de profesionalizarse, son capaces de determinar una rentabilidad económica para cada operador.

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Para obtener actualizaciones y alinear sus caminos en este aspecto, todos los miembros y miembros de la odm pueden comunicarse con el presidente.

o el director científico Dr. Gerlando Davide Schembri.

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ODM International nutrition, nutraceuticals and Manual therapy

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Massage therapy and Cellulite 

by Prof. Gianluca Egidi Pescara 🇮🇹

Wednesday 10 March 2021

Massage therapy and Cellulite

Massoterapia e Cellulite

Masaje terapéutico y Celulitis

by Prof. Gianluca Egidi

✔️Massotherapy and Cellulite✔️

 

Massage therapy is the therapeutic massage of muscles and connective tissues, practiced with the hands and mainly aimed at preventing diseases of the musculoskeletal system or rehabilitating those affected by them.

 

The main conditions for which massage therapy is used are: muscle pain, contracted muscles, tendon contractures and hardening, water retention, mental stress and cellulite.

Massage therapy does not require any particular preparation and is to be considered a practice with a low risk of complications; however, it has some contraindications, which are: pregnancy, bleeding disorders, fractures, skin lesions, skin infections and tumors.

Massage therapy is a therapeutic practice whose effectiveness has been the subject of scientific investigations for several years. The latest research on the subject has shown that its beneficial power is limited in time and is greater for certain conditions (eg chronic back pain).

 

What is massage therapy?

Massage therapy is the therapeutic massage of muscles and connective tissues, generally performed with the hands (manual massage).

Massage therapy includes various massage techniques, with the aim of promoting the health and well-being of different systems of the human body, including mainly the musculoskeletal system.

Very often, massage therapy experts define the latter as a rehabilitation and preventive practice against many diseases that have as their object the muscles, blood vessels, lymphatic vessels and nerve endings of the motor type.

 

WHO DOES MASSOTHERAPY?

Those who practice massage therapy take the name of massage therapist. The massage therapist is a professional figure with a specific qualification in massage therapy.

The massage therapist has knowledge in the fields of human anatomy, physiology, human biology, chemistry, endocrinology, immunology, pharmacology, pathology and histology.

 

ORIGIN OF THE NAME

The term “massage therapy” derives from the union of two Greek words, which are: “boulder” (μάσσω) and “therapeia” (θεραπεία). The word "boulder" means "kneading" or "modeling with the hands", while the word therapeia means "cure" or "healing". Hence, the literal meaning of massage therapy is "hand modeling cure".

 

HISTORY

According to some historical testimonies, the first forms of massage therapy were born 2,000-3,000 years before the birth of Christ, in Ancient Egypt and in those geographical areas where China and India currently reside.

In the Western World, the spread of massage therapy and manual massage as a form of therapy complete with rules, indications, contraindications and deontological norms is due to a Swedish doctor, gymnast and physiotherapist, named Pehr Henrik Ling, who lived between 1776 and 1839.

Ling is known for being the father of the so-called "Swedish massage", a manual massage technique on which the main principles of modern massage therapy are based.

Operation

According to massage therapy experts, manual massage would bring benefits to muscles, connective tissues and the human body in general, because:

 

It determines an improvement of blood circulation even in the smallest vessels (capillaries). This leads to a better supply of oxygen and nutrients to the cells of the affected tissues; a better supply of oxygen and nutrients to the cells makes them work better and heal faster from any damage or non-fatal injuries;

Promotes lymphatic drainage. This improves the elimination of waste substances from the tissues;

It stimulates the secretion of endorphins. Endorphins are chemicals produced by the brain and endowed with a powerful analgesic and exciting activity.

It blocks the nerve signals that make the human being feel pain and muscle-tendon tension.

Indications

Those who practice massage therapy believe that the latter is useful in case of:

 

Contracted musculature;

Painful musculature;

Contractures or hardening of the tendons;

Psychophysical stress (eg: anxiety, anxiety disorders, minor depression, etc.);

Water retention;

Cellulite.

Massage therapy, therefore, is indicated against muscle pain, for the relaxation of muscles and tendons, for an improvement of lymphatic drainage and for psychic relaxation (nervous relaxation).

 

MASSOTHERAPY AND SPORT

Massage therapists highly recommend massage to sports practitioners and professional athletes, to reduce post-workout fatigue, to accelerate recovery and to promote muscle relaxation after use.

 

Preparation

Massage therapy does not require any special preparation. Therefore, the patient does not have to comply with any particular preparatory rules before undergoing a massage therapy session.

 

How is it done?

Massage therapy is a treatment that is generally divided into a cycle of at least 5-10 sessions.

The first session is different from all the others, because it includes a preliminary phase in which the massage therapist investigates the patient's state of health and performs a sort of medical anamnesis.

This preliminary phase is of fundamental importance, as it allows the therapist to establish on which points of the human body it is good to act, to be of benefit to the patient.

Once the problems to be treated are known, there are all the prerequisites for the manual massage to begin: for the occasion, the patient must take off the main clothes and lie down on a special bed, present in all the massage therapists' offices.

For manual massage, those who practice massage therapy often use oils or ointments, as the latter guarantee greater smoothness and a better modeling action of the hands on the patient's body.

 

MASSOTHERAPY TECHNIQUES

The massage techniques, which are part of massage therapy, include:

The touch. It is the technique with which each massage therapist begins and ends each session. It consists of sliding the hand over the skin, without applying any pressure.

At the beginning of the session, it is used to prepare the human body for subsequent massage techniques.

The rubbing. It involves a greater pressure on the skin, compared to what happens with touching. It is an essential technique, because it precedes and follows every other massage technique.

The friction. It is a rubbing in which the therapist's hands continuously remain in contact with the patient's skin. The friction allows you to act both on the superficial and deep layers of the human body.

Kneading. It is a technique applicable only where there is muscle mass. It consists in pinching, lifting and transversely moving the muscles, exerting a pressure of the thumb against the other fingers of the opposite hand.

There are two forms of kneading: surface kneading and deep kneading.

The pressure. It consists of a compression perpendicular to the patient's skin. It aims to facilitate the reabsorption of edema and improve blood circulation, where there are impediments.

The percussion. It consists of a series of quick and short tapping of varying intensity, performed by means of the fingers, the edge of the hands or the cupped hands.

The choice of tapping mode depends on the patient's problems.

In general, the purposes of percussion are: to improve muscle contractility and metabolism, promote muscle vascularization and stimulate the nervous system.

The vibration. In carrying out it, the therapist places his hand on the skin area to be treated and performs small and rapid lateral movements, similar to tremors.

Risks and complications

When practiced by a qualified therapist, massage therapy is a substantially safe and low-risk technique. In fact, only in rare circumstances does it give rise to side effects.

The possible side effects of massage therapy include:

 

Temporary pain

Swelling;

Formation of hematomas;

Adverse / allergic reactions to the oil or ointment used during the session

Contraindications

Massage therapy is contraindicated in case of:

 

Pregnant women. It is not clear whether manual massage is dangerous for the fetus or not. However, as a precaution, it is best to avoid any kind of manipulation of the body.

People with bleeding defects (e.g. haemophilia), fractures, skin wounds, skin infections or osteoporosis. In such situations, manual massage could worsen the ongoing pathological conditions. For example, in the case of haemophilia, it could induce bleeding or cause bruising.

Those who have undergone surgery in recent times. This is a temporary contraindication.

People with tumors. The contraindication is limited to the anatomical area where the tumor resides. In all the rest of the body, therefore, the manual massage is practicable.

Results and criticisms

The real therapeutic power of massage therapy has been the subject of studies and debates in the medical-scientific community for several decades now.

Investigations have shown that manual massage is indeed beneficial to the human body, but not as much as it is in the statements of massage therapists.

In fact, according to the most reliable scientific researches, massage therapy has a soothing action against pain, limited in time (therefore short-term) and a moderate beneficial action against mood disorders (eg: anxiety, minor depression, etc. ). Furthermore, it was found that, to appreciate the results, patients should resort to manual massage on a continuous basis.

In light of these evidences, doctors strongly advise against preferring massage therapy to all those medical treatments of certain efficacy, especially when the present morbid condition is of a certain clinical significance.

All this, however, does not exclude the association of massage therapy with forms of traditional therapy.

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Massoterapia e Cellulite

La massoterapia è il massaggio terapeutico dei muscoli e dei tessuti connettivali, praticato con le mani e volto principalmente a prevenire le malattie dell'apparato muscolo-scheletrico o riabilitare i soggetti che ne sono affetti.

Le principali condizioni per le quali la massoterapia trova applicazione sono: il dolore muscolare, la muscolatura contratta, le contratture e gli indurimenti tendinei, la ritenzione idrica, lo stress psichico e la cellulite.
La massoterapia non richiede alcuna preparazione particolare ed è da considerarsi una pratica a basso rischio di complicanze; presenta, tuttavia, alcune controindicazioni, che sono: lo stato di gravidanza, i disturbi della coagulazione, le fratture, le lesioni cutanee, le infezioni cutanee e i tumori.
La massoterapia è una pratica terapeutica la cui efficacia è stata oggetto di indagini scientifiche per diversi anni. Le ultime ricerche in merito hanno evidenziato che il suo potere benefico è limitato nel tempo ed è maggiore per determinate condizioni (es: mal di schiena cronico).

Cos'è la massoterapia?
La massoterapia è il massaggio terapeutico dei muscoli e dei tessuti connettivali, eseguito generalmente con le mani (massaggio manuale).
La massoterapia comprende varie tecniche di massaggio, aventi lo scopo di promuovere la salute e il benessere di diversi apparati del corpo umano, tra cui principalmente l'apparato muscolo-scheletrico.
Molto spesso, gli esperti di massoterapia definiscono quest'ultima come una pratica riabilitativa e preventiva nei confronti di molte malattie che hanno per oggetto i muscoli, i vasi sanguigni, i vasi linfatici e le terminazioni nervose di tipo motorio.

CHI PRATICA LA MASSOTERAPIA?
Chi pratica la massoterapia prende il nome di massoterapista. Il massoterapista è una figura professionale con un'abilitazione specifica in massoterapia.
Il massoterapista ha conoscenze nel campo dell'anatomia umana, della fisiologia, della biologia umana, della chimica, dell'endocrinologia, dell'immunologia, della farmacologia, della patologia e dell'istologia.

ORIGINE DEL NOME
Il termine “massoterapia” deriva dall'unione di due parole greche, che sono: “masso” (μάσσω) e “therapeia” (θεραπεία ). La parola “masso” vuol dire “impastare” o “modellare con le mani”, mentre la parola therapeia significa “cura” o “guarigione”. Quindi, il significato letterale di massoterapia è “cura con il modellamento delle mani”.

STORIA
Secondo alcune testimonianze storiche, le prime forme di massoterapia sarebbero nate 2.000-3.000 anni prima della nascita di Cristo, nell'Antico Egitto e in quelle zone geografiche dove attualmente risiedono Cina e India.
Nel Mondo Occidentale, la diffusione della massoterapia e del massaggio manuale come forma di terapia completa di regole, indicazioni, controindicazioni e norme deontologiche si deve a un medico, ginnasta e fisioterapista svedese, di nome Pehr Henrik Ling, vissuto tra 1776 e il 1839.
Ling è noto per essere il padre del cosiddetto “massaggio svedese”, tecnica di massaggio manuale su cui si basano i principi portanti della moderna massoterapia.

Funzionamento
Secondo gli esperti di massoterapia, il massaggio manuale apporterebbe dei benefici ai muscoli, ai tessuti connettivi e al corpo umano in generale, perché:

Determina un miglioramento della circolazione sanguigna anche nei vasi più piccoli (capillari). Questo comporta un miglior apporto di ossigeno e nutrienti alle cellule dei tessuti interessati; un miglior apporto di ossigeno e nutrienti alle cellule fa sì che queste funzionino meglio e guariscano più velocemente da eventuali danni o lesioni non fatali;
Favorisce il drenaggio linfatico. Ciò migliora l'eliminazione delle sostanze di rifiuto da parte dei tessuti;
Stimola la secrezione di endorfine. Le endorfine sono sostanze chimiche prodotte dal cervello e dotate di una potente attività analgesica ed eccitante.
Blocca i segnali nervosi che fanno avvertire, all'essere umano, i dolori e le tensioni muscolo-tendinee.
Indicazioni
Chi pratica la massoterapia ritiene che quest'ultima sia utile in caso di:

Muscolatura contratta;
Muscolatura dolente;
Contratture o indurimenti dei tendini;
Stress psicofisico (es: ansia, disturbi dell'ansia, depressione minore ecc);
Ritenzione idrica;
Cellulite.
La massoterapia, quindi, è indicata contro il dolore muscolare, per il rilassamento di muscoli e tendini, per un miglioramento del drenaggio linfatico e per una distensione psichica (rilassamento nervoso).

MASSOTERAPIA E SPORT
I massoterapisti raccomandano vivamente il massaggio a chi pratica sport e agli atleti professionisti, per ridurre le fatiche post-allenamento, per accelerare il recupero e per favorire il rilassamento dei muscoli dopo il loro utilizzo.

Preparazione
La massoterapia non richiede alcuna preparazione particolare. Quindi, il paziente non deve attenersi a nessuna particolare regola preparatoria, prima di sottoporsi a una seduta di massoterapia.

Come si esegue?
La massoterapia è un trattamento che, in genere, si suddivide in un ciclo di almeno 5-10 sedute.
La prima seduta è diversa da tutte le altre, perché prevede una fase preliminare in cui il massoterapista indaga sullo stato di salute del paziente ed esegue una sorta di anamnesi medica.
Questa fase preliminare ha un'importanza fondamentale, in quanto permette al terapeuta di stabilire su quali punti del corpo umano è bene agire, per essere di beneficio al paziente.
Una volta note le problematiche da trattare, ci sono tutti i presupposti perché abbia inizio il massaggio manuale: per l'occasione, il paziente deve togliere gli indumenti principali e coricarsi su un apposito lettino, presente in tutti gli studi dei massoterapisti.
Per il massaggio manuale, chi pratica la massoterapia utilizza spesso oli o unguenti, in quanto quest'ultimi garantiscono una maggiore scorrevolezza e una migliore azione modellante delle mani, sul corpo del paziente.

TECNICHE DI MASSOTERAPIA
Tra le tecniche di massaggio, che fanno parte della massoterapia, rientrano:

Lo sfioramento. È la tecnica con cui ogni massoterapista inizia e conclude ogni seduta. Consiste in un scivolamento della mano sulla pelle, senza l'esercitazione di alcuna pressione.
A inizio seduta, serve a preparare il corpo umano alle successive tecniche di massaggio.
Lo sfregamento. Prevede una pressione sulla pelle maggiore, rispetto a quanto accade con lo sfioramento. È una tecnica essenziale, perché precede e segue ogni altra tecnica di massaggio.
La frizione. È uno sfregamento in cui le mani del terapeuta rimangono continuamente in contatto con la pelle del paziente. La frizione permette di agire sia sugli strati superficiali, sia su quelli profondi del corpo umano.
L'impastamento. È una tecnica applicabile solo laddove c'è massa muscolare. Consiste nel pinzare, sollevare e spostare trasversalmente i muscoli, esercitando una pressione del pollice contro le altre dita della mano contrapposta.
Esistono due forme di impastamento: l'impastamento superficiale e l'impastamento profondo.
La pressione. Consiste in una compressione perpendicolare alla cute del paziente. Ha lo scopo di facilitare il riassorbimento di edemi e migliorare la circolazione sanguigna, laddove ci siano impedimenti.
La percussione. Consiste in una serie di picchiettamenti rapidi e brevi e di intensità variabile, eseguiti per mezzo delle dita, del bordo delle mani o delle mani poste a coppetta.
La scelta della modalità di picchiettamento dipende dalle problematiche manifestate dal paziente.
In generale, gli scopi della percussione sono: migliorare la contrattilità e il metabolismo muscolare, favorire la vascolarizzazione dei muscoli e stimolare il sistema nervoso.
La vibrazione. Nell'eseguirla, il terapeuta pone la mano sull'area cutanea da trattare ed esegue piccoli e rapidi movimenti laterali, simili a tremolii.
Rischi e complicazioni
Se praticata da un terapeuta qualificato, la massoterapia è una tecnica sostanzialmente sicura e a basso rischio. Infatti, solo in rare circostanze, dà luogo ad effetti collaterali.
Tra i possibili effetti collaterali della massoterapia, rientrano:

Dolore temporaneo;
Gonfiore;
Formazione di ematomi;
Reazioni avverse/allergiche all'olio o all'unguento utilizzati durante la seduta
Controindicazioni
La massoterapia è controindicata in caso di:

Donne in stato di gravidanza. Non è chiaro se il massaggio manuale sia pericoloso per il feto oppure no. Tuttavia, in via del tutto precauzionale, è meglio evitare qualsiasi tipo di manipolazione del corpo.
Persone con difetti della coagulazione (es: emofilia), fratture, ferite cutanee, infezioni cutanee od osteoporosi. In tali frangenti, il massaggio manuale potrebbe peggiorare le condizioni patologiche in corso. Per esempio, in caso di emofilia, potrebbe indurre emorragie o determinare la formazione di ematomi.
Coloro che si sono sottoposti a un intervento chirurgico in tempi recenti. Si tratta di una controindicazione temporanea.
Persone con tumori. La controindicazione si limita all'area anatomica in cui risiede il tumore. In tutto il resto del corpo, quindi, il massaggio manuale è praticabile.
Risultati e critiche
Il reale potere terapeutico della massoterapia è oggetto di studi e dibattiti, presso la comunità medico-scientifica, ormai da diversi decenni.
Le indagini in merito hanno dimostrato che il massaggio manuale risulta sì di beneficio al corpo umano, ma non tanto quanto è nelle dichiarazioni dei massoterapeuti.
Infatti, secondo le più attendibili ricerche scientifiche, la massoterapia possiede un'azione lenitiva nei confronti del dolore, limitata nel tempo (quindi a breve termine) e una moderata azione benefica nei confronti dei disturbi dell'umore (es: ansia, depressione minore ecc). Inoltre, è emerso che, per apprezzarne i risultati, i pazienti dovrebbero ricorrere al massaggio manuale in maniera continuativa.
Alla luce di tali evidenze, i medici sconsigliano vivamente di preferire la massoterapia a tutti quei trattamenti medici di sicura efficacia, soprattutto quando la condizione morbosa presente è di una certa rilevanza clinica.
Tutto ciò, tuttavia, non esclude l'associazione della massoterapia a forme di terapia tradizionale.

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¿QUIÉN HACE MASOTERAPIA?

Quienes practican la terapia de masaje toman el nombre de masajista. El masajista es una figura profesional con titulación específica en masajes terapéuticos.

El masajista tiene conocimientos en los campos de anatomía humana, fisiología, biología humana, química, endocrinología, inmunología, farmacología, patología e histología.

 

ORIGEN DEL NOMBRE

El término "terapia de masaje" deriva de la unión de dos palabras griegas, que son: "boulder" (μάσσω) y "therapeia" (θεραπεία). La palabra "roca" significa "amasar" o "modelar con las manos", mientras que la palabra therapeia significa "curar" o "curar". Por lo tanto, el significado literal de la terapia de masaje es "cura de modelado de manos".

 

HISTORIA

Según algunos testimonios históricos, las primeras formas de terapia de masaje nacieron 2.000-3.000 años antes del nacimiento de Cristo, en el Antiguo Egipto y en aquellas zonas geográficas donde actualmente residen China e India.

En el mundo occidental, la difusión de la terapia de masaje y el masaje manual como una forma de terapia completa con reglas, indicaciones, contraindicaciones y normas deontológicas se debe a un médico, gimnasta y fisioterapeuta sueco, llamado Pehr Henrik Ling, que vivió entre 1776 y 1839. .

Ling es conocido por ser el padre del llamado "masaje sueco", una técnica de masaje manual en la que se basan los principios fundamentales de la terapia de masaje moderna.

 

Operación

Según los expertos en terapia de masajes, el masaje manual traería beneficios a los músculos, tejidos conectivos y al cuerpo humano en general, porque:

Determina una mejora de la circulación sanguínea incluso en los vasos más pequeños (capilares). Esto conduce a un mejor suministro de oxígeno y nutrientes a las células de los tejidos afectados; un mejor suministro de oxígeno y nutrientes a las células hace que funcionen mejor y se curen más rápido de cualquier daño o lesión no mortal;

Favorece el drenaje linfático. Esto mejora la eliminación de sustancias de desecho de los tejidos;

Estimula la secreción de endorfinas. Las endorfinas son sustancias químicas producidas por el cerebro y dotadas de una potente actividad analgésica y excitante.

Bloquea las señales nerviosas que hacen que el ser humano sienta dolor y tensión músculo-tendinosa.

Indicaciones

Quienes practican la terapia de masaje creen que esta última es útil en caso de:

 

Musculatura contraída;

Dolor de musculatura;

Contracturas o endurecimiento de los tendones;

Estrés psicofísico (por ejemplo: ansiedad, trastornos de ansiedad, depresión menor, etc.);

Retención de agua;

Celulitis

La terapia de masaje, por tanto, está indicada contra los dolores musculares, para la relajación de músculos y tendones, para una mejora del drenaje linfático y para la relajación psíquica (relajación nerviosa).

 

MASOTERAPIA Y DEPORTE

Los masajistas recomiendan encarecidamente el masaje a los practicantes de deportes y atletas profesionales, para reducir la fatiga posterior al entrenamiento, acelerar la recuperación y promover la relajación muscular después del uso.

 

Preparación

La terapia de masaje no requiere ninguna preparación especial. Por lo tanto, el paciente no tiene que cumplir con ninguna regla preparatoria particular antes de someterse a una sesión de terapia de masaje.

 

Como se hace

La terapia de masaje es un tratamiento que generalmente se divide en un ciclo de al menos 5-10 sesiones.

La primera sesión es diferente a todas las demás, porque incluye una fase preliminar en la que el masajista investiga el estado de salud del paciente y realiza una especie de anamnesis médica.

Esta fase preliminar es de fundamental importancia, ya que permite al terapeuta establecer sobre qué puntos del cuerpo humano conviene actuar para beneficiar al paciente.

Una vez conocidos los problemas a tratar, se dan todas las condiciones para iniciar el masaje manual: para la ocasión, el paciente debe quitarse la ropa principal y acostarse en una cama especial, presente en todos los consultorios de masajistas.

Para el masaje manual, quienes practican la terapia de masaje suelen utilizar aceites o ungüentos, ya que estos últimos garantizan una mayor suavidad y una mejor acción modeladora de las manos sobre el cuerpo del paciente.

 

TÉCNICAS DE MASOTERAPIA

Las técnicas de masaje, que forman parte de la terapia de masaje, incluyen:

 

El toque. Es la técnica con la que cada masajista comienza y finaliza cada sesión. Consiste en deslizar la mano sobre la piel, sin ejercer presión alguna.

Al inicio de la sesión, se utiliza para preparar el cuerpo humano para posteriores técnicas de masaje.

El roce. Implica una mayor presión sobre la piel, en comparación con lo que ocurre con el tacto. Es una técnica esencial, porque precede y sigue a cualquier otra técnica de masaje.

La fricción. Es un frotamiento en el que las manos del terapeuta permanecen continuamente en contacto con la piel del paciente. La fricción le permite actuar tanto en las capas superficiales como profundas del cuerpo humano.

Amasadura. Es una técnica aplicable solo donde hay masa muscular. Consiste en pellizcar, levantar y mover transversalmente los músculos, ejerciendo una presión del pulgar contra los otros dedos de la mano contraria.

Hay dos formas de amasado: amasado superficial y amasado profundo.

La presión. Consiste en una compresión perpendicular a la piel del paciente. Tiene como objetivo facilitar la reabsorción del edema y mejorar la circulación sanguínea, donde existen impedimentos.

La percusión. Consiste en una serie de golpecitos rápidos y cortos de intensidad variable, realizados con los dedos, el borde de las manos o las manos ahuecadas.

La elección del modo de tapping depende de los problemas del paciente.

En general, los propósitos de la percusión son: mejorar la contractilidad y el metabolismo muscular, promover la vascularización muscular y estimular el sistema nervioso.

La vibración. Al realizarlo, el terapeuta coloca su mano sobre la zona de la piel a tratar y realiza pequeños y rápidos movimientos laterales, similares a temblores.

Riesgos y complicaciones

Cuando la practica un terapeuta calificado, la terapia de masaje es una técnica sustancialmente segura y de bajo riesgo. De hecho, solo en raras circunstancias da lugar a efectos secundarios.

Los posibles efectos secundarios de la terapia de masaje incluyen:

Dolor temporal

Hinchazón;

Formación de hematomas;

Reacciones adversas / alérgicas al aceite o pomada utilizada durante la sesión.

Contraindicaciones

La terapia de masaje está contraindicada en caso de:

 

Mujeres embarazadas. No está claro si el masaje manual es peligroso para el feto o no. Sin embargo, como precaución, es mejor evitar cualquier tipo de manipulación del cuerpo.

Personas con defectos hemorrágicos (p. Ej., Hemofilia), fracturas, heridas cutáneas, infecciones cutáneas u osteoporosis. En tales situaciones, el masaje manual podría empeorar las condiciones patológicas en curso. Por ejemplo, en el caso de la hemofilia, puede provocar hemorragias o hematomas.

Los que se han operado en los últimos tiempos. Ésta es una contraindicación temporal.

Personas con tumores. La contraindicación se limita al área anatómica donde reside el tumor. En todo el resto del cuerpo, por tanto, el masaje manual es practicable.

Resultados y críticas

El verdadero poder terapéutico de la terapia de masaje ha sido objeto de estudios y debates en la comunidad médico-científica desde hace varias décadas.

Las investigaciones a este respecto han demostrado que el masaje manual es realmente beneficioso para el cuerpo humano, pero no tanto como en las declaraciones de los masajistas.

De hecho, según las investigaciones científicas más fiables, la terapia de masaje tiene una acción calmante contra el dolor, limitada en el tiempo (por lo tanto, a corto plazo) y una acción beneficiosa moderada contra los trastornos del estado de ánimo (por ejemplo: ansiedad, depresión leve, etc.). Además, se encontró que, para apreciar los resultados, los pacientes deben recurrir al masaje manual de forma continua.

A la luz de estas evidencias, los médicos desaconsejan encarecidamente preferir la terapia de masaje a todos aquellos tratamientos médicos de cierta eficacia, especialmente cuando la condición mórbida actual es de cierta importancia clínica.

Todo esto, sin embargo, no excluye la asociación de la terapia de masaje con formas tradicionales de terapia.

  

in addition to a slight scoliosis Among other things, already quite reduced in its severity from use at a young age of corset

Dr. Roger Battiston, Albizzate (VA) 🇮🇹

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I make a note of a 35 -year-old female patient in which there is a dorsal hyperkyphosis with lumbar hyperlordosis,

in addition to a slight scoliosis Among other things, already quite reduced in its severity from use at a young age of corset.

 

The most important disorders to date are those relating to the cervical spine. An important straightening of the cervical spine can be noted.

We proceed with physiokinesitherapy gymnastics activities, cautious decontracting massage therapy and very cautious passive mobilizations.

It will then be necessary to proceed with a nuclear magnetic resonance at the level of the cervical spine to ascertain the possible existence of disc hernias or protrusions. Also in this case it is very important to restore tone to the muscles in such a way as to stabilize the spine and mobilize the column with specific exercises involving the pelvis and trunk

lunedì 8 mazo 2021

ipercifosi dorsale con iperlordosi lombare

Dott. Roger Battiston

rendo nota di paziente femmina anni 35 in cui si nota un ipercifosi dorsale con iperlordosi lombare, oktre ad una leggera scoliosi Tra l'altro già abbastanza ridotta nella sua gravità da utilizzo in giovane età di corsetto . Disturbi ad oggi più importanti sono quelli relativi al rachide cervicale Si può notare una rettilineizzazione del tratto cervicale importante. Si procede con attività di ginnastica fisiokinesiterapica massoterapia cauta decontratturante e mobilizzazioni passive molto caute. Sara poi necessario procedere con una risonanza magnetica nucleare a livello del rachide cervicale per appurare l'esistenza eventuale di ernie o protrusioni discali. Anche in questo caso è molto importante ridare tono ai muscoli in maniera tale da stabilizzare la colonna vertebrale e mobilizzare la colonna con esercizi specifici che coinvolgono bacino e tronco.

Lunes 8 de mayo de 2021

hipercifosis dorsal con hiperlordosis lumbar

Dr. Roger Battiston

 

Observo una paciente de 35 años en la que hay una hipercifosis dorsal con hiperlordosis lumbar, oktre una ligera escoliosis, entre otras cosas, ya bastante reducida en su severidad por el uso a una edad temprana del corsé. Los trastornos más importantes hasta la fecha son los relacionados con la columna cervical, se puede observar un importante enderezamiento de la columna cervical. Se procede con actividades de gimnasia fisioquinesioterapia, masaje terapéutico descontracturante cauteloso y movilizaciones pasivas muy cautelosas. Entonces será necesario proceder con una resonancia magnética nuclear a nivel de la columna cervical para comprobar la posible existencia de hernias o protuberancias de disco. También en este caso es muy importante restaurar el tono de los músculos de tal manera que estabilice la columna y movilice la columna con ejercicios específicos que involucren la pelvis y el tronco.

Articles Members ODM Internatonal Bloggers

by Maria Rita Valentini 🇨🇭

Zermatt, Monday 8 February 2021 

Articles Members ODM International Bloggers

by Maria Rita Valentini

https://www.odmclub.ch/single-post/2020/06/25/aktualisierung-des-professionellen-profils-maria-rita-valentini-partnerin-der-elite-thera

Wellness and Skiing in Zermatt.

 

This year for the third time, Zermatt has called me to give well-being to ski and mountain lovers.

Zermatt, a place full of energy, unique in the world, stands at the foot of Mount Cervino which, with its 4478 meters of altitude, overlooks the town and rises majestically along the border between Italy and Switzerland.

Every year tourists from all over the world come to Zermatt to be able to dedicate themselves to some days of mixed skiing and relaxation in the wellness areas of the various hotels.

I am a massage physiotherapist, I trained in Italy at the prestigious Enrico Fermi Institute in Perugia, after having practiced in my country, I decided to cross the border and measure myself with work experiences in Switzerland and Germany.

Three years ago, after sending my CV, I was contacted by the gentlemen of the Alex Hotel, and for the third winter season I am working in the Wellness Area.

Particularly here in the mountains, I have been able to see how important my profession is, how much clients who come from all over appreciate a massage at their request for well-being.

My experience in Davos, Grindelwald and in mountain places in the Swiss Alps, made me understand how much the client appreciates a sports massage, deep massage, on his return to the hotel after a day spent skiing in the snow.

Enter the Spa, hot sauna and turkish bath, relax, then treat yourself to a nice massage, often a Classic massage, or often a Deep Tissute, strong, after the competition!

Yes, because in the sports massage, we distinguish the pre-race and the post-race. The pre-competition is administered to the athlete before undergoing a competition, then a fast, strong massage, which stretches the muscle, preparing it for the effort it has to undergo, while a post-race massage is a strong massage, but which relaxes the muscle, and above all shapes it, bringing it back to its natural habitat.

The effects of massage on the human body presuppose a complex series of related mechanisms, we have:

a direct mechanical action on the tissues, a reflex action on different organs at a distance, a chemical action and finally a psychological action that completes the circle.

Yes, psychological action is of fundamental importance, let's enter the sphere of contact. TOUCH is the first organ of the five senses that is formed in the womb.

It is a very strong memory, this sense is the master of sensory development and will condition us throughout our existence.

The receptors, present throughout the body tissue, begin to form from the seventh gestational week, together with the formation of the nerve pathways that begin their formation from the sixth week. So it is of fundamental importance to let the individual return to that primordial memory, welcoming his body, giving it well-being, thanks to the skill of the operator and the maneuvers of the massage that he will operate for him, bringing him back to that dimension of "primordial contact" which marked the boundary of one's being and inevitably opened the encounter with the other. He often relives the contact with amniotic fluid, perceiving that moment as an abandonment in a safe place.

Here is the expertise of the operator of essential importance, you go to work in the subtle energies, it often happens that from a massage you go to remove blocked emotions, you can get to tears or in silence and in the action of movements, you can return to evoke a memory that is stagnant there, and in that moment, thanks to the action of the professional, one can free the soul.

Yes the soul, the massage can free the soul!

Massage is opening the heart, giving a good massage is giving love!

The massage at 2000 meters has another flavor!

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Benessere e Sci a Zermatt.

 

Quest’anno per la terza volta, Zermatt mi ha chiamata per donare  benessere agli amanti dello sci e della montagna.

Zermatt un luogo ricco di energia, unico in tutto il mondo, sorge ai piedi del Monte Cervino che con i  suoi 4478 metri di altitudine sovrasta la cittadina e si erge maestoso lungo il confine tra Italia e Svizzera. 

Ogni anno turisti da tutto il mondo arrivano a Zermatt per potersi dedicare delle giornate di sci  miste a relax nelle zone benessere dei diversi Hotel.

Sono una Massofisioterapista, mi sono formata in Italia presso iI prestigioso Istituto Enrico Fermi di Perugia, dopo aver esercitato nel mio paese, ho deciso di varcare il confine e misurarmi con  esperienze di lavoro in Svizzera e Germania.

Tre anni fa, dopo aver inviato il Curriculum, sono stata contattata dai signori dell’Hotel Alex, e per la terza stagione invernale sto lavorando nell’Area Benessere.

In particolare qui in montagna, ho potuto constatare quanto sia importante la mia professione, quanto  i clienti che arrivano da ogni dove, apprezzino un massaggio alla loro richiesta di avere benessere.

La mia esperienza in Davos, Grindelwald e in luoghi di montagna nelle Alpi Svizzere, mi hanno fatto comprendere quanto il cliente apprezzi un massaggio sportivo, deep massage, al suo rientro in Hotel dopo una giornata trascorsa a sciare tra le nevi.

Entra in Spa, sauna calda e bagno turco, relax, poi si regala un bel massaggio, spesso un massaggio Classico, o sovente un Deep Tissute, forte, un post gara!

Si perchè nel masaggio sportivo, distinguiamo il pre gara e il post gara. Il pre gara viene somministrato all’atleta prima di sottoporsi ad una gara, quindi un massaggio veloce, forte, che va ad allungare il muscolo, preparandolo per lo sforzo a cui deve sottoporsi, mentre un post gara, è un massaggio sì forte, ma che va a rilassare il muscolo, e soprattutto lo modella riportandolo nel suo habitat naturale.

Gli effetti del massaggio sul corpo umano presuppongono una complessa serie di meccanismi in relazione tra loro, abbiamo:

un’azione meccanica diretta sui tessuti, un’ azione riflessa su diversi organi a distanza, un’ azione chimica e per finire un’ azione psicologica che completa il cerchio.

Ebbene sì l’azione psicologica è di fondamentale importanza, entriamo nella sfera del con-tatto. Il TATTO il primo organo dei cinque sensi che si forma nel grembo materno.

E’ una memoria fortissima, questo senso fa da padrone nello sviluppo sensoriale e ci condizionerà per tutta la nostra esistenza.

I recettori, presenti su tutto il tessuto corporeo si cominciano a formare dalla settima settimana gestazionale, unitamente alla formazione delle vie nervose che iniziano la loro formazione dalla sesta settimana. Quindi è di fondamentale importanza far ritornare l’indidividuo in quella memoria primordiale, accogliendo il suo corpo, donandole ben-essere, grazie alla perizia  dell’operatore e alle manovre del massaggio che azionerà per lui, riportandolo in quella dimensione di “contatto primordiale” che ha  segnato il confine del proprio essere ed aperto inevitabilmente l’incontro con l’altro. Rivive spesso il contatto con il liquido amniotico, percependo quel momento come un abbandono in un luogo sicuro.

Ecco la perizia dell’operatore di essenziale importanza, si va a lavorare nel sottile delle energie, sovente accade che da un massaggio si vadano a rimuovere delle emozioni bloccate, si può arrivare al pianto oppure nel silenzio e nell’azione dei movimenti, si può ritornare ad evocare un ricordo che sta lì stagnante, ed in quel momento, grazie all’azione del professionista, si può  liberare l’anima.

Si l’anima, il massaggio può liberare l’anima!

Il massaggio è apertura del cuore, fare un buon massaggio è donare amore!

Il massaggio a 2000 metri ha un altro sapore!

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Bienestar y esquí en Zermatt.

 

Este año por tercera vez Zermatt me ha llamado para dar bienestar a los amantes del esquí y la montaña.

Zermatt, un lugar lleno de energía, único en el mundo, se encuentra a los pies del monte Cervino que, con sus 4478 metros sobre el nivel del mar, domina la ciudad y se erige majestuosamente en la frontera entre Italia y Suiza.

Todos los años acuden a Zermatt turistas de todo el mundo para poder dedicarse a unos días de esquí mixto y relax en las zonas wellness de los distintos hoteles.

Soy fisioterapeuta, me formé en Italia en el prestigioso Instituto Enrico Fermi de Perugia, después de haber practicado en mi país, decidí cruzar la frontera y medirme con la experiencia laboral en Suiza y Alemania.

Hace tres años, luego de enviar mi Currículum, fui contactado por los caballeros del Hotel Alex, y por tercera temporada de invierno estoy trabajando en el Área de Bienestar.

Particularmente aquí en la montaña, pude ver lo importante que es mi profesión, cuánto aprecian los clientes que vienen de todas partes un masaje a pedido de su bienestar.

Mi experiencia en Davos, Grindelwald y en lugares de montaña de los Alpes suizos, me hizo comprender cuánto aprecia el cliente un masaje deportivo, un masaje profundo, a su regreso al hotel después de un día de esquí en la nieve.

Ingrese al Spa, sauna caliente y baño turco, relájese, luego regálese un buen masaje, a menudo un masaje clásico, o a menudo un Deep Tissute, fuerte, ¡después de la competencia!

Sí, porque en el masaje deportivo, distinguimos el pre carrera y el post carrera. La precompetencia se administra al deportista antes de someterse a una competición, luego un masaje rápido y fuerte, que estira el músculo preparándolo para el esfuerzo al que debe someterse, mientras que un masaje postcompetencia es un masaje fuerte, pero que relaja el músculo, y sobre todo le da forma, devolviéndolo a su hábitat natural.

Los efectos del masaje en el cuerpo humano presuponen una compleja serie de mecanismos relacionados, tenemos:

una acción mecánica directa sobre los tejidos, una acción refleja sobre diferentes órganos a distancia, una acción química y finalmente una acción psicológica que completa el círculo.

Sí, la acción psicológica es de fundamental importancia, entremos en la esfera del contacto. El TACTO es el primer órgano de los cinco sentidos que se forma en el útero.

Es un recuerdo muy fuerte, este sentido es el maestro del desarrollo sensorial y nos condicionará para toda nuestra existencia.

Los receptores, presentes en todo el tejido corporal, comienzan a formarse a partir de la séptima semana de gestación, junto con la formación de las vías nerviosas que comienzan su formación a partir de la sexta semana. Por eso es de fundamental importancia dejar que el individuo vuelva a ese recuerdo primordial, acogiendo su cuerpo, dándole bienestar, gracias a la destreza del operador y las maniobras del masaje que le operará, devolviéndolo a esa dimensión de "contacto primordial" que marcaba el límite del propio ser y abría inevitablemente el encuentro con el otro. A menudo revive el contacto con el líquido amniótico, percibiendo ese momento como un abandono en un lugar seguro.

Aquí es de fundamental importancia la pericia del operador, vas a trabajar en las energías sutiles, a menudo sucede que de un masaje vas a remover emociones bloqueadas, puedes llegar al llanto o en silencio y en la acción de los movimientos, te se puede volver a evocar un recuerdo allí estancado, y en ese momento, gracias a la acción del profesional, se puede liberar el alma.

¡Sí, el alma, el masaje puede liberar el alma!

¡Masaje es abrir el corazón, dar un buen masaje es dar amor!

¡El masaje a 2000 metros tiene otro sabor!