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Thursday, October 21, 2021

The Deep Transverse Massage 

by Dr. Federica Zizzo 🇮🇹

THE DEEP TRANSVERSE MASSAGE

MTP or deep transverse massage allows the treatment of slight muscle and tendon injuries, with the aim of restoring or maintaining the elasticity and mobility of the tissues and avoiding the formation of cross-links between the collagen and muscle fibrils, which create adhesions .
The deep transverse massage is indicated for:
• Maintain the mobility of traumatized tissues
• Relieve pain by helping to resolve the inflammatory process
• Stimulate the production of collagen
• Drain any subcutaneous edema
How it is done
The deep transverse massage must be applied deeply and transversely to the fibers of the affected tissue. Unlike a more superficial massage which is usually applied longitudinally to the fibers, parallel to the vessels to improve circulation and the return of fluids.
The massage should be rhythmic and deep.
The therapist must place the finger on the exact point of the affected area by pressing and rubbing with a movement transversal to the position of the fibers. In addition, a circular friction can also be used by taking the affected part with the thumb on one side and the finger on the other by applying pressure in a circular way.
Indications
The deep transverse massage can be indicated on Achilles tendon tendonitis, epicondylitis of the elbow, pubalgia, plantar fasciitis, on contractures at the level of the hamstring, quadriceps and piriformis.
Contraindications
Deep transverse massage is not indicated in acute inflammatory processes of the soft tissues, in rheumatoid arthritis, in dermatoses and in haemophilic patients.

IL MASSAGGIO TRASVERSO PROFONDO

MTP ossia il massaggio trasverso profondo permette il trattamento di leggere lesioni muscolari e tendinee, con l'obiettivo di ristabilire o mantenere l'elasticità e mobilità dei tessuti ed evitare la formazione di cross-links tra le fibrille di collagene e muscolari, che creano adesioni.
Il massaggio trasverso profondo è indicato per:
•    Mantenere la mobilità dei tessuti traumatizzati
•    Diminuire il dolore contribuendo a risolvere il processo infiammatorio
•    Stimolare la produzione di collagene
•    Drenare eventuali edemi sottocutanei
Come si esegue
Il massaggio trasverso profondo deve essere applicato profondamente e trasversalmente alle fibre del tessuto interessato. A differenza di un massaggio più superficiale il quale, solitamente, viene applicato in direzione longitudinale alle fibre, parallelamente ai vasi per migliorare la circolazione e il ritorno dei fluidi.
Il massaggio dovrà essere ritmico e profondo.
Il terapista deve posizionare il dito sul punto esatto della zona interessata premendo e frizionando con un movimento trasversale alla posizione delle fibre. Inoltre si può usare anche una frizione circolare prendendo la parte interessata col pollice da un lato e l'inidice dall'altro facendo pressione in modo circolare.
Indicazioni
Il massaggio trasverso profondo può essere indicato sulle tendiniti del Tendine d'Achille, epicondiliti del gomito, pubalgie, fascite plantare, su contratture a livello del bicipite femorale, del quadricipite, del piriforme.
Controindicazioni
Il massaggio trasverso profondo non è indicato nei processi infiammatori acuti dei tessuti molli, nell'artrite reumatoide, nelle dermatosi e nei pazienti emofilici.

EL MASAJE TRANSVERSAL PROFUNDO

El MTP o masaje transversal profundo permite el tratamiento de lesiones leves de músculos y tendones, con el objetivo de restaurar o mantener la elasticidad y movilidad de los tejidos y evitar la formación de enlaces cruzados entre el colágeno y las fibrillas musculares, que crean adherencias.
El masaje transversal profundo está indicado para:
• Mantener la movilidad de los tejidos traumatizados
• Aliviar el dolor ayudando a resolver el proceso inflamatorio
• Estimula la producción de colágeno
• Drene cualquier edema subcutáneo
Como esta hecho
El masaje transversal profundo debe aplicarse profunda y transversalmente a las fibras del tejido afectado. A diferencia de un masaje más superficial que se suele aplicar longitudinalmente a las fibras, paralelo a los vasos para mejorar la circulación y el retorno de líquidos.
El masaje debe ser rítmico y profundo.
El terapeuta debe colocar el dedo en el punto exacto de la zona afectada presionando y frotando con un movimiento transversal a la posición de las fibras. Además, también se puede utilizar un rozamiento circular tomando la parte afectada con el pulgar de un lado y el dedo del otro aplicando presión de forma circular.
Indicaciones
El masaje transversal profundo puede estar indicado en tendinitis del tendón de Aquiles, epicondilitis del codo, pubalgia, fascitis plantar, en contracturas a nivel de isquiotibiales, cuádriceps y piriforme.
Contraindicaciones
El masaje transversal profundo no está indicado en procesos inflamatorios agudos de tejidos blandos, en artritis reumatoide, en dermatosis y en pacientes hemofílicos.

Dott.ssa FEDERICA ZIZZO

Socio terapista d’élite ODM International

n° reg. ODM 391/1433

Laurea in Scienze motorie, Dipl. MCB

Fzm@mail.com

 

Indirizzo professionale 🇨🇭

Fisio Interazioni

via Gen. H. Guisan, 16

CH - 6932 Breganzona (TI)

+41 762055712    

 

Riconosciuta dalle casse malati svizzere

Nell’ambito delle terapie complementari

Iscritta al Registro di Medicina Empirica

Indirizzo professionale 🇮🇹

Spazio Olistico Associato

Via Lucini, 4 como, Italia

0039 3488989774

Tuesday, October 19, 2021

Post-traumatic stress states and foot reflexology

by Nicola Pasquale 🇮🇹

Dedicated to future mothers: "POST COVID19 PERIOD"

POST-TRAUMATIC STRESS STATES AND FOOT REFLEXOLOGY

"Know the mechanisms of Stress and the reactions resulting from prolonged emotional situations, and the contribution of Reflexology"

We are experiencing days of tension and fear; an invisible enemy (COVID19) is next to us, we do not know where but present, it undermines our emotional stability and our security, rooted in time.

Then, but no one knows when, will the long-awaited and sought-after normality return?

Are we sure that, afterwards, we will regain possession of our certainties, tranquility and serenity, without any traces remaining in our mind?

In our daily life, we are constantly stimulated by stimuli that make us active and productive (positive phase of stress).

It is a natural biological response to environmental stresses, an indispensable physiological adaptation that allows the body to survive.

But, a continuous and repeated solicitation over time (news and devastating events) with which we come into contact, can cause even in the healthiest and most mentally stable person the involvement of the subconscious, where a very small seed of doubt is fixed, which can slowly develop and explode secondarily.

The level of tolerance varies subjectively; if the body is no longer able to restore natural balance, it lives in a situation of perennial alarm, with perception of danger.

Some structures of the brain play a decisive role in the response to stress, a faulty communication between these parts can cause maladaptive reactions to stressful situations.

A deficit in the regulation between the Sympathetic and Parasympathetic Nervous System causes a general imbalance of the organism which turns into various disorders, such as:

• weakening of the immune defenses,

• dysbiosis,

• alterations of the emotional state; insomnia, depressive states, DAP (Panic Disorder)

• bulimias, anorexias

• arterial hypertension, diabetes

• hypercholesterolemia, cardiovascular damage

In the short term (already today on social networks there are cases of TSO, anxiety crises, psychosis) but also in the long term, we will all have to prepare ourselves to face cases of psychophysical discomfort, with every available method, from medical, psychological therapies to therapies alternatives.

Personally, being a Reflexologist, I can say that, with Plantar Reflexology (a technique that is of great importance in restoring the balance between the sympathetic and parasympathetic nervous systems), it is possible to intervene effectively in counteracting these discomforts, favoring the person's rebalancing process. .

The Reflexological intervention proves to be highly effective, stimulating the Vagus Nerve, a fundamental modulator in Stomach-Intestine-Brain communication, and the Phrenic Nerve, Diaphragm, for the restoration of correct breathing which affects the control of moods.

Active collaboration with the attending physician and / or psychotherapist is naturally hoped for.

 

Dedicato alle future mamme: “PERIODO POST COVID19”
GLI STATI POST TRAUMATICI DA STRESS E LA RIFLESSOLOGIA PLANTARE

“Conoscere i meccanismi dello Stress e le reazioni conseguenti a situazioni emozionali prolungate, ed il contributo della Riflessologia”

Stiamo vivendo giornate di tensione e paure; un nemico invisibile (COVID19) è accanto a noi, non si sa dove ma presente, mina la nostra stabilità emozionale e le nostre sicurezze, radicate nel tempo.

Poi, ma non si sa quando, ritornerà la normalità tanto attesa e ricercata?

Siamo sicuri che, dopo, ci riapproprieremo delle nostre certezze, tranquillità e serenità, senza che siano rimaste tracce nella nostra mente?

Nella nostra vita quotidiana, veniamo in modo costante sollecitati da stimoli che ci rendono attivi e produttivi (fase positiva dello stress).

È una risposta biologica naturale alle sollecitazioni ambientali, un adattamento fisiologico indispensabile che permette all’organismo di sopravvivere.

Ma, una continua e ripetuta sollecitazione nel tempo (notizie ed eventi devastanti) con cui veniamo a contatto, può causare anche nella persona più sana e stabile mentalmente il coinvolgimento del subconscio, ove viene a fissarsi un seme piccolissimo di dubbio, che, può lentamente svilupparsi ed esplodere secondariamente.

Il livello di tolleranza varia soggettivamente; se l’organismo non è più in grado di ristabilire l’equilibrio naturale, vive in una situazione di perenne allarme, con percezione di pericolo.

Alcune strutture del cervello rivestono un ruolo determinante nella risposta allo stress, una comunicazione difettosa fra queste parti può provocare reazioni disadattive alle situazioni stressanti.

Un deficit nella regolazione tra il Sistema Nervoso Simpatico e Parasimpatico provoca uno squilibrio generale dell’organismo che si trasforma in svariati disturbi, quali:

  • indebolimento delle difese immunitarie,

  • disbiosi,

  • alterazioni dello stato Emozionale; insonnia, stati depressivi, DAP (Disturbo da Attacchi di Panico)

  • bulimie, anoressie

  • ipertensione arteriosa, diabete

  • ipercolesterolemie, danni cardiovascolari

    Nel breve periodo, (già oggi sui social si evidenziano casi di TSO, crisi d’ansia, psicosi) ma anche a lungo termine, dovremo tutti prepararci ad affrontare casi di disagio psicofisico, con ogni metodica disponibile, dalle terapie mediche, psicologiche alle terapie alternative.

    Personalmente, essendo Riflessologo, posso affermare che, con la Riflessologia Plantare (tecnica che riveste una grande importanza nel ripristino dell’equilibrio tra sistema nervoso simpatico e parasimpatico) si può intervenire in modo efficace nel contrastare tali disagi, favorendo il processo di riequilibrio della persona.

    L’intervento Riflessologico, si dimostra di grande efficacia, stimolando il Nervo Vago, fondamentale modulatore nella comunicazione Stomaco-Intestino-Cervello, e il Nervo Frenico, Diaframma, per il ripristino di una corretta respirazione che influisce sul controllo degli stati d’animo.

Si auspica naturalmente la collaborazione attiva con il/la Medico Curante e/o lo/la Psicoterapeuta.

Dedicado a las futuras madres: "POST COVID19 PERIOD"

ESTADOS DE ESTRÉS POST-TRAUMÁTICO Y REFLEXOLOGÍA DEL PIE

"Conocer los mecanismos del Estrés y las reacciones derivadas de situaciones emocionales prolongadas, y el aporte de la Reflexología"

Vivimos días de tensión y miedo; un enemigo invisible (COVID19) está a nuestro lado, no sabemos dónde pero presente, mina nuestra estabilidad emocional y nuestra seguridad, arraigada en el tiempo.

Entonces, pero nadie sabe cuándo, ¿volverá la tan esperada y buscada normalidad?

¿Estamos seguros de que, después, recuperaremos nuestras certezas, tranquilidad y serenidad, sin que quede rastro en nuestra mente?

En nuestra vida diaria, estamos constantemente estimulados por estímulos que nos hacen activos y productivos (fase positiva del estrés).

Es una respuesta biológica natural al estrés ambiental, una adaptación fisiológica indispensable que permite que el cuerpo sobreviva.

Pero, una solicitud continua y repetida a lo largo del tiempo (noticias y hechos devastadores) con la que entramos en contacto, puede provocar incluso en la persona más sana y mentalmente estable la implicación del subconsciente, donde se fija una muy pequeña semilla de duda, que puede desarrollarse lentamente y explotar secundariamente.

El nivel de tolerancia varía subjetivamente; si el cuerpo ya no es capaz de restablecer el equilibrio natural, vive en una situación de alarma perenne, con percepción de peligro.

Algunas estructuras del cerebro juegan un papel decisivo en la respuesta al estrés, una comunicación defectuosa entre estas partes puede provocar reacciones desadaptativas ante situaciones estresantes.

Un déficit en la regulación entre el sistema nervioso simpático y parasimpático provoca un desequilibrio general del organismo que se traduce en diversos trastornos, tales como:

• debilitamiento del sistema inmunológico,

• disbiosis,

• alteraciones del estado emocional; insomnio, estados depresivos, DAP (trastorno de pánico)

• bulimias, anorexias

• hipertensión arterial, diabetes

• hipercolesterolemia, daño cardiovascular

A corto plazo (ya hoy en las redes sociales hay casos de TSO, crisis de ansiedad, psicosis) pero también a largo plazo, todos tendremos que prepararnos para afrontar casos de malestar psicofísico, con todos los métodos disponibles, desde médico, terapias psicológicas a terapias alternativas.

Personalmente, siendo Reflexólogo, puedo decir que, con la Reflexología Plantar (técnica que es de gran importancia para restablecer el equilibrio entre los sistemas nerviosos simpático y parasimpático), es posible intervenir eficazmente en contrarrestar estas molestias, favoreciendo el reequilibrio de la persona. proceso.

La intervención reflexológica resulta altamente eficaz, estimulando el Nervio Vagus, modulador fundamental en la comunicación Estómago-Intestino-Cerebro, y el Nervio Frénico, Diafragma, para la restauración de la respiración correcta que incide en el control de los estados de ánimo.

Naturalmente, se espera una colaboración activa con el médico tratante y / o psicoterapeuta.

Nicola Pasquali

N° Reg. ODM 329/1471

 Riflessologo metodo Zu, 

operatore Tuina PED, 

Massaggiatore Dipl.

Indirizzo professionale :

Via Lavizzari 4 

6850 Mendrisio (TI)

Switzerland

 

 004176 228 82 92 🇨🇭

 0039031 30 49 55 🇮🇹

nipa.zureflex@gmail.com

photo copyright of the post:

Barbara W Photography

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Monday, October 18, 2021

Deep tissue is a tissue and muscle relaxation technique, 

by Susana Gimenez 🇺🇾

Deep Tissue is a tissue and muscle relaxation technique.

The technique consists of a particular type of body work with extraordinary efficiency. Scientifically recognized, it targets deep muscle groups.

Acting in depth, it eliminates the adhesions that form at the level of the connective tissue. Thus, the massage stimulates the muscular fascia and the aponeurosis, favoring the physiological sliding of the connective tissue in the muscular bellies. Technique used to treat various ailments, relieve tension, relax muscles, improve posture and flexibility.

 

Swedish massage is a technique whose main purpose is to eliminate tension, reaffirm muscles and joints. Its toning and relaxing effect favors blood and lymphatic circulation, helping to eliminate toxins and helps the body regain its natural balance. It is a therapeutic technique to relieve stress, back pain, tension, poor circulation. Western therapeutic massage has its origin in the Swedish Massage.

 

Californian massage is characterized by long fluid and integrating movements, which serve as the basis for a wide range of deep contact massages.

It is a slow and wide massage in which the masseur's hands execute harmonious movements on the body, to find the sensory response of the body and synchronize with the signals that it sends, it is a physical effect as well as psychological, since it improves perception of the corporal scheme, favoring the self-esteem and the relaxation.

 

Traditional Thai massage or perceptual massage for both relaxation and decontracting, it is a stretching and depth technique, some pressure is also applied to certain points of the body, it is beneficial for inflexible people.

Traditional Thai massage is not done with essential oils or of any kind. This massage is one of the techniques that comes from the traditional Thai culture and is strictly regulated by the government. It is also practiced in spas and in the tourism industry for the purpose of relaxation, massage becomes an authentic health ritual that works on a physical, emotional and spiritual level.

Deep Tissue es una técnica de relajación de tejidos y músculos.

La técnica consiste en un tipo particular de trabajo corporal con extraordinaria eficacia. Reconocido a nivel científico, se centra en los grupos musculares profundos.

Actuando en profundidad, elimina las adherencias que forman a nivel del tejido conectivo. Así el masaje estimula la fascia muscular y la aponeurosis, favoreciendo el deslizamiento fisiológico del tejido conectivo en los vientres musculares. Técnica que se utiliza para tratar varias dolencias, aliviar tensiones, relajar músculos, mejorar la postura y la flexibilidad.

 

Masaje Sueco es una técnica cuya principal finalidad es eliminar tensiones, reafirmar músculos y articulaciones. Su efecto tonificante y relajante favorece la circulación sanguínea y linfática ayudando a la eliminación de toxinas y ayuda al cuerpo a reencontrar su equilibrio natural. Es una técnica terapéutica para aliviar estrés, dolor de espalda, tensiones, mala circulación. El masaje terapéutico occidental tiene su origen en el Masaje Sueco.

 

Masaje Californiano se caracteriza por movimientos largos fluidos e integradores,que sirven como base de una amplia gama de masajes de contacto profundo.

Es un masaje lento y amplio en el cual las manos del masajista ejecutan movimientos armoniosos sobre el cuerpo, para encontrar la respuesta sensorial del cuerpo y sincronizarse con las señales que éste envía,es un efecto físico a la vez psicológico, ya que mejora la percepción del esquema corporal, favoreciendo la autoestima y la relajación.

 

Masaje Tailandés tradicional o masaje perceptivo tanto de relajación como descontracturante, se trata de una técnica de estiramientos y profundidad, también se aplica cierta presión en determinados puntos del cuerpo, es beneficioso para personas poco flexibles.

El masaje tailandés tradicional no se realiza con aceites esenciales ni de ningún tipo. Este masaje es una de las técnicas que proviene de la cultura tailandesa tradicional y está regulado rigurosamente por el gobierno. También se practica en spas y en la industria del turismo con la finalidad de relajación, el masaje se convierte en un auténtico ritual de salud que trabaja a nivel físico, emocional y espiritual.

 

 

Deep Tissue è una tecnica di rilassamento muscolare e tissutale.

La tecnica consiste in un particolare tipo di lavoro corporeo di straordinaria efficacia. Scientificamente riconosciuto, si rivolge ai gruppi muscolari profondi.

Agendo in profondità, elimina le aderenze che si formano a livello del tessuto connettivo. Il massaggio stimola così la fascia muscolare e l'aponeurosi, favorendo il fisiologico scorrimento del tessuto connettivo nei ventri muscolari. Tecnica utilizzata per trattare vari disturbi, alleviare la tensione, rilassare i muscoli, migliorare la postura e la flessibilità.

 

Il massaggio svedese è una tecnica il cui scopo principale è eliminare le tensioni, riaffermare muscoli e articolazioni. Il suo effetto tonificante e rilassante favorisce la circolazione sanguigna e linfatica, aiutando ad eliminare le tossine e aiutando l'organismo a ritrovare il suo naturale equilibrio. È una tecnica terapeutica per alleviare stress, mal di schiena, tensioni, cattiva circolazione. Il massaggio terapeutico occidentale ha la sua origine nel massaggio svedese.

 

Il massaggio californiano è caratterizzato da lunghi movimenti fluidi e integrativi, che fungono da base per un'ampia gamma di massaggi a contatto profondo.

È un massaggio lento e ampio in cui le mani del massaggiatore eseguono movimenti armoniosi sul corpo, per trovare la risposta sensoriale del corpo e sincronizzarsi con i segnali che invia, è un effetto fisico e allo stesso tempo psicologico, poiché migliora la percezione dello schema corporeo, favorendo l'autostima e il rilassamento.

 

Massaggio tradizionale thailandese o massaggio percettivo sia di rilassamento che decontratturante, è una tecnica di allungamento e profondità, si applica anche una certa pressione su alcuni punti del corpo, è benefico per le persone inflessibili.

Il massaggio tradizionale thailandese non viene effettuato con oli essenziali o di alcun tipo. Questo massaggio è una delle tecniche che deriva dalla cultura tradizionale thailandese ed è strettamente regolamentato dal governo. Praticato anche nelle terme e nel settore turistico a scopo di relax, il massaggio diventa un autentico rituale di salute che agisce a livello fisico, emozionale e spirituale.

 

 

 

Saluti.

 

🇺🇾 SUSANA GIMENEZ

elite partner therapist ODM International 

n°. reg. ODM 444/1486

 

professional qualifications:

> Instructora Docente

> Masoterapeuta Integral

> Técnicas Spa Wellness

> Cosmiatria – Dermatocosmiatria

 

Professional address

Bulevar España 2111 AP 702

11.300 Montevideo,Uruguay

 

 +598 98748323

susanagimenez715@gmail.com

ODM International Uruguay

https://www.facebook.com/groups/172627271349085

Saturday, October 16, 2021

How to use lavender during the change of season

by Daniela Vagnozzi, Teramo (TE) 🇮🇹

How to use lavender during the change of season? 

by Daniela Vagnozzi

 

💜 Lavender is known for its wonderful scent and calming and soothing properties.

 

💜 The change of season is a period of strong energy imbalances and change, for some it can cause weakness, fatigue and apathy, for others it can create a psychophysical imbalance of agitation, worry and anxiety.

 

💜 Precisely for this reason lavender can be used to emotionally rebalance in this period of climate change and in some people it can create chest pains, anxiety and a lot of worry.

 

💜 In children starting a new school path this change can create their concern for the future or not being able to do their homework well enough.

 

💜 For those starting a new work project or perhaps a move to a new home, even for those starting a new relationship with their loved one.

 

💜 All these examples that I have given you have in common the state of worry, the fear of not being able to complete the objectives and fear of the new.

 

💜 Climate change that leads from sunlight and heat to gray and often sudden cold are the causes of psycho-energetic imbalances of the organism and all this leads to an imbalance of mood.

 

💜 Lavender in a nutshell brings serenity, joy, tranquility and positive thoughts into people's lives.

 

How to use it?

 

💜 In the electric diffuser, in the home, in the children's room and in the workplace where we spend more time

 

💜 A drop on the pillow where we sleep

 

💜 One or 2 drops mixed in almond or coconut oil to massage on the chest, behind the ears, on the abdomen, inside the wrists and under the sole of the foot

 

💜 3 drops in the bath or shower

 

💜 2 drops in hot water in the foot bath, adding a handful of coarse salt

 

More detailed advice you can write to me in private 💜

Come utilizzare la lavanda nel periodo di cambio stagione? 

di Daniela Vagnozzi 

 

💜 La lavanda è conosciuta per il suo profumo meraviglioso e per le sue proprietà calmanti e rasserenanti.

 

💜 Il cambio stagione è un periodo di forti squilibri energetici e di cambiamento, ad alcuni può provocare debolezza stanchezza e apatia, ad altri invece può creare uno squilibrio psicofisico di agitazione, preoccupazione ed ansia.

 

💜 Proprio per questo motivo la lavanda può essere utilizzata per riequilibrare emotivamente in questo periodo di cambiamento climatico è in alcune persone può creare dolori al petto ansia e tanta preoccupazione.

 

💜 Nei bambini che iniziano un nuovo percorso scolastico questo cambiamento può creare il loro preoccupazione per il futuro o di non riuscire a fare abbastanza bene il proprio dovere.

 

💜 Per chi inizia un nuovo progetto lavorativo o magari un trasloco nella nuova casa, anche per chi inizia una nuova relazione con la persona amata.

 

💜 Tutti questi esempi che vi ho fatto hanno in comune lo stato di preoccupazione la paura di non riuscire a portare a termine gli obiettivi e  paura del nuovo.

 

💜 Cambiamento climatico che porta dalla luce solare e dal calore al grigio e al freddo spesso improvviso sono le cause di squilibri psico-energetici dell'organismo è tutto ciò porta ad uno squilibrio dell'umore.

 

💜 La lavanda in poche parole porta serenità, gioia, tranquillità e pensieri positivi nella vita delle persone.

 

Come utilizzarla?

 

💜 Nel diffusore elettrico, negli ambienti di casa, nella cameretta dei bambini e nei luoghi di lavoro dove trascorriamo più tempo

 

💜 Una goccia sul cuscino dove dormiamo

 

💜 Una o 2 gocce mescolate nell'olio di mandorle o di cocco da massaggiare sul petto, dietro le orecchie,sull'addome, all'interno dei polsi e sotto la pianta del piede

 

💜 3gocce nella vasca  o nella doccia

 

💜 2 gocce in acqua calda nel pediluvio aggiungendo un pugnetto di sale grosso

 

Consigli più dettagliati potete scrivermi in privato 💜

 

¿Cómo utilizar la lavanda durante el cambio de estación?

por Daniela Vagnozzi

 

💜 La lavanda es conocida por su maravilloso aroma y sus propiedades calmantes y calmantes.

 

💜 El cambio de estación es un período de fuertes desequilibrios y cambios energéticos, para algunos puede provocar debilidad, fatiga y apatía, para otros puede crear un desequilibrio psicofísico de agitación, preocupación y ansiedad.

 

💜 Precisamente por eso la lavanda se puede utilizar para reequilibrar emocionalmente en este período de cambio climático y en algunas personas puede generar dolores de pecho, ansiedad y mucha preocupación.

 

💜 En los niños que comienzan un nuevo camino escolar, este cambio puede generar su preocupación por el futuro o no poder hacer sus deberes lo suficientemente bien.

 

💜 Para quienes comienzan un nuevo proyecto de trabajo o tal vez se mudan a un nuevo hogar, incluso para quienes comienzan una nueva relación con su ser querido.

 

💜 Todos estos ejemplos que te he dado tienen en común el estado de preocupación, el miedo a no poder cumplir los objetivos y el miedo a lo nuevo.

 

💜 El cambio climático que lleva de la luz del sol y el calor a las canas y, a menudo, el frío repentino son las causas de los desequilibrios psicoenergéticos del organismo y todo ello conduce a un desequilibrio del estado de ánimo.

 

💜 La lavanda en pocas palabras aporta serenidad, alegría, tranquilidad y pensamientos positivos a la vida de las personas.

 

¿Cómo usarlo?

 

💜 En el difusor eléctrico, en el hogar, en la habitación de los niños y en el lugar de trabajo donde pasamos más tiempo

 

💜 Una gota en la almohada donde dormimos

 

💜 Una o 2 gotas mezcladas con aceite de almendras o coco para masajear en el pecho, detrás de las orejas, en el abdomen, dentro de las muñecas y debajo de la planta del pie.

 

💜 3 gotas en el baño o la ducha

 

💜 2 gotas en agua caliente en el pediluvio, agregando un puñado de sal gruesa

 

Consejos más detallados que puedes escribirme en privado 💜

Daniela Vagnozzi

ODM International Elite partner therapist

Nr. Di reg. ODM  439/1481

Viale Crucioli 35

64100 Teramo (TE) 🇮🇹 

 

N° Tel. 320.0440438

e-mail daniela.vagnozzi@gmail.com

Website: www.studiodajna.it

Instagram: dajnastudiobenessere

Facebook : Daniela Vagnozzi

Saturday, October 16, 2021

Postural Massage 

by Anna Baroni, Cento (FE) 🇮🇹

More health in the legs:

The massage physiotherapy treatment of the legs.

Postural Massage by Anna Baroni

 

Each body reflects its own experience and each person is different from the other, it is essential to recognize the individual energy morphology of each person which reveals every anomaly and every organic and emotional fragility of that client.

The legs reflect and somatize the countless fatigue, food errors, neglect of many women who only resort to repairs when there is a circulatory or lymphatic problem. o for the onset of unsightly cellulite, localized adiposity, perennial swelling or water retention.

Women are the most affected by these imperfections due to a set of hormonal factors or a too sedentary life or a wrong diet.

Those who have beautiful legs have inherited a bilious or nervous morphology, very demanding subjects with themselves and temperamentally very attentive to their look, they practice a lot of sport and filter every detail, both food and purifying. They often help themselves with cosmetic products or phytotherapeutic products (eg: green tea) to prevent them, as well as keeping fit with different massage cycles or other.

The morphologies most affected by these imperfections are the subjects with the blood and lymphatic morphology who must never neglect some fundamental aspects such as:

drink water and be careful of too salty foods

It is very important to emphasize the importance of any woman's posture and certainly the fact that the legs are linked to the journey of our life.

The right part of our body corresponds to the rational part, the left part to the emotional part.

The massage must respect both the physiological, both postural and emotional parts.

In addition to the genetic aspect that we all inherit from our parents, free will depends on each of us on how we choose to live waiting to have a problem and then eat badly, not doing sports or preventing our genetics with a healthy diet. , sport, movement and specific massage for every type of aesthetic problem and nothing else that helps blood and lymphatic circulation to always remain active and drained.

The legs also somatize and also hold back unresolved emotions such as compromises accepted for too long and the fear of acting lead to a strong stiffness in the legs which compromises the whole circulatory situation.

The massage becomes a great help to prevent and help all these in aestheticisms especially in the cold and hot season when these imperfections are accentuated more.

 

A relationship of great energy is established between patient and therapist, called the so-called feeling, to restore balance in the entire physical and postural sphere.

In fact, any problem that is detected on the legs as well as being a genetic and familiar cause, such as varicose veins, varicose veins, capillary fragility

The cause of various leg aesthetic problems such as cellulite is attributed to the back and wrong behavioral attitudes, lack of movement or a too sedentary life, as well as an incorrect diet.

Before touching the legs, the lumbar sacral area must be unblocked and elastic:

Efectos del trabajo en la zona sacra lumbar:

 

1) se baja, se reequilibra el tono (hipertonía). Una estructura en hipertonía, así como una contracción, tiene un círculo reducido (decimos hipertonía sobre una base vegetativa, es decir, ortosimpática). El ortosimpático comprueba el calibre de los vasos, el diámetro, establece cuántos fluidos pasan en la unidad de tiempo. Como resultado, se restablece la circulación de fluidos fisiológicos en el cuerpo, un suministro natural de sangre y fluidos, mejor drenaje.

Un buen tejido necesita buena sangre por lo que se liberan todas las estaciones linfáticas para drenar las toxinas y se realiza un TRABAJO DIRIGIDO en los meridianos energéticos.

El tejido linfático también es un tejido, como músculo, hueso, piel y tejido subcutáneo, etc. por lo que la acción es general.

 

2) un PH fisiológico, las células se sumergen en un líquido (extracelular), si el PH no es fisiológico hay una condición de Acidosis, acidez del líquido = sufrimiento celular.

 

3) un correcto PH, y una información neurológica equilibrada, favorecen una correcta actividad metabólica. Entonces al hacer el tracto lumbosacro elástico favorece el correcto metabolismo celular, la concentración de sustancias presentes en el cuerpo se distribuye en las dosis adecuadas = Homeostasis (La homeostasis es la condición de estabilidad interna de los organismos que debe mantenerse incluso cuando las condiciones externas varían mediante mecanismos de autorregulación).

 

4) mejora el intercambio de tejidos vasculares, el intercambio de fluidos entre capilares y tejidos, principal causa de la celulitis.

 

5) drenaje, debido a que los vasos se abren, mejora la microcirculación arterial, más capacidad de transporte linfático.

 

6) las vértebras lumbares están conectadas a la cisterna Pequet (¡no sé cómo se escribe!) A través del sistema vegetativo (ortosimpático), por lo que mejora la capacidad linfática (¡descorcha el fregadero!)!

 

Prevención: con una zona sacro-lumbar libre para funcionar, las piernas están sanas al ayudar a que toda la microcirculación funcione correctamente y prevenir la fragilidad capilar.

Masajes recomendados para quienes padecen pesadez en las piernas o retención de agua.

Las únicas técnicas no invasivas y seguras desde todos los puntos de vista son: drenaje linfático francés o alemán, cráneo sacro y fisomasaje.

 

Hablando de piernas, la protagonista es la Mujer.

 

En mi faceta de masajista fisioterapeuta, me gustaría presentarles mi técnica de masaje personal que llevo más de 15 años enseñando en todo el sector de la fisioterapia estética y masajes, denominada "Masaje postural".

Esta técnica siempre ha tenido un enorme éxito debido a los resultados llamativos, pero sobre todo duraderos, que obtienen las mujeres con un ciclo para erradicar la celulitis antiestética, la molesta retención de agua y una evidente

Mi intención era precisamente combinar 5 maravillosas técnicas, diseñadas para vencer todas las imperfecciones que afectan a las piernas, en una sola mezcla: drenaje linfático retrógrado, micro-masaje perceptivo, postural, energético y articulación en una especie de estiramiento bailado, respetando la elasticidad. o la rigidez de las articulaciones.

Cada cuerpo refleja su propia experiencia y cada persona es diferente a las demás, es fundamental reconocer la morfología energética individual que nos revela cada fragilidad orgánica y emocional. La morfología linfática y sanguínea son las más propensas a tener estos problemas.

La causa de las diversas imperfecciones de las piernas, como la celulitis, se atribuye a la espalda y a las malas actitudes de comportamiento, a la falta de movimiento oa una vida demasiado sedentaria, así como a una mala alimentación. Antes de tratar las piernas, es necesario desbloquear y hacer elástica la zona lumbar / sacra, porque aquí tenemos la unidad de control de las extremidades inferiores.

El masaje parcial es inútil, ¡excepto para las embarazadas!

Las piernas corresponden al viaje de nuestra vida además de ser, para quien sabe leerlo, la cédula de identidad individual que revela los lados ocultos de nuestro carácter y cómo cada parte del cuerpo revela los muchos miedos y enojos no resueltos.

Depende de nosotros tratar nuestro cuerpo como amo o esclavo.

Più salute nelle gambe: 

Il trattamento massofisioterapico delle gambe. 

Postural Massage di Anna Baroni

 

Ogni corpo riflette il proprio vissuto e ogni persona e’ diversa dall’altra, indispensabile riconoscere la morfologia individuale energetica di ogni persona che ci rivela ogni anomalia e ogni fragilità organica ed emozionale di quel cliente. 

Le gambe riflettono e somatizzano le innumerevoli fatiche, gli errori alimentari, la trascuratezza di molte donne che ricorrono ai ripari solo, quando esiste un problema circolatorio o linfatico. o per l’insorgenza della inestetica cellulite, adiposità localizzata ,il perenne gonfiore o ritenzione idrica.

Le donne sono le più colpite da questi inestetismi per un insieme di fattori ormonali o per una vita troppo sedentaria o per un’alimentazione errata.

Chi possiede delle belle gambe ha ereditato una morfologia biliosa o nervosa, soggetti molto esigenti con se stesse e caratterialmente molto attente al loro look, praticano molto sport e filtrano ogni particolare sia alimentare che depurativo. Si aiutano spesso con prodotti cosmetici o prodotti fitoterapici (es: il the verde) per prevenirli, oltre a mantenersi in forma con diversi cicli di massaggio o altro.

Le morfologie più colpite da questi inestetismi sono i soggetti con la morfologia sanguigna e linfatica che non devono mai trascurare alcuni aspetti fondamentali come:

bere acqua e stare attente ai cibi troppo salati

E’molto importante sottolineare l’importanza della postura di qualsiasi donna e sicuramente del fatto che le gambe sono legate al cammino della nostra vita.

La parte destra del nostro corpo corrisponde alla parte razionale, la parte sinistra alla parte emozionale.

Il massaggio deve rispettare sia la parte fisiologica, sia posturale che emozionale.

Oltre all’aspetto genetico che tutti noi ereditiamo dai nostri genitori, il libero arbitrio dipende invece da ognuno di noi da come scegliamo di vivere aspettando di avere un problema e quindi mangiano male, non facendo attività sportiva o prevenendo la nostra genetica con un alimentazione sana, sport, movimento e massaggio specifico per ogni tipo di problema estetico e non altro che aiuti la circolazione sanguigna e linfatica a rimanere sempre attiva e drenata.

Le gambe inoltre somatizzano e trattengono anche le emozioni non risolte come i compromessi accettati troppo a lungo e la paura di agire portano ad una forte rigidità alle gambe che va a compromettere tutta la situazione circolatoria.

Il massaggio diventa un grande aiuto per prevenire ed aiutare tutti questi in estetismi soprattutto nella stagione fredda e calda quando questi inestetismi si accentuano di più.  

 

Tra paziente e terapista si instaura un rapporto di grande energia, chiamato il così detto feeling, per riportare equilibrio in tutta la sfera sia fisica che posturale.

Infatti ogni problema che viene rilevato sulle gambe oltre ad essere una causa genetica e di familiarità, come le varici le vene varicose, la fragilità capillare

La causa dei vari in estetismi delle gambe come la cellulite e’ imputata alla schiena e agli atteggiamenti comportamentali sbagliati, alla mancanza di movimento o ad una vita troppo sedentaria, oltre che ad un alimentazione scorretta.  

Prima di toccare le gambe bisogna sbloccare e rendere elastica la zona lombo sacrale:

La massofisioterapia tradizionale si basa sul concetto del massaggio classico e di riattivare la circolazione sanguigna e linfatica partendo dalle gambe, la moderna massofisioterapia ha fatto uno studio più approfondito e i risultati sono più duraturi e visibili andando a sbloccare la schiena nello specifico la zona lombo/sacrale, perché questa area è la centralina degli arti inferiori.

Così facendo si riequilibra l’informazione neurologica che va agli arti, infatti suddividiamo:

 

Plesso lombare: L1 alla L5 gestisce area interna della gamba (adduttori, ginocchio int, fino all’alluce.)

Plesso sacrale   :   S1 alla S5 che gestisce gluteo, fascia lata e tutta la parte muscolare esterna della gamba.

 

Effetti del lavoro sull’area lombo sacrale:  

 

1) si abbassa, si riequilibra il tono (l’ipertonia).  Una struttura in ipertonia,  oltre che una contrazione,  presenta un circolo ridotto ( si dice ipertonia su base vegetativa,  cioè ortosimpatica).  L’ortosimpatico controlla il calibro dei vasi,  il diametro,  stabilisce quanti fluidi passano nell’unità di tempo. Per cui si ristabilisce un circolo di fluidi fisiologico nell’organismo,  un apporto ematico e fluidico naturale,  un drenaggio migliore. 

Un tessuto buono, necessita di sangue buono quindi si liberano tutte le stazioni linfatiche per drenare le tossine e si esegue un LAVORO MIRATO sui meridiani energetici.

Anche quello linfatico è un tessuto,  come quello muscolare, osseo,  cutaneo e sottocutaneo, etc quindi l’azione è generale.

 

2) un PH fisiologico,  le cellule si trovano immerse in un liquido (extracellulare),  se il PH non è fisiologico si ha una condizione di Acidosi, acidità del liquido = sofferenza cellulare.

 

3) un corretto PH, e una info neurologica equilibrata, favoriscono una corretta attività metabolica.  Quindi rendere elastico il tratto lombo-sacrale favorisce il corretto metabolismo cellulare,  la concentrazione di sostanze presenti nell’organismo si distribuisce in giusti dosaggi = Omeostasi (L'omeostasi è la condizione di stabilità interna degli organismi che deve mantenersi anche al variare delle condizioni esterne attraverso meccanismi autoregolatori).

 

4) migliora lo scambio vasculo - tessutale,  lo scambio di fluidi tra capillare e tessuto,  principale responsabile della cellulite.

 

5) drenaggio,  perché si aprono i vasi,  migliora il microcircolo arterioso,  più capacità di trasporto  linfatica.

 

6)  le vertebre lombari sono collegate alla cisterna del Pequet (non so come si scrive!) tramite il sistema vegetativo (ortosimpatico),  quindi migliora la capacità linfatica (si stappa il lavandino!)!

 

Prevenzione:  con un’area sacro-lombare libera di funzionare si garantisce uno stato di salute alle gambe aiutando tutto il microcircolo a funzionare correttamente e a prevenire la fragilità capillare.

I Massaggi consigliati per chi soffre di pesantezza alle gambe o ritenzione idrica.

L’unica tecnica non invasiva e sicura sotto ogni punto di vista sono: il linfodrenaggio francese o tedesco, il cranio sacrale e il fisomassaggio.

 

Parlare di gambe, la protagonista è la Donna.

 

Nel mio ruolo di Massofisioterapista, desidero presentarvi una mia personale tecnica di massaggio che insegno da oltre 15 anni a tutto il settore estetico e massofisioterapico, denominata “Postural massage”.

Questa tecnica ha sempre un enorme successo per i risultati eclatanti, ma soprattutto duraturi che le donne ottengono con un ciclo per debellare l’antiestetica cellulite, la fastidiosa ritenzione idrica e un evidente

La mia intenzione è stata proprio quella di unire 5 tecniche meravigliose, atte a sconfiggere tutti gli inestetismi che colpiscono le gambe, in un unico mix: linfodrenaggio retrogrado, il percettivo, il posturale, il micromassaggio energetico e l’articolare in una sorta di stretching danzato, rispettando l’elasticita’ o la rigidita’ articolare.

Ogni corpo riflette il proprio vissuto e ogni persona è diversa dall’altra, indispensabile riconoscere la morfologia individuale energetica che ci rivela ogni fragilità organica ed emozionale. La morfologia linfatica e sanguigna sono le più predisposte ad avere questi problemi.

La causa dei vari inestetismi delle gambe, come la cellulite, è imputata alla schiena e agli atteggiamenti comportamentali sbagliati, alla mancanza di movimento o ad una vita troppo sedentaria, oltre che ad una alimentazione scorretta. Prima di trattare le gambe, bisogna sbloccare e rendere elastica la zona lombo/sacrale, perché qui abbiamo la centralina degli arti inferiori.

Il massaggio parziale non serve a nulla, se non per chi è in gravidanza!

Le gambe corrispondono al cammino della nostra vita oltre ad essere, per chi la sa leggere, la carta d’identità individuale che rivela i lati nascosti del nostro carattere e come ogni parte del corpo ci rivelano le tante paure e rabbie irrisolte.

Tocca a noi trattare il nostro corpo come un maestro o come uno schiavo.

Más salud en las piernas:

El tratamiento de fisioterapia de masaje de las piernas.

Masaje postural por Anna Baroni

 

Cada cuerpo refleja su propia experiencia y cada persona es diferente a la otra, es fundamental reconocer la morfología energética individual de cada persona que revela cada anomalía y cada fragilidad orgánica y emocional de ese cliente.

Las piernas reflejan y somatizan el incontable cansancio, los errores alimentarios, el descuido de muchas mujeres que solo recurren a las reparaciones cuando hay un problema circulatorio o linfático. o para la aparición de celulitis antiestética, adiposidad localizada, hinchazón perenne o retención de agua.

Las mujeres son las más afectadas por estas imperfecciones debido a un conjunto de factores hormonales o una vida demasiado sedentaria o una mala alimentación.

Los que tienen piernas bonitas han heredado una morfología biliosa o nerviosa, sujetos muy exigentes consigo mismos y temperamentalmente muy atentos a su mirada, practican mucho deporte y filtran cada detalle, tanto alimenticio como depurativo. Suelen ayudarse con productos cosméticos o fitoterápicos (p. Ej. Té verde) para prevenirlos, así como mantenerse en forma con diferentes ciclos de masaje u otros.

Las morfologías más afectadas por estas imperfecciones son los sujetos con la morfología sanguínea y linfática que nunca deben descuidar algunos aspectos fundamentales como:

bebe agua y ten cuidado con los alimentos demasiado salados

Es muy importante enfatizar la importancia de la postura de cualquier mujer y ciertamente el hecho de que las piernas están ligadas al viaje de nuestra vida.

La parte derecha de nuestro cuerpo corresponde a la parte racional, la parte izquierda a la parte emocional.

El masaje debe respetar tanto la parte fisiológica como la postural y emocional.

Además del aspecto genético que todos heredamos de nuestros padres, el libre albedrío depende de cada uno de nosotros de cómo elijamos vivir esperando tener un problema y luego comer mal, sin hacer deporte o previniendo nuestra genética con una dieta saludable. deporte, movimiento y masaje específico para cada tipo de problema estético y nada más que ayude a que la circulación sanguínea y linfática se mantenga siempre activa y drenada.

Las piernas también somatizan y también reprimen las emociones no resueltas como los compromisos aceptados durante demasiado tiempo y el miedo a actuar conducen a una fuerte rigidez en las piernas que compromete toda la situación circulatoria.

El masaje se convierte en una gran ayuda para prevenir y ayudar a todos estos en esteticismos especialmente en la temporada de frío y calor cuando estas imperfecciones se acentúan más.

 

Se establece una relación de gran energía entre paciente y terapeuta, el llamado sentimiento, para restablecer el equilibrio en toda la esfera física y postural.

De hecho, cualquier problema que se detecte en las piernas además de ser una causa genética y familiar, como varices, varices, fragilidad capilar

La causa de diversos problemas estéticos en las piernas como la celulitis se atribuye a la espalda y malas actitudes de comportamiento, falta de movimiento o una vida demasiado sedentaria, así como a una alimentación incorrecta.

Antes de tocar las piernas, la zona sacra lumbar debe estar desbloqueada y elástica:

 

La fisioterapia de masaje tradicional se basa en el concepto de masaje clásico y para reactivar la circulación sanguínea y linfática a partir de las piernas, la fisioterapia de masaje moderno ha hecho un estudio más profundo y los resultados son más duraderos y visibles al desbloquear la espalda específicamente las lumbares / área sacra, porque esta área es la unidad de control de las extremidades inferiores.

Al hacerlo, se reequilibra la información neurológica que va a las extremidades, de hecho dividimos:

 

Plexo lumbar: L1 a L5 gestiona el área interna de la pierna (aductores, rodilla interna, hasta el dedo gordo del pie).

Plexo sacro: S1 a S5 que gestiona el glúteo, la fascia lata y toda la parte muscular externa de la pierna.

Efectos del trabajo en la zona sacra lumbar:

 

1) se baja, se reequilibra el tono (hipertonía). Una estructura en hipertonía, así como una contracción, tiene un círculo reducido (decimos hipertonía sobre una base vegetativa, es decir, ortosimpática). El ortosimpático comprueba el calibre de los vasos, el diámetro, establece cuántos fluidos pasan en la unidad de tiempo. Como resultado, se restablece la circulación de fluidos fisiológicos en el cuerpo, un suministro natural de sangre y fluidos, mejor drenaje.

Un buen tejido necesita buena sangre por lo que se liberan todas las estaciones linfáticas para drenar las toxinas y se realiza un TRABAJO DIRIGIDO en los meridianos energéticos.

El tejido linfático también es un tejido, como músculo, hueso, piel y tejido subcutáneo, etc. por lo que la acción es general.

 

2) un PH fisiológico, las células se sumergen en un líquido (extracelular), si el PH no es fisiológico hay una condición de Acidosis, acidez del líquido = sufrimiento celular.

 

3) un correcto PH, y una información neurológica equilibrada, favorecen una correcta actividad metabólica. Entonces al hacer el tracto lumbosacro elástico favorece el correcto metabolismo celular, la concentración de sustancias presentes en el cuerpo se distribuye en las dosis adecuadas = Homeostasis (La homeostasis es la condición de estabilidad interna de los organismos que debe mantenerse incluso cuando las condiciones externas varían mediante mecanismos de autorregulación).

 

4) mejora el intercambio de tejidos vasculares, el intercambio de fluidos entre capilares y tejidos, principal causa de la celulitis.

 

5) drenaje, debido a que los vasos se abren, mejora la microcirculación arterial, más capacidad de transporte linfático.

 

6) las vértebras lumbares están conectadas a la cisterna Pequet (¡no sé cómo se escribe!) A través del sistema vegetativo (ortosimpático), por lo que mejora la capacidad linfática (¡descorcha el fregadero!)!

 

Prevención: con una zona sacro-lumbar libre para funcionar, las piernas están sanas al ayudar a que toda la microcirculación funcione correctamente y prevenir la fragilidad capilar.

Masajes recomendados para quienes padecen pesadez en las piernas o retención de agua.

Las únicas técnicas no invasivas y seguras desde todos los puntos de vista son: drenaje linfático francés o alemán, cráneo sacro y fisomasaje.

 

Hablando de piernas, la protagonista es la Mujer.

 

En mi faceta de masajista fisioterapeuta, me gustaría presentarles mi técnica de masaje personal que llevo más de 15 años enseñando en todo el sector de la fisioterapia estética y masajes, denominada "Masaje postural".

Esta técnica siempre ha tenido un enorme éxito debido a los resultados llamativos, pero sobre todo duraderos, que obtienen las mujeres con un ciclo para erradicar la celulitis antiestética, la molesta retención de agua y una evidente

Mi intención era precisamente combinar 5 maravillosas técnicas, diseñadas para vencer todas las imperfecciones que afectan a las piernas, en una sola mezcla: drenaje linfático retrógrado, micro-masaje perceptivo, postural, energético y articulación en una especie de estiramiento bailado, respetando la elasticidad. o la rigidez de las articulaciones.

Cada cuerpo refleja su propia experiencia y cada persona es diferente a las demás, es fundamental reconocer la morfología energética individual que nos revela cada fragilidad orgánica y emocional. La morfología linfática y sanguínea son las más propensas a tener estos problemas.

La causa de las diversas imperfecciones de las piernas, como la celulitis, se atribuye a la espalda y a las malas actitudes de comportamiento, a la falta de movimiento oa una vida demasiado sedentaria, así como a una mala alimentación. Antes de tratar las piernas, es necesario desbloquear y hacer elástica la zona lumbar / sacra, porque aquí tenemos la unidad de control de las extremidades inferiores.

El masaje parcial es inútil, ¡excepto para las embarazadas!

Las piernas corresponden al viaje de nuestra vida además de ser, para quien sabe leerlo, la cédula de identidad individual que revela los lados ocultos de nuestro carácter y cómo cada parte del cuerpo revela los muchos miedos y enojos no resueltos.

Depende de nosotros tratar nuestro cuerpo como amo o esclavo.

Monday, October 11, 2021

The dream of being able to help others ...

by Prof. Gianluca Egidi 🇮🇹

ODM International elite Therapist Partner & Blogger

The dream of being able to help others ...

Many years ago I decided to take a path, not easy, but that I felt in my heart ....

being able to help people return to well-being ..

After many sacrifices and years of studies flanked by the loving presence of Dr. Ruggio I began and outline my ethical path.

 

As a first specialization I established myself on massage therapy techniques related to all pathologies inherent to the spine and later, thanks to the help of prof. Vecchiet I approached sport and sports massage in the competitive field ..

Also thanks to Dr. Romano I became interested in the pathology of the phantom limb and following and studying the amputation interventions I discovered an innovative rehabilitation technique to eradicate this syndrome.

 

over the years I never gave up on the contrary I continued to study and get passionate about various pathologies and other aspects of the human body in order to integrate my work in the best possible way.

 

From there my course as a nutritional educator for pathologies and later a fantastic discovery of a metabolic syndrome linked to the abuse of drugs and narcotics.

 

I was also able, thanks to the trust of my patients, to cure several people definitively and without the aid of drugs but only thanks to the targeted and specific nutrition of my protocol.

 

Thanks to this, I am now able to get people suffering from fibromyalgia, psioriatic arthrosis, type 1 diabetes, Kron's disease, chronic fatigue syndrome, serotonin syndrome even in severe form, endometriosis back to well-being.

 

 

Never stop pursuing my studies to perfect myself as much as possible and perhaps also discover other possible treatments in my sector and I will never stop thanking Dr. Ruggio of ODM International in Lugano.

 

To date they turn to me for the most varied problems and I have established myself as a massage therapist, nutritional educator for pathology, a specialist in myofascial pain therapy all without the aid of drugs or equipment ....

I conclude with a sentence from the great Alex Zanardi who always gives me the charge to look beyond ..... "LIFE IS LIKE COFFEE .... YOU CAN PUT ALL THE SUGAR YOU WANT BUT IF YOU DON'T TURN THE SPOON IT WILL NOT HAPPEN 'NEVER NOTHING !!!!!! "

 

 

Il sogno di poter aiutare gli altri...

Tanti anni fa decisi di intraprendere un percorso, non facile, ma che sentivo nel cuore....

il poter aiutare le persone a tornare al benessere..

Dopo tanti sacrifici ed anni di studi affiancato dall'amorevole presenza del Dott. Ruggio iniziai e delineare la mia strada deontologica.

 

Come prima specializzazione mi affermai su tecniche massoterapiche legate a tutte le patologie inerenti la colonna vertebrale ed in seguito, grazie all'aiuto del prof. Vecchiet mi avvicinai allo sport ed al massaggio sportivo in ambito agonistico..

Anche grazie al Dott. Romano mi interessai della patologia dell’arto fantasma e seguendo e studiando gli interventi di amputazione scoprire una innovativa tecnica riabilitativa per debellare questa sindrome.

 

nel corso degli anni non ho mai mollato anzi ho continuato a studiare ed appassionarmi a svariate patologie e ad altri aspetti del corpo umano in modo da poter integrare il mio lavoro al meglio.

 

Da li il mio corso da educatore nutrizionale per patologie ed in seguito una fantastica scoperta di una sindrome metabolica legata all'abuso di farmaci e stupefacenti.

 

Sono riuscito anche grazie alla fiducia dei miei paziente a curare diverse persone in maniera definitiva e senza ausilio di farmaci ma solo grazie all'alimentazione mirata e specifica del mio protocollo.

 

Grazie a questo ad oggi riesco a far tornare al benessere persone affette da Fibromialgia, artrosi psioriatica, diabete tipo 1, morbo di Kron, Sindrome da fatica cronica, sindrome Serotoninica anche in forma grave, endometriosi.

 

 

Non smettere mai di portare avanti i miei studi per perfezionarmi il piu possibile e magari scoprire anche altre cure possibili nel mio settore e non smetterò mai di ringraziare il Dott. Ruggio di ODM International di Lugano.

 

Ad oggi si rivolgono a me per le più svariate problematiche e mi sono affermato come Massoterapista, Educatore Nutrizionale per patologia, specialista nella terapia del dolore miofasciale tutto senza ausilio di farmaci o apparecchiature....

Concludo con una frase del grande Alex Zanardi che mi da sempre la carica per guardare oltre.....”LA VITA E' COME IL CAFFE'....PUOI METERE TUTTO LO ZUCCHERO CHE VUOI MA SE NON GIRI IL CUCCHIAINO NON SUCCEDERA' MAI NULLA!!!!!!”

 

 

El sueño de poder ayudar a los demás ...

Hace muchos años decidí tomar un camino, no fácil, pero que sentí en mi corazón ....

poder ayudar a las personas a volver al bienestar.

Después de muchos sacrificios y años de estudios flanqueados por la amorosa presencia del Dr. Ruggio comencé y delineé mi camino ético.

 

Como primera especialización me establecí en técnicas de terapia de masaje relacionadas con todas las patologías inherentes a la columna y posteriormente, gracias a la ayuda del prof. Vecchiet Me acerqué al deporte y al masaje deportivo en el ámbito competitivo.

También gracias al Dr. Romano me interesé por la patología del miembro fantasma y siguiendo y estudiando las intervenciones de amputación descubrí una innovadora técnica de rehabilitación para erradicar este síndrome.

 

a lo largo de los años nunca me rendí al contrario seguí estudiando y apasionándome por diversas patologías y otros aspectos del cuerpo humano para poder integrar mi trabajo de la mejor manera posible.

 

De ahí mi curso como educadora nutricional de patologías y posteriormente un fantástico descubrimiento de un síndrome metabólico ligado al abuso de drogas y estupefacientes.

 

También pude, gracias a la confianza de mis pacientes, curar a varias personas definitivamente y sin la ayuda de medicamentos, pero solo gracias a la nutrición dirigida y específica de mi protocolo.

 

Gracias a esto, ahora puedo hacer que las personas que sufren de fibromialgia, artrosis psioriática, diabetes tipo 1, enfermedad de Kron, síndrome de fatiga crónica, síndrome de la serotonina incluso en forma grave, endometriosis vuelvan al bienestar.

 

 

Nunca dejar de seguir mis estudios para perfeccionarme al máximo y quizás también descubrir otros posibles tratamientos en mi sector y nunca dejaré de agradecer al Dr. Ruggio de ODM International en Lugano.

 

Hasta la fecha acuden a mí para los más variados problemas y me he consolidado como masajista, educadora nutricional en patología, especialista en terapia del dolor miofascial todo ello sin la ayuda de medicamentos ni equipos ....

Concluyo con una frase del gran Alex Zanardi que siempre me da el encargo de mirar más allá ..... "LA VIDA ES COMO EL CAFÉ .... PUEDES PONER TODO EL AZÚCAR QUE QUIERAS PERO SI NO GIRAS LA CUCHARA NO PASARÁ NUNCA NADA !!!!!! "

 

"You don't just massage a body, you take care of every fragility of it"

"No solo masajeas un cuerpo, cuidas cada fragilidad del mismo"

"Non massaggi solo un corpo, ti prendi cura di ogni sua fragilità"

Prof. GIANLUCA EGIDI 

n° reg. ODM 336/1342

Via Paolucci

65121 Pescara

Abruzzo, Italy  

 

N°tel.  +39 3491847174

e-mail  gianlucaegidi00@gmail.com

https://www.facebook.com/groups/2347480718846992/

 Saturday, October 9, 2021

Scars, what to do

Prof. Rosario Bellia, Bergamo 🇮🇹

ODM International elite Therapist Partner & Blogger

SCARS what to DO

by Prof. Rosario Bellia

 

The scars in themselves do not fall into the category of pathologies, however, if equipped with certain characteristics, they can become a source of postural alterations, pain, organic or respiratory discomfort and therefore a source of pathologies

 

CICATRICI cosa FARE

by Prof. Rosario Bellia 

 

Le cicatrici di per sé non rientrano nella categoria delle patologie, tuttavia, se dotate di determinate caratteristiche, esse possono diventare fonte di alterazioni posturali, di dolori, di disagi organici o respiratori dunque fonte di patologie

 

CICATRICES que HACER

por la Prof. Rosario Bellia

 

Las cicatrices en sí mismas no entran en la categoría de patologías, sin embargo, si están dotadas de determinadas características, pueden convertirse en fuente de alteraciones posturales, dolor, molestias orgánicas o respiratorias y por tanto fuente de patologías.

 

https://www.tapingbellia.com/cicatrici-il-trattamento-anche-con-il-taping-kinesiologico-bellia-system-integrato/?fbclid=IwAR3Akcpsg16lxcX5RJ5Ce8ej9dJ9DLXIgoQbWKA8i--CFrLDZLB9pSgSvKI

Friday, October 8, 2021

An integration between massage and the nervous system Neuro-Traning, the new frontier of Reflexology 

by Fabrizio Leo 🇮🇹

ODM International elite Therapist Partner & Blogger

An integration between massage and the nervous system

Neuro-Training, the new frontier of Reflexology

 

In working on the body, one of the most fascinating and hidden aspects is that linked to reflexology, that is to say the presence on the skin of nerve reflexes that activate specific areas and functions of the organism.

This principle is widely present in what we know as the Traditional Chinese Model, as in the case of the stimulation of the Plantar Reflexes, and in that of the Acupressure Points.

However, there is a large category of reflexes that have an essentially Western origin, and are almost unknown.

These reflexes have been studied in particular since the 1920s in the United States, and activate, among others, the Lymphatic System and the Circulatory System.

These two main systems, respectively called Neuro-Lymphatic Reflexes and Neuro-Vascular Reflexes, or, from the names of their discoverers, Chapman's and Bennett's Reflexes, allow those who know them and know how to use them to have immediate effects on the client's well-being.

Clearly their effects are more quickly noticeable when one pours into some state of malaise, however the reflexes operate, in a delicate and profound way together, in any situation.

In particular, they have the ability to improve the elimination of toxins, restore mental clarity, increase physical strength, bring nourishment to the various areas of the body, eliminate the effects of difficult digestion, restore centering in situations of great stress, remove pain, and more.

Over time, their use has been applied in different ways, and particularly effective are the stimulation sequences discovered by Andrew Douglas Verity, the founder of Neuro-Training, and which are contained in the exercises called Energy Lift and Clear Energy.

In fact, if these points are already effective individually, they become even more so if it is understood that, to use the terminology of Verity, that "The Power is in the Sequence".

Performing their stimulation following the timing of the circulation of energy in the body, also highlighted in the Traditional Chinese Model, allows to make it much more effective.

Over time, the experience gained with these exercises, and combined with the stimulation of specific areas of the body, and in particular of the spine, origin of the nerve plexuses, has led to the creation of other exercises, specific for various functions of the body, which Verity collected in the Genetic Reconnection Systems.

These systems cover various functions and activities, including learning, digestion, choices, sports practice, competitive situations, the immune system, the elimination of pain, and many others.

These techniques constitute the operational base of the training of the nervous system, of the Neuro-Training, and together with the practice of the Muscle Test they are the fundamental toolbox of the Neuro-Trainer.

 

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Fabrizio Leo

Neuro-Training® College Italy

Neurological Networks

Professions governed by Law 4/2013

cell +39 333 4142598

 

Una integrazione tra massaggio e sistema nervoso

Neuro-Training, la nuova frontiera della Riflessologia

Nel lavoro sul corpo, uno degli aspetti più affascinanti, e più nascosti, è quello legato alla riflessologia, ossia alla presenza sulla pelle dei riflessi nervosi che attivano aree e funzioni specifiche dell'organismo.

Questo principio è largamente presente in quello che conosciamo come Modello Tradizionale Cinese, come nel caso della stimolazione dei Riflessi Plantari, e in quella dei Punti di Agopressione.
Tuttavia c'è una ampia categoria di riflessi che ha un'origine essenzialmente Occidentale, ed è pressoché sconosciuta. 
Questi riflessi sono stati studiati in particolare a partire degli anni '20 negli Stati Uniti, e attivano, fra gli altri, il Sistema Linfatico e il Sistema Circolatorio.

Questi due sistemi principali, chiamate rispettivamente Riflessi Neuro-Linfatici e Riflessi Neuro-Vascolari, o, dai nomi dei loro scopritori, Riflessi di Chapman e di Bennett, permettono a chi li conosce e li sa usare di avere effetti immediati sul benessere del cliente.
Chiaramente i loro effetti sono più rapidamente avvertibili quando si versa in un qualche stato di malessere, tuttavia i riflessi operano, in modo delicato e profondo insieme, in qualunque situazione.
In particolare, hanno la capacità di migliorare l'eliminazione delle tossine, restituire lucidità mentale, aumentare la forza fisica, portare nutrimento alle varie aree del corpo, eliminare gli effetti di una digestione difficile, restituire centratura in situazioni di grande stress, togliere dolore, e altro.
Nel tempo, il loro uso è stato applicato in diversi modi, e particolarmente efficaci risultano le sequenze di stimolazione scoperte da Andrew Douglas Verity, il fondatore del Neuro-Training, e che sono contenute negli esercizi chiamati Energy Lift e Clear Energy.
Infatti, se questi punti sono già efficaci singolarmente, lo diventano ancora di più se si comprende che, per usare la terminologia di Verity, che "La Potenza sta nella Sequenza".
Eseguire la loro stimolazione seguendo la tempistica della circolazione dell'energia nel corpo, evidenziata anche nel Modello Tradizionale Cinese, permette di renderla grandemente più efficace.
Nel tempo, l'esperienza maturata con questi esercizi, e unita alla stimolazione di aree specifiche del corpo, e in particolare della colonna vertebrale, origine dei plessi nervosi, ha portato alla creazione di altri esercizi, specifici per varie funzioni del corpo, che Verity ha raccolto nei Sistemi di Riconnessione Genetica.
Questi Sistemi riguardano varie funzioni e attività, tra cui  l'apprendimento, la digestione, le scelte, la pratica sportiva, le situazioni competitive, il sistema immunitario, l'eliminazione del dolore, e molte altre.
Queste tecniche costituiscono la base operativa dell'allenamento del sistema nervoso, del Neuro-Training, e unite alla pratica del Test Muscolare sono la cassetta degli attrezzi fondamentale del Neuro-Trainer.

 

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Fabrizio Leo
Neuro-Training® College Italia
Neurological Networks
Professioni disciplinate Legge 4/2013
cell +39 333 4142598

Una integración entre el masaje y el sistema nervioso.

Neuro-Training, la nueva frontera de la reflexología

 

En el trabajo corporal, uno de los aspectos más fascinantes y ocultos es el vinculado a la reflexología, es decir, la presencia en la piel de reflejos nerviosos que activan áreas y funciones específicas del organismo.

Este principio está ampliamente presente en lo que conocemos como Modelo Chino Tradicional, como en el caso de la estimulación de los Reflejos Plantar, y en el de los Puntos de Acupresión.

Sin embargo, existe una gran categoría de reflejos que tienen un origen esencialmente occidental y son casi desconocidos.

Estos reflejos se han estudiado en particular desde la década de 1920 en los Estados Unidos y activan, entre otros, el sistema linfático y el sistema circulatorio.

Estos dos sistemas principales, llamados respectivamente Reflejos Neuro-Linfáticos y Reflejos Neuro-Vasculares, o, a partir de los nombres de sus descubridores, Reflejos de Chapman y Bennett, permiten a quienes los conocen y saben cómo usarlos tener efectos inmediatos en el bienestar del cliente. -ser.

Claramente sus efectos se notan más rápidamente cuando uno se vierte en algún estado de malestar, sin embargo los reflejos operan, de manera delicada y profunda juntos, en cualquier situación.

En particular, tienen la capacidad de mejorar la eliminación de toxinas, restaurar la claridad mental, aumentar la fuerza física, aportar nutrición a las diversas áreas del cuerpo, eliminar los efectos de la digestión difícil, restaurar el centrado en situaciones de gran estrés, eliminar el dolor, y más.

A lo largo del tiempo, su uso se ha ido aplicando de diferentes formas, siendo particularmente efectivas las secuencias de estimulación descubiertas por Andrew Douglas Verity, fundador de Neuro-Training, y que están contenidas en los ejercicios denominados Energy Lift y Clear Energy.

De hecho, si estos puntos ya son efectivos individualmente, lo son aún más si se entiende que, para usar la terminología de Verity, "El Poder está en la Secuencia".

Realizar su estimulación siguiendo el tiempo de circulación de la energía en el cuerpo, también destacado en el Modelo Chino Tradicional, permite hacerlo mucho más efectivo.

Con el tiempo, la experiencia adquirida con estos ejercicios, y combinada con la estimulación de zonas específicas del cuerpo, y en particular de la columna, origen de los plexos nerviosos, ha llevado a la creación de otros ejercicios, específicos para diversas funciones del cuerpo, que Verity recogió en los Sistemas de Reconexión Genética.

Estos sistemas cubren varias funciones y actividades, incluido el aprendizaje, la digestión, las elecciones, la práctica deportiva, las situaciones competitivas, el sistema inmunológico, el alivio del dolor y muchos otros.

Estas técnicas constituyen la base operativa del entrenamiento del sistema nervioso, del Neuro-Training, y junto con la práctica del Muscle Test son la caja de herramientas fundamental del Neuro-Trainer.

 

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Fabrizio Leo

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Redes neurológicas

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Thursday, October 7, 2021

quantum osteopathy and malocclusion

by Adailton De Souza D.O 🇧🇷

ODM International elite Therapist Partner & Blogger

quantum osteopathy and malocclusion

 

In recent years, the interest of various medical categories has been growing, including the category of dentists for the study of posture, with related therapeutic proposals and evaluation methodology that take into account the totality of the person, fortunately for many patients who have to do with malocclusion .... Many dentist colleagues have understood that in some ways, posture is the strategy that puts the neuro-muscular and skeletal system in place in relation to the force of gravity and acceleration, to carry out both static and dynamic motor functions, hence the impossibility of a (STP) "postural tonic system" in keeping a foreign body inside it, see the various forms of orthoses.

Obviously, static functions do not exist as the body is still in perpetual motion, i.e. state-dynamic equilibrium, with the intention of suffering less stress, less energy consumption, in short, having maximum comfort, with maximum economy ... ..When these processes fail, dysfunction occurs at the level of the (STP) "Postural tonic system", in which the system gradually loses the ability to adapt, obviously this depends on many factors, including emotional ones.

Great consideration must be refuted to the emotional component, when we talk about the mouth and what it contains, that is, teeth and tongue.

 

Great consideration must be refuted to the emotional component, when we talk about the mouth and what it contains, that is, teeth and tongue.

 

From a psychoemotional point of view, the mouth corresponds to the opening of life and to life, it receives the matter allowing to keep the body alive, for this reason it belongs to the digestive system and expresses the inner word, thus placing itself between the organs of communication, connected to the respiratory system; in fact, the mouth passes with extreme ease from the digestive to the respiratory system and manifests our spontaneous ability to change levels .... Thus, the word that comes out of the mouth has more and more listening levels ... in the same way we can say of the modality, in which the teeth and the tongue appear inside it.

But to better understand the occlusal evaluation mechanism, we must take into account the craniosacral movement, starting from the MTR (reciprocal membrane tension) and MRP (primary respiratory mechanism), obviously it must be said that the facial and skull bones as well as the whole organism, respond to the expansion and contraction mechanism, the latter already imparted by the universe itself where everything is in motion.

This expansion-contraction movement, in osteopathic expression called flexion-extension, allows the brain, the cerebral ventricles and the intracranial membranes, rather than the membranes that envelop the vertebral cord up to the coccyx passing through the sacro-iliac and sacrum joints, to diffuse in the system all the protoplasmic fluids necessary for life.

 

Then anteriorly the sickle of the brain inserts to the endocranial face of the metopic suture of the frontal, and precisely on the crista-galli apophysis of the ethmoid, and here we must open the focus of the confluence of the vectors of forces that converge from the two chewing arches.

 

Starting from the skull we see the basilar region that encompasses the sphenoid, the two temporals and the basilar part of the occipital, furthermore we must not forget that the movements of the sphenoid are the key in guiding the maxillary bones, zygomatic bones, palatine, vomer, ethmoid , frontal, nasal, lacrimal bone and inferior nasal horn, while the movements of the occiput affect the parietal, temporal, mandible, hyoid, zygomatic and obviously the sacrum.

The accommodative of the vault includes the frontal bone, the two parietals and the sutural area of ​​the occiput and finally the facial bones, which includes the maxillary, palatine, malar, lacrimal or unguis, vomer and ethmoid, on the Crista-galli of the ethmoid where the pole of insertion of the sickle of the brain is seen, in the antero-superior point, while the other is in the anteroinferior pole on the crinoid apophyses of the sphenoid, the lines of forces on the lateral poles on the petrous parts are composed of the temporal and posterior poles on the occiput; therefore during the inhalation the antero-posterior pole projects forward, while the antero-inferior one projects backwards and upwards, at the same time the lateral poles rise and the posterior pole advance. Then anteriorly the sickle of the brain inserts to the endocranial face of the metopic suture of the frontal, and precisely on the crista-galli apophysis of the ethmoid, and here we must open the focus of the confluence of the vectors of forces that converge from the two chewing arches.

 

Then anteriorly the sickle of the brain inserts to the endocranial face of the metopic suture of the frontal, and precisely on the crista-galli apophysis of the ethmoid, and here we must open the focus of the confluence of the vectors of forces that converge from the two chewing arches.

 

Starting from the skull we see the basilar region that encompasses the sphenoid, the two temporals and the basilar part of the occipital, furthermore we must not forget that the movements of the sphenoid are the key in guiding the maxillary bones, zygomatic bones, palatine, vomer, ethmoid , frontal, nasal, lacrimal bone and inferior nasal horn, while the movements of the occiput affect the parietal, temporal, mandible, hyoid, zygomatic and obviously the sacrum.

The accommodative of the vault includes the frontal bone, the two parietals and the sutural area of ​​the occiput and finally the facial bones, which includes the maxillary, palatine, malar, lacrimal or unguis, vomer and ethmoid, on the Crista-galli of the ethmoid where the pole of insertion of the sickle of the brain is seen, in the antero-superior point, while the other is in the anteroinferior pole on the crinoid apophyses of the sphenoid, the lines of forces on the lateral poles on the petrous parts are composed of the temporal and posterior poles on the occiput; therefore during the inhalation the antero-posterior pole projects forward, while the antero-inferior one projects backwards and upwards, at the same time the lateral poles rise and the posterior pole advance. Then anteriorly the sickle of the brain inserts to the endocranial face of the metopic suture of the frontal, and precisely on the crista-galli apophysis of the ethmoid, and here we must open the focus of the confluence of the vectors of forces that converge from the two chewing arches.

 

From the body of the sphenoid the large wings and the pterygoid processes branch off, the small wings instead connect to the frontal and contribute to the formation of the orbital cavity and the nasal cavity.

 

Then anteriorly the sickle of the brain inserts to the endocranial face of the metopic suture of the frontal, and precisely on the crista-galli apophysis of the ethmoid, and here we must open the focus of the confluence of the vectors of forces that converge from the two chewing arches.

 

Starting from the skull we see the basilar region that encompasses the sphenoid, the two temporals and the basilar part of the occipital, furthermore we must not forget that the movements of the sphenoid are the key in guiding the maxillary bones, zygomatic bones, palatine, vomer, ethmoid , frontal, nasal, lacrimal bone and inferior nasal horn, while the movements of the occiput affect the parietal, temporal, mandible, hyoid, zygomatic and obviously the sacrum.

The accommodative of the vault includes the frontal bone, the two parietals and the sutural area of ​​the occiput and finally the facial bones, which includes the maxillary, palatine, malar, lacrimal or unguis, vomer and ethmoid, on the Crista-galli of the ethmoid where the pole of insertion of the sickle of the brain is seen, in the antero-superior point, while the other is in the anteroinferior pole on the crinoid apophyses of the sphenoid, the lines of forces on the lateral poles on the petrous parts are composed of the temporal and posterior poles on the occiput; therefore during the inhalation the antero-posterior pole projects forward, while the antero-inferior one projects backwards and upwards, at the same time the lateral poles rise and the posterior pole advance. Then anteriorly the sickle of the brain inserts to the endocranial face of the metopic suture of the frontal, and precisely on the crista-galli apophysis of the ethmoid, and here we must open the focus of the confluence of the vectors of forces that converge from the two chewing arches.

 

From the body of the sphenoid the large wings and the pterygoid processes branch off, the small wings instead connect to the frontal and contribute to the formation of the orbital cavity and the nasal cavity.

The body of the sphenoid is between the base of the occiput and the ethmoid, of extreme importance is the turgic saddle that contains the pituitary. From the body of the sphenoid the large wings and the pterygoid processes branch off, the small wings instead connect to the frontal and contribute to the formation of the orbital cavity and the nasal cavity.

I would now like to open a small but noteworthy window about the pituitary gland in the esoteric vision, which in the case of acromegaly from the Greek Akron = extremity and Mega = large which sees the bones of the hands, feet and jaw that tend to thicken, we see in particular an overgrowth of the jaw in relation to the other facial bones.

What is certain is that the development of the skull, starting from the divine human archetype, makes obligatory stages, as H.P.Blavatsky says, passing through the 2nd. 3rd - Race that represented the individualization and 4th - Race represented by chimpanzee - gorilla - degeneration that is, according to this great esoteric man did not have to develop his dental arches in this order, but had to follow the divine development, in fact the jaw and the butchery should not have been there, or at least in this present form.

Now it occurs to me that we will actually arrive at a reduction and retraction of the arches, due to non-use, as the foods we consume require little use of chewing.

But returning to the subject of occlusion, the ethmoid plays a basic role, it is placed under the frontal bone and in front of the sphenoid with which it articulates, and also contributes to forming, albeit in a small part, the nasal cavity and the orbitaries, in the its upper part straddles the crista-galli apophysis which connects the apex of the great brain sickle.

As for the parietals, they join together forming the sagital suture and with the fontal it meets to form the coronal suture, at the apex where the newborn presents the anterior fontanel and in the adult the vertex.

The crossing point between the two sutures posteriorly is called lambda. As for the front?

The frontal forms most of the orbital cavity, articulates posteriorly with the parietals and also joins the ethmoid, the nasal bones and the maxilla; the metopic suture is the line of conjunction between the two frontal bone segments and is the starting point of the great brain sickle.

As for the occiput, it articulates with the atlas and at the level of the occipital foramen it attacks the great sickle of the cerebellum, articulates forward with the sphenoid through a cartilage that ossifies at 20-25 years then becomes cancellous bone that forms the SSB -Synchondrosis Spheno Basar and finally articulates with the petrous part of the temporal.

Many other structures we must take into consideration in occlusal problems, the tongue is among the priorities, we know how an atypical swallowing is established due to breastfeeding problems, when we find ourselves in the presence of too many outflows of breast milk, or even more frequently from artificial breastfeeding because the easy release does not force the infant to make the protrusion movement of the jaw and the tongue takes on an anomalous position in an attempt to slow down the abundant outflow of milk, causing a central elevation with consequent negative action of the shaping of the palate and the development of the nasal cavity .......... obviously follow in chain all the dysfunctions based on swallowing.

During swallowing, the teeth must be placed in maximum intercupidation which allows the synchrony of the muscles above and below the hyoid; in fact, where occlusal and / or postural interferences occur, the muscles will work under stress, decompensating the STP (postural tonic system), considering that the elevators of the jaw exert a lot of force during swallowing.

This is really a very interesting topic and it is not a small text that can give us total knowledge, but rather the research and careful observation of our patients, which it teaches us, because in truth osteopathy looks at the patient as a whole, and he knows from the outset that there is no such patient as another, and consequently each treatment will be structured according to what we will be able to hear and see in that system.

 

O.Q.R.206 SWISS THERAPY di Adailton De Souza D.O

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L'osteopatia quantica e la maloclusione​

 

Negli ultimi anni è in crescita l'interesse da parte di varie categorie mediche inclusa la categoria dei dentisti per lo studio della postura, con proposte terapeutiche annesse e metodologia di valutazione che tengono presente la globalità della persona, per la fortuna di molti pazienti che hanno a che fare con la maloclusione....Molti colleghi dentisti, hanno capito che per certi versi, la postura è la strategia che mette in atto il sistema neuro-muscolare e scheletrico in relazione alla forza di gravità e all' accelerazione, per espletare le funzioni motorie sia statiche sia dinamiche, quindi di qui la impossibilità di un (STP)"sistema tonico posturale" in mantenere un corpo estraneo al suo interno, vedi le varie forme di ortesi.

Ovviamente le funzioni statiche non esistono inquanto il corpo è pur sempre in moto perpetuo, cioè equilibrio stato-dinamico, con l'intento di soffrire meno stress, meno consumo energetico, insomma avere il massimo confort, con il massimo dell'economia.....Quando questi processi vengono a meno subentra a livello del (STP) "Sistema tonico posturale" le disfunzioni, nel quale il sistema perde man mano la capacità di adattarsi, ovviamente ciò dipende da tanti fattori, tra questi anche quelli emozionali.

Grande considerazione deve essere confutata alla componente emozionale, quando parliamo della bocca e di ciò che contiene, cioè denti e lingua.

Grande considerazione deve essere confutata alla componente emozionale, quando parliamo della bocca e di ciò che contiene, cioè denti e lingua.​

La bocca dal punto di vista psicoemozionale corrisponde all'apertura della vita e alla vita, riceve la materia consentendo di mantenere in vita il corpo, per tale motivo appartiene al sistema digestivo ed esprime la parola interiore, collocandosi così tra gli organi di comunicazione, collegato all'apparato respiratorio; infatti, la bocca passa con estrema facilità dall'apparato digestivo a quello respiratorio e manifesta la nostra capacità spontanea di cambiare di livello.... Così, la parola che esce dalla bocca ha sempre più livelli d’ascolto… allo stesso modo possiamo dire della modalità, nella quale si presentano i denti e la lingua all' interno di essa.

Ma per meglio comprendere il meccanismo di valutazione occlusale, dobbiamo tenere in considerazione il movimento cranio-sacrale, partendo dalle MTR (membrana tensione reciproche) e MRP (meccanismo respiratorio primario), ovviamente va detto che le ossa facciali e del cranio così come tutto l'organismo, rispondono al meccanismo espansione e contrazione, già quest'ultimo impartito dall'universo stesso dove tutto è in movimento.

Questo movimento di espansione-contrazione, in espressione osteopatica detta flessione-estensione, consente al cervello, ai ventricoli cerebrali e alle membrane intracraniche, piuttosto che alle membrane che avvolgono il midollo vertebrale fino al coccige passando per le articolazioni sacro-iliache e sacro compreso, a diffondere nel sistema tutti i fluidi protoplasmatici necessari alla vita.

Quindi anteriormente la falce del cervello inserisce alla faccia endocranica della sutura metopica del frontale, e per l'appunto sull'apofisi Crista-galli dell'etmoide, e qui dobbiamo aprire il focus della confluenza dei vettori di forze che confluiscono dalle due arcate masticatorie.

Partendo dal cranio vediamo la regione basilare che ingloba lo sfenoide, i due temporali e la parte basilare dell'occipitale, inoltre non dobbiamo dimenticare che i movimenti dello sfenoide sono la chiave nella guida delle ossa mascellari, delle ossa zigomatiche, palatini, vomere, etmoide, frontale, nasale, osso lacrimale e cornetto nasale inferiore, mentre i movimenti dell'occipite influenza le ossa parietali, temporali, mandibola, osso ioide, zigomatico e ovviamente il sacro.

La accomodativa della volta comprende l'osso frontale, i due parietali e la zona suturale dell' occipite ed infine le ossa facciali, che comprende i mascellari, i palatini, i malari, i lacrimali o unguis, il vomere e l'etmoide, sulla Crista-galli dell'etmoide dove si vede il polo di inserzione della falce del cervello, nel punto antero-superiore, mentre l'altro sta nel polo anteroinferiore sulle apofisi crinoidi dello sfenoide, si compone le linee di forze sui poli laterali sulle parti petrosa dei temporali e dei poli posteriori sull'occipite; perciò durante l'inspirazione il polo antero-posteriore si proietta in avanti, mentre l'antero-inferiore si proietta indietro ed in alto, contemporaneamente i poli laterali si alzano ed il poli posteriore avanzano. Quindi anteriormente la falce del cervello inserisce alla faccia endocranica della sutura metopica del frontale, e per l'appunto sull'apofisi Crista-galli dell'etmoide, e qui dobbiamo aprire il focus della confluenza dei vettori di forze che confluiscono dalle due arcate masticatorie.

Dal corpo dello sfenoide si dipartono le grandi ali ed i processi pterigoidei, le piccole ali si collegano invece al frontale e concorrono alla formazione della cavità orbitale e della cavità nasale.​

Il corpo dello sfenoide è tra la base dell'occipite e dell’etmoide, di estrema importanza è la sella turgica che contiene l'ipofisi. Dal corpo dello sfenoide si dipartono le grandi ali ed i processi pterigoidei, le piccole ali si collegano invece al frontale e concorrono alla formazione della cavità orbitale e della cavità nasale.

Vorrei ora aprire una piccola finestra, ma degna di nota a proposito dell'ipofisi nella visione esoterica, che in caso acromegalia dal greco Akron= estremità e Mega= grande che vede le ossa delle mani, dei piedi e della mandibola che tendono ad ispessirsi, assistiamo in particolare ad una crescita eccessiva della mandibola in rapporto alle altre ossa facciali.

Di certo è che lo sviluppo del cranio partendo dell'archetipo divino umano, fa tappe obbligatorie, come dice H.P.Blavatsky, passando per la 2à. 3à- Razza che rappresentava la individualizzazione e la 4à.- Razza rappresentata da scimpanzè- gorilla- degenerazione cioè, secondo questa grandissima esoterica l'uomo non doveva sviluppare le sue arcate dentali in quest'ordine, ma doveva seguire lo sviluppo divino, di fatto la mandibola e i macellare non dovevano esserci, o quanto meno in questa forma odierna.

Ora mi viene da pensare che effettivamente arriveremo a una riduzione e arretramento delle arcate, a causa del mancato utilizzo, inquanto i cibi che consumiamo richiedono poco utilizzo della masticazione.

Ma tornando nel tema dell'occlusione, l'etmoide riveste un ruolo basilare, è posto sotto l'osso frontale e davanti allo sfenoide con il quali si articola, inoltre contribuisce a formare se pur in piccola parte la cavità nasale e gli orbitari, nella sua parte superiore gli sta a cavallo l'apofisi Crista-galli che raccorda l'apice della grande falce encefalica.

Quanto ai parietali si uniscono tra di loro formando la sutura sagitale e con il fontale si incontra per formare la sutura coronale, all'apice dove il neonato presenta la fontanella anteriore e nell'adulto il vertex.

Il punto di incrocio tra le due suture posteriormente si definisce lambda. Quanto al frontale?

ll frontale forma la maggior parte della cavità orbitarie, si articola posteriormente con i parietali e si unisce anche all' etmoide, alle ossa nasali ed al mascellare; la sutura metopica è la linea di congiunzione tra i due segmento dell’osso frontale ed è il punto di partenza della grande falce encefalica.

Quanto all'occipite si articola con l'atlante ed a livello del foro occipitale prende attacco alla grande falce del cervelletto, si articola in avanti con lo sfenoide tramite una cartilagine che si ossifica ai 20-25 anni poi diventa osso spongioso che forma la SSB-Sincondrosi Sfeno Basilare e si articola infine con la parte petrosa del temporale.

Molte altre strutture dobbiamo prendere in considerazione nelle problematiche occlusale, la lingua rientra tra le priorità, sappiamo come una deglutizione atipica si instaura per problematiche da allattamento al seno, quando ci troviamo in presenza di troppe fuori uscite di latte materno, o ancora più frequentemente da allattamento artificiale in quanto, la facile fuori uscita non costringe il lattante a compiere il movimento di protrusione della mandibola e la lingua per l'appunto assume una posizione anomala nel tentativo di rallentare l'abbondante fuori uscite di latte, provocando un innalzamento centrale con conseguente azione negativa del modellamento del palato e dello sviluppo delle cavità nasale.......... ovviamente seguono a catena tutte le disfunzioni in base alla deglutizione.

Durante la deglutizione i denti devono porsi in massima intercupidazione che permette la sincronia dei muscoli sopra e sottoioidei; infatti, là dove si presentano interferenze occlusali e /o posturali i muscoli lavoreranno sotto stress, scompensando il STP (sistema tonico posturale), considerando che gli elevatori della mandibola esercitano molta forza in fase di deglutizione.

Questo è veramente un argomento molto interessante e non è un piccolo testo che ci può dare la conoscenza totale, ma bensì la ricerca e la osservazione attenta dei nostri pazienti, che ci insegna, perché in verità l'osteopatia guarda la globalità del paziente, e sa in partenza che non esiste un paziente come l'altro, e di conseguenza ogni trattamento sarà strutturato in base a ciò che saremo in grado di ascoltare e vedere in tale sistema.

 

O.Q.R.206 SWISS THERAPY di Adailton De Souza D.O

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osteopatía cuántica y maloclusión

 

En los últimos años ha ido creciendo el interés de diversas categorías médicas, incluida la categoría de dentistas para el estudio de la postura, con propuestas terapéuticas relacionadas y metodología de evaluación que tienen en cuenta la totalidad de la persona, afortunadamente para muchos pacientes que tienen que hacer con maloclusión .... Muchos colegas dentistas han entendido que de alguna manera, la postura es la estrategia que implementa el sistema neuromuscular y esquelético en relación con la fuerza de gravedad y aceleración, para llevar a cabo funciones motoras tanto estáticas como dinámicas, por lo tanto la imposibilidad de un "sistema tónico postural" (STP) para mantener un cuerpo extraño en su interior, ver las diversas formas de ortesis.

Evidentemente, las funciones estáticas no existen ya que el cuerpo sigue en perpetuo movimiento, es decir, equilibrio estado-dinámico, con la intención de sufrir menos estrés, menos consumo energético, en definitiva, tener el máximo confort, con la máxima economía ... estos procesos fallan, la disfunción ocurre a nivel del (STP) "Sistema tónico postural", en el cual el sistema pierde gradualmente la capacidad de adaptación, obviamente esto depende de muchos factores, incluidos los emocionales.

Hay que refutar una gran consideración al componente emocional, cuando hablamos de la boca y lo que contiene, es decir, dientes y lengua.

 

Hay que refutar una gran consideración al componente emocional, cuando hablamos de la boca y lo que contiene, es decir, dientes y lengua.

 

Desde el punto de vista psicoemocional, la boca corresponde a la apertura de la vida y a la vida, recibe la materia permitiendo mantener vivo el cuerpo, por eso pertenece al sistema digestivo y expresa la palabra interior, colocándose así entre los órganos de comunicación, conectados al sistema respiratorio; de hecho, la boca pasa con extrema facilidad del aparato digestivo al respiratorio y manifiesta nuestra capacidad espontánea de cambiar de nivel .... Así, la palabra que sale de la boca tiene cada vez más niveles de escucha ... en el mismo manera podemos decir de la modalidad, en la que los dientes y la lengua aparecen en su interior.

Pero para entender mejor el mecanismo de evaluación oclusal, debemos tener en cuenta el movimiento craneosacro, partiendo de la MTR (tensión de membrana recíproca) y MRP (mecanismo respiratorio primario), obviamente hay que decir que los huesos facial y craneal así como los todo el organismo, responden al mecanismo de expansión y contracción, este último ya impartido por el propio universo donde todo está en movimiento.

Este movimiento de expansión-contracción, en la expresión osteopática llamada flexión-extensión, permite que el cerebro, los ventrículos cerebrales y las membranas intracraneales, en lugar de las membranas que envuelven la médula vertebral hasta el cóccix, pasando a través de las articulaciones sacroilíaca y sacra, difundir en el sistema todos los fluidos protoplásmicos necesarios para la vida.

 

Luego anteriormente la hoz del cerebro se inserta en la cara endocraneal de la sutura metópica del frontal, y precisamente en la apófisis crista-galli del etmoides, y aquí debemos abrir el foco de la confluencia de los vectores de fuerzas que convergen desde los dos arcos de masticación.

Partiendo del cráneo vemos la región basilar que engloba al esfenoides, los dos temporales y la parte basilar del occipital, además no debemos olvidar que los movimientos del esfenoides son la clave para guiar los huesos maxilares, cigomáticos, palatinos, vómer, etmoides, frontal, nasal, hueso lagrimal y cuerno nasal inferior, mientras que los movimientos del occipucio influyen en el parietal, temporal, mandibular, hioides, cigomático y obviamente en el sacro.

El acomodativo de la bóveda incluye el hueso frontal, los dos parietales y el área sutural del occipucio y finalmente los huesos faciales, que incluye el maxilar, palatino, malar, lagrimal o unguis, vómer y etmoides, sobre el Crista-galli del etmoides donde se ve el polo de inserción de la hoz del cerebro, en el punto antero-superior, mientras que el otro está en el polo anteroinferior en las apófisis crinoides del esfenoides, las líneas de fuerzas en los polos laterales en el las partes petrosas están compuestas por los polos temporal y posterior en el occipucio; por lo tanto, durante la inhalación el polo antero-posterior se proyecta hacia adelante, mientras que el antero-inferior se proyecta hacia atrás y hacia arriba, al mismo tiempo que los polos laterales se elevan y el polo posterior avanza. Luego anteriormente la hoz del cerebro se inserta en la cara endocraneal de la sutura metópica del frontal, y precisamente en la apófisis crista-galli del etmoides, y aquí debemos abrir el foco de la confluencia de los vectores de fuerzas que convergen desde los dos arcos de masticación.

 

Las alas grandes y los procesos pterigoideos se ramifican desde el cuerpo del esfenoides, mientras que las alas pequeñas se conectan al frontal y contribuyen a la formación de la cavidad orbitaria y la cavidad nasal.

El cuerpo del esfenoides se encuentra entre la base del occipucio y el etmoides, de suma importancia es la silla turgica que contiene la pituitaria. Las alas grandes y los procesos pterigoideos se ramifican desde el cuerpo del esfenoides, mientras que las alas pequeñas se conectan al frontal y contribuyen a la formación de la cavidad orbitaria y la cavidad nasal.

Ahora me gustaría abrir una pequeña pero notable ventana sobre la glándula pituitaria en la visión esotérica, que en el caso de la acromegalia del griego Akron = extremidad y Mega = grande que ve los huesos de las manos, pies y mandíbula que tienden a engrosar, vemos en particular un crecimiento excesivo de la mandíbula en relación con los otros huesos faciales.

Lo cierto es que el desarrollo del cráneo, a partir del arquetipo divino humano, hace que los estadios, como dice H.P.Blavatsky, sean obligatorios, pasando por el 2do. 3o - Raza que representó la individualización y 4o - Raza representada por chimpancé - gorila - degeneración es decir, según este gran hombre esotérico no tuvo que desarrollar sus arcos dentales en este orden, sino que tuvo que seguir el desarrollo divino, de hecho el mandíbula y la carnicería no deberían haber estado allí, o al menos en esta forma actual.

Ahora se me ocurre que efectivamente llegaremos a una reducción y retracción de los arcos, por no uso, ya que los alimentos que consumimos requieren poco uso de masticación.

Pero volviendo al tema de la oclusión, el etmoides juega un papel básico, se coloca debajo del hueso frontal y por delante del esfenoides con el que se articula, y también contribuye a formar, aunque en pequeña parte, la cavidad nasal y la cavidad nasal. orbitarios, en su parte superior se extiende a horcajadas sobre la apófisis crista-galli que conecta el ápice de la gran hoz del cerebro.

En cuanto a los parietales, se unen formando la sutura sagital y con la fontal se junta para formar la sutura coronal, en el ápice donde el recién nacido presenta la fontanela anterior y en el adulto el vértice.

El punto de cruce entre las dos suturas posteriormente se llama lambda. ¿En cuanto al frente?

El frontal forma la mayor parte de la cavidad orbitaria, se articula posteriormente con los parietales y también une el etmoides, los huesos nasales y el maxilar; la sutura metópica es la línea de conjunción entre los dos segmentos óseos frontales y es el punto de partida de la gran hoz del cerebro.

En cuanto al occipucio, se articula con el atlas y a nivel del foramen occipital ataca la gran hoz del cerebelo, se articula hacia adelante con el esfenoides a través de un cartílago que se osifica a los 20-25 años para luego convertirse en hueso esponjoso que forma la SSB. -Sincondrosis esfeno basar y finalmente se articula con la parte petrosa del temporal.

Muchas otras estructuras debemos tener en cuenta en problemas oclusales, la lengua está entre las prioridades, sabemos cómo se produce una deglución atípica por problemas de lactancia, cuando nos encontramos en presencia de demasiadas salidas de leche materna, o incluso con mayor frecuencia. de la lactancia artificial porque la fácil liberación no obliga al lactante a realizar el movimiento de protrusión de la mandíbula y la lengua adopta una posición anómala en un intento de ralentizar la abundante salida de leche, provocando una elevación central con la consiguiente acción negativa de la la conformación del paladar y el desarrollo de la cavidad nasal .......... obviamente siguen en cadena todas las disfunciones basadas en la deglución.

Durante la deglución, los dientes deben colocarse en máxima intercupidación que permita la sincronía de los músculos anterior y subhioideo; de hecho, donde ocurren interferencias oclusales y / o posturales, los músculos trabajarán bajo estrés, descompensando el STP (sistema tónico postural), considerando que los elevadores de la mandíbula ejercen mucha fuerza durante la deglución.

Este es realmente un tema muy interesante y no es un texto pequeño que nos puede dar un conocimiento total, sino la investigación y observación cuidadosa de nuestros pacientes, que nos enseña, porque en verdad la osteopatía mira al paciente como un todo, y él sabe desde el principio que no existe un paciente como otro, y en consecuencia cada tratamiento se estructurará de acuerdo a lo que podremos oír y ver en ese sistema.

 

O.Q.R.206 SWISS THERAPY di Adailton De Souza D.O

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Saturday 02 October 2021

Balance, competence, intuition

by Silvia Ghidoni - Guidonia Montecelio (RM) 🇮🇹

ODM International elite Therapist Partner & Blogger

 

Balance, competence, intuition.

These are the solid foundations that I consider appropriate for the creation of what is the art of massage.

Fundamental is a continuous attention and fusion of facets that start from a theoretical and practical knowledge of what we are going to treat, of human anatomy, of the body structure as detailed as possible, up to crossing the boundary that takes us further.

And I am referring to tiptoe entering the emotional sphere of an individual:

Intuit, listen, evaluate, act. Up to go even further, in that world that is not science fiction, but reality that simply happens. The energy. The vital breath.

I love to carry on the work of study, practice and experience that leads to the perception, control and use for a curative purpose.

Simple fusion of elements, pieces that fit together perfectly.

I don't like to think of energy as something purely spiritual.

Respect science and spirit equally. Some notion of quantum physics comes to my aid and in the instant in which I understand the dynamics, I become aware of energy as a real element, constantly present that can be channeled and used in perfect harmony with manipulation.

The human being is a complex thing, therefore complex is our work on a total level.

Infinite is the evolutionary work.

Unattainable is full competence.

There is no goal, there is the long journey of knowledge.

I need to convey to those who want to learn the enthusiasm and the encouragement to study, as well as the sensitivity to become aware of what is in motion under our hands.

Because life is not static. There is no balance without movement.

I firmly believe in the usefulness of learning single massage techniques following the protocol, but I am equally convinced that it is impossible and not very constructive TO PERFORM the techniques learned in a mechanical way faithful to the protocol itself.

The usefulness of learning various separate disciplines lies in the fact that they can then be merged to create the therapy that the person needs.

My work philosophy is to always touch the fine line between pleasure and pain. This applies to both manipulation and the emotional sphere.

The pain must be accepted and crossed in order to arrive at the relief, the pleasure.

 

Thanks. Silvia Ghidoni

Equilibrio, competenza, intuizione.

Sono le solide basi che ritengo opportune per la creazione di quella che è l' arte del massaggio.

Fondamentale è una continua attenzione e fusione di sfaccettature che partono da una conoscenza teorica e pratica di ciò che andiamo a trattare, dell'anatomia umana, della struttura corporea il più possibile dettagliata, fino ad oltrepassare quel confine che ci porta oltre.

E mi riferisco all' entrare in punta di piedi nella sfera emozionale di un individuo:

Intuire, ascoltare, valutare, agire. Fino a spaziare ancora più oltre, in quel mondo che non è fantascienza, ma realtà che semplicemente accade. L'energia. Il soffio vitale. 

Amo portare avanti il lavoro di studio, pratica ed esperienza che ne porta alla percezione, al controllo e all' utilizzo per un fine curativo.

Semplice fusione di elementi, tasselli che si incastrano perfettamente. 

Non mi piace pensare all' energia come qualcosa di prettamente spirituale.

Rispettare scienza e spirito in egual modo. Mi viene in aiuto qualche nozione di fisica quantistica e nell' istante in cui comprendo le dinamiche, prendo consapevolezza dell'energia in quanto elemento reale, costantemente presente da poter incanalare e utilizzare in perfetta armonia alla manipolazione.

L'essere umano è cosa complessa, quindi complesso è il nostro lavoro a livello totale.

Infinito è il lavoro evolutivo. 

Inarrivabile è la competenza piena. 

Non esiste un traguardo, esiste il lungo viaggio della conoscenza. 

Ho l'esigenza di trasmettere a chi vuole imparare, l' entusiasmo e l' incitamento allo studio, nonché la sensibilità di prendere consapevolezza pura di ciò che è in movimento sotto le nostre mani.

Perché la vita non è statica. Non esiste equilibrio senza, movimento. 

Credo fermamente nell' utilità di imparare singole tecniche di massaggio seguendo il protocollo, ma sono altrettanto convinta che sia impossibile e poco costruttivo ESEGUIRE le tecniche apprese in modo meccanico fedele al procollo stesso.

L'utilità dell'apprendimento di varie discipline separate, sta nel fatto di poterle poi fondere per creare la terapia di cui la persona necessita.

La mia filosofia di lavoro è toccare sempre la linea sottile fra piacere e dolore. Questo vale sia per la manipolazione che per la sfera emozionale.

Il dolore va accettato e attraversato per arrivare poi al sollievo, al piacere. 

Grazie. Silvia Ghidoni 

Equilibrio, competencia, intuición.

Estos son los cimientos sólidos que considero oportunos para la creación de lo que es el arte del masaje.

Fundamental es una atención continua y fusión de facetas que parten de un conocimiento teórico y práctico de lo que vamos a tratar, de la anatomía humana, de la estructura corporal lo más detallada posible, hasta traspasar la frontera que nos lleva más allá.

Y me refiero a entrar de puntillas en la esfera emocional de un individuo:

Intuitar, escuchar, evaluar, actuar. Arriba para ir aún más lejos, en ese mundo que no es ciencia ficción, sino realidad que simplemente sucede. La energía. El aliento vital.

Me encanta llevar a cabo la labor de estudio, práctica y experiencia que conduce a la percepción, control y uso con fines curativos.

Fusión simple de elementos, piezas que encajan a la perfección.

No me gusta pensar en la energía como algo puramente espiritual.

Respeta la ciencia y el espíritu por igual. Alguna noción de física cuántica viene en mi ayuda y en el instante en que entiendo la dinámica, tomo conciencia de la energía como un elemento real, constantemente presente que puede ser canalizado y utilizado en perfecta armonía con la manipulación.

El ser humano es una cosa compleja, por tanto, complejo es nuestro trabajo a nivel total.

Infinito es el trabajo evolutivo.

Es inalcanzable la plena competencia.

No hay meta, existe el largo viaje del conocimiento.

Necesito transmitir a quienes quieran aprender el entusiasmo y el estímulo para estudiar, así como la sensibilidad para tomar conciencia de lo que se mueve bajo nuestras manos.

Porque la vida no es estática. No hay equilibrio sin movimiento.

Creo firmemente en la utilidad de aprender técnicas de masaje único siguiendo el protocolo, pero estoy igualmente convencido de que es imposible y poco constructivo REALIZAR las técnicas aprendidas de forma mecánica fiel al propio protocolo.

La utilidad de aprender varias disciplinas separadas radica en el hecho de que luego se pueden fusionar para crear la terapia que la persona necesita.

Mi filosofía de trabajo es siempre tocar la delgada línea entre el placer y el dolor. Esto se aplica tanto a la manipulación como a la esfera emocional.

El dolor debe ser aceptado y atravesado para llegar al alivio, al placer.

 

Gracias. Silvia Ghidoni

Echilibru, competență, intuiție.

Acestea sunt bazele solide pe care le consider adecvate pentru crearea a ceea ce este arta masajului.

Fundamental este o atenție continuă și fuziune a fațetelor care pleacă de la o cunoaștere teoretică și practică a ceea ce vom trata, a anatomiei umane, a structurii corpului cât mai detaliat posibil, până la trecerea graniței care ne duce mai departe.

Și mă refer la vârful degetelor care intră în sfera emoțională a unui individ:

Intuiți, ascultați, evaluați, acționați. Până să mergem mai departe, în acea lume care nu este science fiction, ci realitatea care pur și simplu se întâmplă. Energia. Respirația vitală.

Îmi place să continui munca de studiu, practică și experiență care duce la percepție, control și utilizare în scop curativ.

Fuziune simplă de elemente, piese care se potrivesc perfect.

Nu-mi place să mă gândesc la energie ca la ceva pur spiritual.

Respectați știința și spiritul în mod egal. O anumită noțiune de fizică cuantică îmi vine în ajutor și în momentul în care înțeleg dinamica, devin conștient de energie ca un element real, prezent în mod constant, care poate fi canalizat și utilizat în perfectă armonie cu manipularea.

Ființa umană este un lucru complex, prin urmare complex este munca noastră la nivel total.

Infinit este lucrarea evolutivă.

Inaccesibil este competența deplină.

Nu există un scop, există o lungă călătorie a cunoașterii.

Trebuie să le transmit celor care doresc să învețe entuziasmul și încurajarea de a studia, precum și sensibilitatea de a deveni conștienți de ceea ce este în mișcare sub mâinile noastre.

Pentru că viața nu este statică. Nu există echilibru fără mișcare.

Cred cu tărie în utilitatea învățării tehnicilor de masaj unic în urma protocolului, dar sunt la fel de convins că este imposibil și nu foarte constructiv PERFORMAREA tehnicilor învățate într-un mod mecanic fidel protocolului în sine.

Utilitatea învățării diferitelor discipline separate constă în faptul că acestea pot fi apoi combinate pentru a crea terapia de care persoana are nevoie.

Filozofia mea de lucru este să ating întotdeauna linia fină dintre plăcere și durere. Acest lucru se aplică atât manipulării cât și sferei emoționale.

Durerea trebuie acceptată și încrucișată pentru a ajunge la ușurare, la plăcere.

 

Mulțumiri. Silvia Ghidoni

Natural wellness tips to face the new season

by Daniela Vagnozzi

Teramo 🇮🇹 mercoledì September 15, 2021

🌺 NATURAL WELLNESS TIPS TO FACE THE NEW SEASON

 

😑 The holidays seem long gone and we are getting ready to start a new season, with many new beginnings, school, work and even new projects.

 

🏃Surely we are full of energy and not tired, because the holidays have recently ended, but a state of anxiety, discouragement, fear of making mistakes or not being able to complete their goals comes out.

 

Even sleep is affected, accustomed to the light rhythms of summer it is difficult to sleep well, between schedules to be respected and thoughts that crowd the mind.

 

🌿As I always maintain, nature comes to our aid and I have chosen three essences that in these cases, in synergy with each other, give support and vitality.

 

💜 Lavender, reassuring with its wonderful perfume, is the flower that calms, gives tranquility, drives away negative thoughts from the mind and helps you sleep peacefully.

It can also be used for children of all ages.

Just put 2-3 drops in the diffusion for rooms, a drop on the pillow or for both children and adults, a drop under the sole of the foot.

 

🌷 Bergamot which is a powerful energizer and I recommend it in the morning or day at home or at work reactivates and encourages you to have more motivation and self-confidence, it is a natural antidepressant.

 

🍃Basil is a strong and determined essence, from clarity and rational control to put ideas in order when you feel confused and discouraged, it cleans the mind of useless thoughts and helps us to focus it on the main objectives.

It is used and I recommend it for those who have problems remembering things, memorizing and for those who find it hard to be organized.

 

The world of aromatherapy is immense and for this reason I create personalized paths of holistic personal well-being, with Aromatherapy, Energy treatments and Massages.

 

To get a personalized and specific advice on creating your wellness program, contact me privately🌺🌷💜

 

Daniela Vagnozzi

ODM International Elite partner therapist

No. Of reg. ODM 439/1481

 

ODM International certified professional qualifications

 

Shiatsu operator with three-year diploma

qualified reflexologist

Moxa and cupping

Certified massage therapist

with specialization in Aromatherapy and Bach Flowers

 

Professional address

 

Viale Crucioli 35

64100 Teramo (Te) 🇮🇹

 

Tel. No. 320.0440438

e-mail daniela.vagnozzi@gmail.com

Website: www.studiodajna.it

Instagram: dajnastudiobenessere

Facebook: Daniela Vagnozzi

 

Shiatsu operator

Aromatherapy

Flower therapy

Foot reflexology

Traditional Chinese Medicine

Bionatural massages

🌺 CONSIGLI NATURALI DI BENESSERE PER AFFRONTARE LA NUOVA STAGIONE

 

😑 Le vacanze sembrano ormai lontane e ci si prepara per iniziare una nuova stagione,con tanti nuovi inizi,la scuola,il lavoro e anche nuovi progetti.

 

🏃Sicuramente siamo carichi di energia e non stanchi, perche le vacanze sono finite da poco,ma viene fuori uno stato di ansia,scoraggiamento,paura di sbagliare o di non riuscire a portare a termine i propri obiettivi.

 

🥱 Anche il sonno ne risente, abituati ai ritmi leggeri dell'estate si fa fatica a dormire bene,tra orari da rispettare e pensieri che affollano mente.

 

🌿Come sempre sostengo,la natura ci viene in aiuto ed ho scelto tre essenze che in questi casi in sinergia tra loro danno sostegno e vitalità.

 

💜 La Lavanda, rassicurante con il suo meraviglioso profumo è il fiore che calma,da tranquillità,scaccia i pensieri negativi dalla mente e aiuta a dormire serenamente.

Può essere utilizzata anche per i bambini di tutte le età.

Basta mettere 2-3 gocce nel diffusione per ambienti,una goccia sul cuscino oppure sia per i bambini che per gli adulti,una goccia sotto la pianta del piede.

 

🌷 Il bergamotto che è un'energizzante potente e lo consiglio la mattina o di giorno a casa o a lavoro riattiva e incoraggia ad avere più motivazione e fiducia in se stessi, è un'antidepressivo naturale.

 

🍃Il Basilico è un'essenza forte e determinata,da lucidità e controllo razionale per mettere in ordine le idee quando ci si sente confusi e scoraggiati,pulisce la mente da pensieri inutili e ci aiuta a focalizzarla sugli obiettivi principali.

Viene utilizzato e lo consiglio per chi ha problemi a ricordare le cose,a memorizzare e per chi fa fatica ad essere organizzato.

 

Il mondo dell'aromaterapia è immenso e per questo creo dei percorsi personalizzati di benessere personale olistico,con Aromaterapia, Trattamento energetici e Massaggi.

 

Per avere una consulenza personalizzata e specifica creando il tuo percorso di benessere contattami in privato🌺🌷💜

 

Daniela Vagnozzi 

ODM International Elite partner therapist

Nr. Di reg. ODM  439/1481

 

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Shiatsu operator with three-year diploma

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Operatrice Shiatsu

Aromaterapia

Floriterapia

Riflessologia plantare

Medicina tradizionale cinese

Massaggi bionaturali

🌺 CONSEJOS DE BIENESTAR NATURAL PARA ENFRENTAR LA NUEVA TEMPORADA

 

😑Las vacaciones parecen haberse ido y nos estamos preparando para comenzar una nueva temporada, con muchos nuevos comienzos, escuela, trabajo e incluso nuevos proyectos.

 

🏃 Seguramente estamos llenos de energía y no cansados, porque las vacaciones han terminado recientemente, pero sale un estado de ansiedad, desánimo, miedo a equivocarnos o no poder cumplir sus metas.

 

Incluso el sueño se ve afectado, acostumbrado a los ritmos ligeros del verano es difícil dormir bien, entre horarios que hay que respetar y pensamientos que abarrotan la mente.

 

🌿 Como siempre mantengo, la naturaleza viene en nuestra ayuda y he elegido tres esencias que en estos casos, en sinergia entre sí, dan soporte y vitalidad.

 

💜 La lavanda, reconfortante con su maravilloso aroma, es la flor que calma, da tranquilidad, aleja los pensamientos negativos de la mente y te ayuda a dormir plácidamente.

También se puede utilizar para niños de todas las edades.

Basta poner 2-3 gotas en la difusión para habitaciones, una gota en la almohada o tanto para niños como para adultos, una gota debajo de la planta del pie.

 

🌷 La bergamota que es un poderoso energizante y la recomiendo por la mañana o el día en casa o en el trabajo reactiva y anima a tener más motivación y confianza en uno mismo, es un antidepresivo natural.

 

🍃La albahaca es una esencia fuerte y decidida, desde la claridad y el control racional hasta poner en orden las ideas cuando te sientes confundido y desanimado, limpia la mente de pensamientos inútiles y nos ayuda a enfocarla en los principales objetivos.

Se usa y lo recomiendo para quienes tienen problemas para recordar cosas, memorizar y para quienes les cuesta organizarse.

 

El mundo de la aromaterapia es inmenso y por eso creo caminos personalizados de bienestar personal holístico, con Aromaterapia, Tratamientos Energéticos y Masajes.

 

Para recibir un consejo personalizado y específico sobre la creación de su programa de bienestar, contácteme en privado 🌺🌷💜

 

Daniela Vagnozzi

Terapeuta socio de élite de ODM International

No. de reg. ODM 439/1481

 

Cualificaciones profesionales certificadas por ODM International

 

Operador de Shiatsu con diploma de tres años

reflexólogo calificado

Moxa y ventosas

Masajista certificada

con especialización en Aromaterapia y Flores de Bach

 

Dirección profesional

 

Viale Crucioli 35

64100 Teramo (Te) 🇮🇹

 

Tel N ° 320.0440438

correo electrónico daniela.vagnozzi@gmail.com

Sitio web: www.studiodajna.it

Instagram: dajnastudiobenessere

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Operador de Shiatsu

Aromaterapia

Terapia floral

Reflexología podal

medicina tradicional china

Masajes bionaturales

Sport Massage to improve your performance

by Prof. Gianluca Egidi, Pescara 🇮🇹

Pescara 🇮🇹 Wednesday, September 8, 2021​

by Prof. Gianluca Egidi

n° reg. ODM 336/1342

Via Paolucci

65121 Pescara

Abruzzo, Italy  

 

N°tel.  +39 3491847174

e-mail  gianlucaegidi00@gmail.com

👉 https://www.facebook.com/groups/2347480718846992

 

 

Sports massage to improve your performance

Sports massage is a manipulation as well as a real training practiced not only before and / or after a competitive engagement but also to recover functionality after suffering an injury.

Of course, depending on the needs, the massage will be performed by professionals of different caliber who sometimes have different skills.

Sports massage and its origins

The origins of sports massage are very ancient and, apparently, its origin dates back to Greek and Latin folk medicine.

Initially, in fact, it was the Greek population who first used this manipulation on the occasion of the Olympic Games to solve any annoyances after performing gymnastic activities. Similarly, two great protagonists of ancient Greek culture such as Homer and Hippocrates recounted the therapeutic virtues of this massage in their works, enhancing its great benefits.

In the Bel Paese, sports massage began to be practiced by the ancient Roman civilization initially in the Thermal Complexes and, only later, was it considered as an effective tool for improving the physical performance of Gladiators.

Sports massage and techniques

Sports massage is outlined as a manipulation suitable for those who engage in physical activity and should represent an important element for all those who engage in sport or those who have suffered an injury. This manipulation, in fact, allows to restore the mobility of damaged muscle tissue, thus being able to enhance personal performance, prolonging the athlete's sports career.

Furthermore, sports massage is an efficient tool on both the physical and mental levels: it positively influences the psyche, calming nervousness and stimulating relaxation and calm.

The main goal of manipulation is to increase the athlete's performance capacity as well as offer a correct and safe workout, reducing the possibility of suffering trauma during physical activity.

The various types of massage

Sports massage is characterized by versatility as the movements that compose it vary according to the sporting discipline practiced.

Whether a person does an amateur activity or practices competition, there is no difference: sports massage remains an excellent opportunity to improve one's health and above all, to remedy muscle injuries.

Generally, sports massage is divided into three different techniques:

The pre-competition massage. Useful for preparing the athlete before physical exertion, the pre-competition massage can be a useful therapy to accompany the warm-up phase and is useful for limiting any physical trauma. It consists of quick and easy maneuvers to promote vascularization and increase in muscle temperature and its average duration varies from 5 to 15 minutes depending on the type of sport and individual characteristics.

The post-competition massage. Carried out immediately after a sports competition, the post-competition massage is a useful tool to accelerate the athlete's muscle recovery as well as allow the elimination of lactic acid. The manipulations of the post-competition phase are characterized by slow, relaxing and draining movements. The duration of the treatment depends on the type of sport and the athlete's needs: depending on the fatigued areas, in fact, it is necessary to evaluate what type of massage to perform. Indicatively, the treatment should never exceed 40 minutes.During the treatment, it is possible to associate different maneuvers such as:

Touching;

Draining rubs;

Kneading techniques;

Light soothing vibes.

The maintenance and cool-down treatment.

The maintenance and cool-down treatment is generally carried out 48 hours after physical activity. In this phase, the massage requires deep but decontracting maneuvers to be performed in such a way as to re-lengthen the muscle fibers. This manipulation cannot replace muscle stretching but it can be an effective tool to support it just like the pre-competition massage and brings significant benefits.

Pre-competition or pre-workout sports massage

The pre-competition sports massage

The pre-competition or pre-workout massage is characterized by the kneading technique as the technique allows for a greater amount of blood and oxygen to be brought to the treated area. Furthermore, kneading allows you to:

Stimulate all the nerve bands;

Offer a sort of "overexcitation" distributed throughout the body to allow you to perform great performances.

The post-race sports massage

In the post-competition or post-training massage, the techniques used will be softer, much more similar to a lymphatic drainage.

The post-competition massage, mainly, is non-invasive and will be useful for:

Promote the elimination of toxins;

Bring the pleasant feeling of relaxation;

Promote the development of new lymph, accompanying it to the lymph nodes.

Sports massage and the techniques that compose it

Sports massage is generally practiced with bare hands through the use of oils and creams suitable for promoting the fluidity of the massage, not allowing friction to form.

A sports massage session, performed in an optimal way, generally needs to make use of different techniques such as:

The friction;

The touch;

The vibration;

The percussion.

Let's go and see concretely what a sports massage consists of.

Initially and at the end of the treatment, the holistic operator will use the skimming technique in order to warm up the muscles.

The treatment then continues with a light technique through which the hands can apply pressure directing it in the direction of the heart, stimulating lymphatic and blood circulation.

We will then move on to kneading to loosen the muscles and, subsequently, we will use specific maneuvers and pressures, accompanying everything with circular frictions.

In this way, this treatment actually proves very beneficial for those who suffer from sciatica.

It is natural that, in order for the massage to have prolonged and lasting effects, it will be necessary to carry out this treatment several times.

Sports massage and its benefits

This treatment allows you to enjoy numerous advantages: some are based on scientific assumptions while others derive from direct experiences.

Everyone can benefit from this particular type of massage, regardless of age, the type of sport practiced and their level of performance.

The main benefits derive from two particular assumptions:

The direct action of increasing blood flow with the consequent local hyperthermia;

The indirect action of the nerve endings that cause the stimulation of the parasympathetic nervous system.

From these two main characteristics derive all the therapeutic benefits of sports massage such as:

The improvement of circulation;

Facilitation of metabolic turnover;

The drainage of toxins produced during exertion;

Relaxation of the muscles;

The acceleration of recovery times;

A general sense of well-being and relaxation;

Decreased levels of cortisol and serotonin in the blood;

The improvement of mood and the reduction of anxiety;

Improving the elasticity of tissues and muscle groups;

The reduction of heart rate and blood pressure;

Stimulation of local microcirculation;

It generates a beneficial draining effect and accelerates the removal of lactic acid and metabolic waste produced during physical activity;

Allows the healing of muscle contractures;

It carries out an efficient muscle preparation for sporting activity.

The benefits to the body and mind can be enhanced thanks to the use of essential oils, chosen according to the patient's needs.

Sports massage and inflammation of the sciatic nerve

If you are haunted by an annoying and painful problem related to the sciatic nerve, sports massage can be a valid remedy to relieve the pain associated with it.

Sciatica is an annoying problem that includes a number of symptoms:

Back pain;

Pain in the buttocks;

A sharp pain down the leg

Numbness or general tingling in the lower limbs.

This type of massage is really excellent for these non-superficial problems, as, precisely, it works in depth, using specific maneuvers and the necessary pressure.

It is a special treatment that, not surprisingly, has become an integral part of the preparation of many athletes, as it is able to prevent injuries and help the muscles to recover more effectively after exertion.

Of course, to carry out this treatment you must be qualified and have learned correctly to put each technique into practice.

 

Il massaggio sportivo per migliorare le proprie prestazioni

Il massaggio sportivo è una manipolazione nonché un vero e proprio allenamento praticato non solo prima e/o dopo un impegno agonistico ma anche per recuperare le funzionalità dopo aver subito un infortunio.

Naturalmente, a seconda delle necessità, il massaggio sarà eseguito da professionisti di diverso calibro che possiedono, a loro, volte competenze differenti.

Il massaggio sportivo e le origini

Le origini del massaggio sportivo sono molto antiche e, a quanto pare, la sua origine risalirebbe alla medicina popolare greca e latina.

Inizialmente, infatti, fu proprio la popolazione greca ad utilizzare per prima questa manipolazione in occasione dei Giochi Olimpici per risolvere eventuali fastidi dopo l’esecuzione di attività gimniche. Allo stesso modo, due grandi protagonisti della cultura antica greca antica come Omero e Ippocrate raccontarono all’interno delle loro opere le virtù terapeutiche di questo massaggio, esaltandone i grandi benefici.

Nel Bel Paese, il massaggio sportivo cominciò ad essere praticato dalla civiltà antica Romana inizialmente nei Complessi Termali e, solo successivamente, venne considerata come strumento efficace per il miglioramento delle prestazioni fisiche dei Gladiatori.

Il massaggio sportivo e le tecniche

Il Massaggio sportivo si delinea come una manipolazione adatta a coloro che si dedicano all’attività fisica e dovrebbe rappresentare un elemento importante per tutti coloro che si dedicano allo sport o chi ha subito un infortunio. Questa manipolazione,infatti, permette di ripristinare la mobilità del tessuto muscolare danneggiato, riuscendo così a valorizzare le prestazioni personali, prolungando la carriera sportiva dell’atleta.

Il massaggio sportivo,inoltre, rappresenta uno strumento efficiente sia sul piano fisico che sul piano mentale: influenza positivamente la psiche, calmando il nervosismo e stimolando il relax e la calma.

L’obiettivo che si pone principalmente la manipolazione è aumentare la capacità di prestazione dell’atleta nonché offrire un allenamento corretto e sicuro, riducendo la possibilità di subire traumi durante l’attività fisica.

Le varie tipologie di massaggio

Il massaggio sportivo è caratterizzato dalla versatilità in quanto i movimenti che la compongono variano a seconda della disciplina sportiva praticata.

Che una persona effettui un’attività amatorialmente o pratichi l’agonismo, non c’è differenza: il massaggio sportivo rimane un’ottima opportunità per migliorare la propria salute e soprattutto, rimediare agli infortuni muscolari.

Generalmente, il massaggio sportivo si divide in tre diverse tecniche:

Il massaggio pre-gara. Utile a preparare l’atleta prima dello sforzo fisico, il massaggio pre-gara può rappresentare una terapia utile da affiancare alla fase di riscaldamento e appare utile per limitare gli eventuali traumi fisici. Si compone di manovre rapide e veloci per favorire la vascolarizzazione e l’aumento della temperatura muscolare e la sua durata media varia dai 5 ai 15 minuti a seconda della tipologia di sport e delle caratteristiche individuali.

Il massaggio post-gara. Effettuato subito dopo una competizione sportiva, il massaggio post-gara rappresenta uno strumento utile per accelerare il recupero muscolare dell’atleta nonché permettere l’eliminazione dell’acido lattico. Le manipolazioni della fase post-gara sono caratterizzate da movimenti lenti, rilassanti e drenanti.La durata del trattamento dipende dal tipo di sport e dalle necessità dell’atleta: a seconda delle zone affaticate, infatti, è necessario valutare che tipologia di massaggio svolgere. Indicativamente, il trattamento non deve mai superare i 40 minuti.Durante il trattamento, è possibile associare diverse manovre come:

Sfioramenti;

Sfregamenti drenanti;

Tecniche di impastamento;

Leggere vibrazioni rilassanti.

Il trattamento di mantenimento e defaticamento.

Il trattamento di mantenimento e defaticamento generalmente viene effettuato trascorse 48 ore dall’attività fisica. In questa fase, il massaggio prevede che vengano eseguite manovre profonde ma decontratturanti in maniera tale da riallungare le fibre muscolari. Questa manipolazione non può sostituire lo stretching muscolare ma può essere uno strumento efficace ad affiancarlo proprio come il massaggio pre-gara e apporta notevoli benefici.

Il Massaggio sportivo pre-gara o pre-allenamento

Il massaggio sportivo pre-gara

Il massaggio pre-gara o pre- allenamento è caratterizzato dalla tecnica dell’impastamento in quanto la tecnica permette di apportare maggiore quantità di sangue ed ossigeno nella zona trattata. Inoltre l’impastamento permette di:

Stimolare tutte le fasce nervose;

Offrire una sorta di “sovraeccitazione” distribuita in tutto il corpo per permettere di svolgere grandi prestazioni.

Il massaggio sportivo post-gara

Nel massaggio realizzato post-gara o post allenamento la tecniche utilizzate saranno più soft, molto più simili ad un linfodrenaggio.

Il massaggio post-gara, principalmente, non è invasivo e sarà utile per :

Favorire l’eliminazione delle tossine;

Apportare la sensazione piacevole del rilassamento;

Favorire lo sviluppo di nuova linfa, accompagnandola verso le stazioni linfonoidali.

Il massaggio sportivo e le tecniche che lo compongono

Il massaggio sportivo è praticato, generalmente, a mani nude attraverso l’utilizzo di oli e creme adatte a favorire la fluidità del massaggio, non permettendo la formazione dell’attrito.

Una sessione di massaggio sportivo, svolto in maniera ottimale, generalmente ha necessità di avvalersi di diverse tecniche come:

Il frizionamento;

Lo sfioramento;

La vibrazione;

La percussione.

Andiamo a vedere concretamente in cosa consiste un massaggio sportivo.

Inizialmente e al termine del trattamento, l’operatore olistico si servirà della tecnica dello sfioramento in maniera tale da riscaldare i muscoli.

Il trattamento prosegue poi con una leggera tecnica attraverso cui le mani possono applicare la pressione dirigendola in direzione del cuore, stimolando la circolazione linfatica e sanguigna.

Si passerà poi all’impastamento per sciogliere i muscoli e, successivamente, si utilizzeranno manovre e pressioni specifiche, accompagnando il tutto con delle frizioni circolari.

In questo modo, questo trattamento, dimostrarsi effettivamente molto benefico per coloro che soffrono di sciatica.

È naturale che, per far si che il massaggio abbia effetti prolungati e duraturi, sarà necessario effettuare questo trattamento più volte.

Il massaggio sportivo e i benefici

Questo trattamento permette di godere di numerosi vantaggi: alcuni sono fondati su presupposti scientifici mentre altre derivano da esperienze dirette.

Tutti possono trarre benefici da questo particolare tipo di massaggio, indipendentemente dall’età, dal tipo di sport praticato e dal proprio livello di prestazione.

I benefici principali derivano da due particolari presupposti:

L’ azione diretta dell’aumento del flusso ematico con la conseguente ipertermia locale;

L’azione indiretta delle terminazioni nervose che provocano la stimolazione del sistema nervoso parasimpatico.

Da queste due caratteristiche principali derivano tutti i benefici terapeutici del massaggio sportivo come:

Il miglioramento della circolazione;

L’agevolazione del ricambio metabolico;

Il drenaggio delle tossine prodotte durante lo sforzo;

Il rilassamento della muscolatura;

L’accellerazione dei tempi di recupero;

Un senso di benessere e relax generalizzato;

Diminuzione dei livelli di cortisolo e serotonina nel sangue;

Il miglioramento dell’umore e la riduzione dello stato d’ansia;

Il miglioramento dell’elasticità dei tessuti e delle fasce muscolari;

La riduzione della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa;

La stimolazione della microcircolazione locale;

Genera un benefico effetto drenante e accellera la rimozione dell’acido lattico e delle scorie metaboliche prodotte durante l’attività fisica;

Permette la guarigione delle contratture muscolari;

Svolge un’efficiente preparazione muscolare all’attività sportiva.

I benefici al corpo e alla mente possono essere potenziati grazie anche all’utilizzo di oli essenziali, scelti a seconda delle necessità del paziente.

Massaggio sportivo e l’infiammazione al nervo sciatico

Se vi assilla un fastidioso e doloroso problema legato al nervo sciatico, il massaggio sportivo può rappresentare un valido rimedio per alleviare il dolore ad esso legato.

La sciatica è un fastidioso problema che comprende una serie di sintomi :

Il mal di schiena;

Il dolore ai glutei;

Un dolore acuto lungo la gamba;

L’intorpidimento o il formicolio generale agli arti inferiori.

Questo tipo di massaggio è davvero ottimo per queste problematiche non superficiali, in quanto, per l’appunto, va a lavorare in profondità, utilizzando delle manovre specifiche e la dovuta pressione.

Si tratta di un trattamento speciale che, non a caso, è diventato parte integrante della preparazione di molti atleti, in quanto è in grado di prevenire infortuni e di aiutare i muscoli a riprendersi più efficacemente dopo gli sforzi.

Naturalmente, per effettuare questo trattamento bisogna essere qualificati ed avere imparato correttamente a mettere in pratica ogni tecnica.

Masaje deportivo para mejorar tu rendimiento​

El masaje deportivo es tanto una manipulación como un entrenamiento real que se practica no solo antes y / o después de un enfrentamiento competitivo sino también para recuperar la funcionalidad después de sufrir una lesión.

Eso sí, dependiendo de las necesidades, el masaje lo realizarán profesionales de diferente calibre que en ocasiones tienen diferentes habilidades.

Masaje deportivo y sus orígenes

Los orígenes del masaje deportivo son muy antiguos y, al parecer, su origen se remonta a la medicina popular griega y latina.

Inicialmente, de hecho, fue la población griega la que utilizó por primera vez esta manipulación con motivo de los Juegos Olímpicos para resolver las molestias posteriores a la realización de actividades gimnásticas. Asimismo, dos grandes protagonistas de la cultura griega antigua como Homero e Hipócrates relataron las virtudes terapéuticas de este masaje en sus obras, potenciando sus grandes beneficios.

En el Bel Paese, el masaje deportivo comenzó a ser practicado por la antigua civilización romana inicialmente en los Complejos Termales y, solo más tarde, se consideró como una herramienta eficaz para mejorar el rendimiento físico de los Gladiadores.

Masaje y técnicas deportivas

El masaje deportivo se perfila como una manipulación apta para quienes se dedican a la actividad física y debe representar un elemento importante para todos aquellos que practican deporte o quienes han sufrido alguna lesión. Esta manipulación, de hecho, permite restaurar la movilidad del tejido muscular dañado, logrando así potenciar el rendimiento personal, prolongando la carrera deportiva del deportista.

Además, el masaje deportivo es una herramienta eficaz tanto a nivel físico como mental: influye positivamente en la psique, calma el nerviosismo y estimula la relajación y la calma.

El principal objetivo de la manipulación es incrementar la capacidad de rendimiento del deportista así como ofrecer un entrenamiento correcto y seguro, reduciendo la posibilidad de sufrir un trauma durante la actividad física.

Los distintos tipos de masajes

El masaje deportivo se caracteriza por su versatilidad ya que los movimientos que lo componen varían según la disciplina deportiva practicada.

Tanto si una persona realiza una actividad amateur como si practica competición, no hay diferencia: el masaje deportivo sigue siendo una excelente oportunidad para mejorar la salud y, sobre todo, para remediar las lesiones musculares.

Generalmente, el masaje deportivo se divide en tres técnicas diferentes:

El masaje previo a la competición. Útil para preparar al deportista antes del esfuerzo físico, el masaje pre-competición puede ser una terapia útil para acompañar la fase de calentamiento y es útil para limitar cualquier trauma físico. Consiste en maniobras rápidas y fáciles para favorecer la vascularización y el aumento de la temperatura muscular y su duración media varía de 5 a 15 minutos según el tipo de deporte y las características individuales.

El masaje post-competición. Realizado inmediatamente después de una competición deportiva, el masaje post-competición es una herramienta útil para acelerar la recuperación muscular del deportista así como para permitir la eliminación del ácido láctico. Las manipulaciones de la fase post-competición se caracterizan por movimientos lentos, relajantes y drenantes. La duración del tratamiento depende del tipo de deporte y de las necesidades del deportista: dependiendo de las zonas fatigadas, de hecho, es necesario evaluar en qué tipo de masaje a realizar. A título indicativo, el tratamiento nunca debe exceder los 40 minutos, durante el tratamiento es posible asociar diferentes maniobras como:

Conmovedor;

Drenaje de frotaciones;

Técnicas de amasado;

Vibraciones suaves y relajantes.

El tratamiento de mantenimiento y enfriamiento.

El tratamiento de mantenimiento y enfriamiento se realiza generalmente 48 horas después de la actividad física. En esta fase, el masaje requiere maniobras profundas pero descontracturantes que se realicen de forma que se vuelvan a alargar las fibras musculares. Esta manipulación no puede reemplazar el estiramiento muscular, pero puede ser una herramienta eficaz para apoyarlo al igual que el masaje previo a la competencia y aporta importantes beneficios.

Masaje deportivo pre-competición o pre-entrenamiento

El masaje deportivo previo a la competición

El masaje precompetencia o preentrenamiento se caracteriza por la técnica de amasado ya que la técnica permite llevar una mayor cantidad de sangre y oxígeno a la zona tratada. Además, el amasado te permite:

Estimula todas las bandas nerviosas;

Ofrezca una especie de "sobreexcitación" distribuida por todo el cuerpo que le permita realizar grandes actuaciones.

El masaje deportivo post carrera

En el masaje post-competición o post-entrenamiento, las técnicas utilizadas serán más suaves, mucho más parecidas a un drenaje linfático.

El masaje post-competición, principalmente, no es invasivo y será útil para:

Promover la eliminación de toxinas;

Traiga la agradable sensación de relajación;

Promover el desarrollo de nueva linfa, acompañándola a los ganglios linfáticos.

Masaje deportivo y las técnicas que lo componen

El masaje deportivo se practica generalmente con las manos desnudas mediante el uso de aceites y cremas adecuados para favorecer la fluidez del masaje, no permitiendo que se forme fricción.

Una sesión de masaje deportivo, realizada de forma óptima, generalmente necesita hacer uso de diferentes técnicas como:

La fricción;

El toque;

La vibración;

La percusión.

Veamos concretamente en qué consiste un masaje deportivo.

Inicialmente y al final del tratamiento, el operador holístico utilizará la técnica de skimming para calentar los músculos.

A continuación, el tratamiento continúa con una técnica ligera mediante la cual las manos pueden aplicar presión dirigiéndola en dirección al corazón, estimulando la circulación linfática y sanguínea.

Luego pasaremos a amasar para aflojar la musculatura y, posteriormente, utilizaremos maniobras y presiones específicas, acompañando todo con fricciones circulares.

De esta forma, este tratamiento resulta muy beneficioso para quienes padecen ciática.

Es natural que, para que el masaje tenga efectos prolongados y duraderos, será necesario realizar este tratamiento varias veces.

Masaje deportivo y sus beneficios

Este tratamiento permite disfrutar de numerosas ventajas: algunas se basan en supuestos científicos mientras que otras derivan de experiencias directas.

Todo el mundo puede beneficiarse de este tipo de masaje en particular, independientemente de la edad, el tipo de deporte que practique y su nivel de rendimiento.

Los principales beneficios se derivan de dos supuestos particulares:

La acción directa de incrementar el flujo sanguíneo con la consiguiente hipertermia local;

La acción indirecta de las terminaciones nerviosas que provocan la estimulación del sistema nervioso parasimpático.

De estas dos características principales se derivan todos los beneficios terapéuticos del masaje deportivo como son:

La mejora de la circulación;

Facilitación de la renovación metabólica;

El drenaje de toxinas producidas durante el esfuerzo;

Relajación de los músculos;

La aceleración de los tiempos de recuperación;

Una sensación general de bienestar y relajación;

Disminución de los niveles de cortisol y serotonina en sangre.

La mejora del estado de ánimo y la reducción de la ansiedad;

Mejora de la elasticidad de tejidos y grupos musculares;

La reducción de la frecuencia cardíaca y la presión arterial;

Estimulación de la microcirculación local;

Genera un efecto drenante beneficioso y acelera la eliminación del ácido láctico y los desechos metabólicos producidos durante la actividad física;

Permite la curación de contracturas musculares;

Realiza una preparación muscular eficaz para la actividad deportiva.

Los beneficios para el cuerpo y la mente se pueden potenciar gracias al uso de aceites esenciales, elegidos según las necesidades del paciente.

Masaje deportivo e inflamación del nervio ciático.

Si está obsesionado por un problema molesto y doloroso relacionado con el nervio ciático, el masaje deportivo puede representar un remedio válido para aliviar el dolor asociado con él.

La ciática es un problema molesto que incluye varios síntomas:

Dolor de espalda;

Dolor en las nalgas;

Un dolor agudo en la pierna

Entumecimiento u hormigueo general en las extremidades inferiores.

Este tipo de masaje es realmente excelente para estos problemas no superficiales, ya que, precisamente, trabaja en profundidad, utilizando maniobras específicas y la presión necesaria.

Es un tratamiento especial que, como era de esperar, se ha convertido en parte integral de la preparación de muchos deportistas, ya que es capaz de prevenir lesiones y ayudar a que los músculos se recuperen de forma más eficaz tras el esfuerzo.

Eso sí, para llevar a cabo este tratamiento debes estar cualificado y haber aprendido correctamente para poner en práctica cada técnica.

Tchnician and method of massage of the line

by Anna Baroni, Cento (FE) 🇮🇹

Cento (FE) 🇮🇹 Thursday, August 26, 2021

TECHNICIAN AND METHOD OF MASSAGE OF THE LINE

Linear massage should be considered as a variety of oriental massages, it is an effective method for reflexotherapy.

The essence of linear massage is to influence a large number of biologically active dots by sliding sometimes hard) linear movement around the edges of the muscles, along the muscle fibers, along the length of the musculature and tendons, at a high level, especially paying attention to the painful areas and spots.

The direction of the slide movement can be centrifugal and centrifugal. In order not to damage the skin I recommend using vegetable oil (better olive or bone) to glide.

On rice. 29 a and 29 b I offer my massage scheme with certainty, and on the limbs (fig. 29 c) the massage is performed according to muscle and tendon meridians.

ONLINE MASSAGE TECHNIQUES

The practice of this massage has allowed to develop different techniques and technical ways.

1. Line of grasp. Performed with a thumb cushion. Basically, this is a ′ ′ narrow ′ ′ with a finger pillow. This linear squeeze is done along the muscles and tendons with a long or short touch.

2. ′ ′ mopping ". It is performed with straightened and arranged finger cushions. The sliding squeeze action is performed with three or four fingers.

3. ′ ′ Rubankom. "Linear circular (gradual return) motion is performed by the palm rib; sometimes a motion resembling the serpent waves is used.

4. The base of the palm or the resting part of the brush. Deep linear slide on large muscle groups.

5. Spiral linear washing. Spiral waste is performed simultaneously with constant or transverse movement of 4 fingers.

METHOD OF MASSAGE LINE

Three linear massage methods distinguish between:

Toning (captivating skin and subcutaneous fiber) - planar with light soft pressure (0.2 to 1 kg). Direction of movements - in the course of the meridian. Number of linear steps 3-5.

Harmonizing is a slip with an average strength (from 1 kg to 3 kg), penetrating to the fascia and muscles, the number of repetitions is 5-10. The direction of movement can be centrifugal or centrifugal.

The brake is a slow linear slide with deep penetration into the muscle layers, up to the survivor. Pressing power up to 10 kg. During the reception, there may be a painful sensation. Number of steps 10-15. The direction of movement is opposite to the meridian.

 

Knowing dermatomes, connective tissue massage, is it important to learn it?

Anna Baroni teaches the deep and linear connective tissue both individual and group.

For info 338 6027573

Anna ❤️❤️❤️❤️

ODM International Emilia Romania

https://www.facebook.com/groups/923776718117129

ÉCNICO Y MÉTODO DE MASAJE DE LA LÍNEA

El masaje lineal debe considerarse como una variedad de masajes orientales, es un método eficaz para la reflexoterapia.

La esencia del masaje lineal es influir en una gran cantidad de puntos biológicamente activos deslizando a veces con fuerza) el movimiento lineal alrededor de los bordes de los músculos, a lo largo de las fibras musculares, a lo largo de la musculatura y los tendones, a un alto nivel, especialmente pagando atención a las áreas y manchas dolorosas.

La dirección del movimiento de la corredera puede ser centrífuga y centrífuga. Para no dañar la piel recomiendo usar aceite vegetal (mejor de oliva o de hueso) para deslizar.

Sobre arroz. 29 ay 29 b Ofrezco mi esquema de masaje con certeza, y en las extremidades (fig. 29 c) el masaje se realiza según los meridianos musculares y tendinosos.

TÉCNICAS DE MASAJE ONLINE

La práctica de este masaje ha permitido desarrollar diferentes técnicas y vías técnicas.

1. Línea de agarre. Realizado con un cojín para el pulgar. Básicamente, este es un ′ ′ estrecho ′ ′ con una almohada para los dedos. Este apretón lineal se realiza a lo largo de los músculos y tendones con un toque largo o corto.

2. ′ ′ fregar ”. Se realiza con almohadillas para los dedos enderezadas y dispuestas. La acción deslizante de apriete se realiza con tres o cuatro dedos.

3. ′ ′ Rubankom. "La nervadura de la palma realiza un movimiento circular lineal (retorno gradual); a veces se utiliza un movimiento que se asemeja a las ondas de la serpiente.

4. La base de la palma o la parte de reposo del cepillo. Deslizamiento lineal profundo sobre grandes grupos de músculos.

5. Lavado lineal en espiral. El desperdicio en espiral se realiza simultáneamente con movimiento constante o transversal de 4 dedos.

MÉTODO DE MASAJE LINEA

Tres métodos de masaje lineal distinguen entre:

Tonificante (piel cautivadora y fibra subcutánea) - planar con ligera presión suave (0,2 a 1 kg). Dirección de movimientos: en el curso del meridiano. Número de pasos lineales 3-5.

La armonización es un deslizamiento con una fuerza promedio (de 1 kg a 3 kg), que penetra en la fascia y los músculos, el número de repeticiones es de 5 a 10. La dirección del movimiento puede ser centrífuga o centrífuga.

El freno es un deslizamiento lineal lento con penetración profunda en las capas musculares, hasta el superviviente. Potencia de presión hasta 10 kg. Durante la recepción, puede haber una sensación dolorosa. Número de pasos 10-15. La dirección del movimiento es opuesta al meridiano.

 

Conociendo dermatomas, masaje de tejido conectivo, ¿es importante aprenderlo?

Anna Baroni enseña el tejido conectivo profundo y lineal tanto individual como grupal.

Para información 338 6027573

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TECNICO E METODO DI MASSAGGIO DELLA LINEA

Il massaggio lineare va considerato come una varietà di massaggi orientali, è un metodo efficace per la riflessoterapia.

L ' essenza del massaggio lineare è influenzare un gran numero di puntini biologicamente attivi facendo scorrere talvolta duro) movimento lineare intorno ai bordi dei muscoli, lungo le fibre muscolari, lungo la lunghezza della muscolatura e dei tendini, in alto livello , soprattutto prestando attenzione alle aree dolorose e ai puntini.

La direzione del movimento scivolo può essere centrifunzionale e centrifuga. Per non danneggiare la pelle consiglio di utilizzare olio vegetale (meglio oliva o ossa) per scivolare.

Sul riso. 29 a e 29 b offro in maniera certa il mio schema di massaggio, e sugli arti (fig. 29 c) il massaggio viene effettuato secondo meridiani muscolari e tendini.

TECNICHE DI MASSAGGIO IN LINEA

La pratica di questo massaggio ha permesso di sviluppare diverse tecniche e modi tecnici.

1. Linea di stretta. Eseguito con un cuscino pollice. In pratica, questa è una ′′ stretta ′′ con un cuscino a dita. Questa stretta lineare viene effettuata lungo i muscoli e i tendini con un tocco lungo o breve.

2. ′′ rastrellamento ". Si esegue con cuscini di dita raddrizzate e sistemate. L ' azione di stretta scorrevole viene eseguita con tre o quattro dita.

3. ′′ Rubankom ". Circolare lineare (ritorno graduale) movimento è effettuato dalla costola del palmo; talvolta viene usato un movimento che assomiglia alle onde del serpente.

4. La base del palmo o la parte di appoggio del pennello. Scivolo lineare profondo su grandi gruppi muscolari.

5. Lavaggio lineare a spirale. I rifiuti a spirale vengono eseguiti contemporaneamente con movimento costante o trasversale di 4 dita.

METODO DI MASSAGGIO LINEA

Tre metodi di massaggio lineare distinguono tra:

Tonificante (pelle accattivante e fibra sottocutanea) - planare con leggera pressione morbida (da 0,2 a 1 kg). Direzione dei movimenti - nel corso del meridiano. Numero di passaggi lineari 3-5.

Armonizzare è un lapsus con una forza media (da 1 kg a 3 kg), penetrando a fascia e muscoli, il numero di ripetizioni è 5-10. La direzione del movimento può essere centrifuga o centrifuga.

Il freno è uno scivolo lineare lento con penetrazione profonda negli strati muscolari, fino al superstituto. Potenza della pressione fino a 10 kg. Durante il ricevimento, può esserci una sensazione dolorosa. Numero di passaggi 10-15. La direzione dei movimenti è contraria al meridiano.

 

Conoscere I dermatomi, il massaggio connettivale, e importante impararlo?

Anna Baroni insegna il connettivale profondo e lineare sia individuale che di gruppo.

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Patella fracture and cerclage

by Prof. Rosario Bellia Bergamo 🇮🇹

Bergamo 🇮🇹, Monday 24 August 2021

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👉 https://tapingbellia.com/frattura-della-rotula-e-cerchiaggio-presentazione-di-un-case-report/?fbclid=IwAR0edmCJUXnHFbFNUyrpiWx3B4iYkJW50C6ghfkbL4DS532UBq57Ajt_4ZI 

Ptella fracture and cerclage: presentation of a case report

 

Patella fractures represent 1% of all fractures in the human body, they are mostly found between the ages of 20 and 50. Case studies found that men are twice as likely as women to have this type of injury.

Fractures can be compound or displaced, two-fragment or comminuted or there may be multiple fragments. (Explanatory drawing)

 

Case report description:

female patient aged 60 following a trivial fall at home eight years earlier, she suffered a displaced fracture of the patella and underwent osteosynthesis with cerclage. The postoperative course passed normally and functional recovery was very difficult, after one year the means of synthesis were removed. The patient underwent functional re-education and physical therapy, but walking recovery was very difficult due to the presence of many postural and functional "compensations". These compensations resulted in a functional overload of the lower limb against lateral with consequent painful dysfunction at the plantar level and in the lateral compartment of the legs of both lower limbs.

 

Symptoms:

The patient reports generalized pain in the knee and a sense of insecurity during walking at the level of both feet, specifically at the level of the anterior compartment of both legs, both at the level of the peroneal and anterior tibialis. The painful sensation in the knee is of the "burning" type in the patellar and peri-articular area.

 

Initial functional analysis:

 

The mobility of the knee is physiological, while the patella is hypomobile in all directions with a certain degree of "friction" in the "patellofemoral" area.

Hypotrophy of the knee extensor muscles with particular activation deficit of the vastus medialis oblique. The sural triceps of both limbs are retracted and not very elastic, due to the little walk that the patient performs.

The operative scar is “retracting” in two directions and limits tissue “sliding” during full knee flexion. In the area of ​​the tibial tuberosity there is a "point" of about 1 centimeter that is very "adherent" to the underlying fascial planes.

Walking is "uncertain" and the patient has an autonomy of about 300 meters.

 

Rehabilitation program:

Release treatment of scar adhesions with different techniques:

Manual processing and MTP

Connective and fascial fibrolysis

Blade System

Cupping therapy and suction cups

Application of Interactive Neuroregulation with ENF tool

Application of the kinesiological taping Bellia System: decompression on the scar, stabilizing at the bilateral tibio-tarsal level.

Analytical and global therapeutic exercise

Re-education of the walk.

 

Conclusions and considerations:

The scar was highlighted as the focal area of ​​all the dysfunction that the patient reported, which is why the physiotherapy treatment has favored the "detachment" of myofascial adhesions to improve tissue sliding. When the patient perceived a better mobility of the patella, of the knee area, specific therapeutic exercise was essential to improve walking without postural compensations and to have a fluid and physiological movement. The patient reports that the initial painful symptoms gradually decreased with the progress of the rehabilitation program: the final result was satisfactory considering that the surgery dates back to eight years earlier.

Fractures of the patella often damage the cartilaginous joint part of this bone over time, this damage can turn into cartilage degeneration and later into osteoarthritis; Statistically, osteoarthritis occurs with a probability of 1 in 4-5 cases of patella fracture, this data is generic as it greatly depends on the type of fracture and the type of treatment. In addition to osteoarthritis, muscle weakness understood as hypotrophy and weakness of the muscles could occur following a patella fracture. As a result of the fracture, movement deficits can be found with loss of degrees of flexion and extension of the knee. Chronic pain in the front of the knee can also be found and is often related to patellar cartilage degeneration.

Frattura della rotula e cerchiaggio: presentazione di un case report

 

Le fratture di rotula rappresentano l’1% di tutte le fratture del corpo umano, sono maggiormente riscontrabili tra i 20 e i 50 anni.  La casistica ha rilevato che gli uomini hanno una probabilità due volte maggiore rispetto alle donne di riportare questo tipo di lesione.

Le fratture posso essere composte o scomposte, a due frammenti o comminute ovvero possono esserci più frammenti. (Disegno esplicativo)

 

Descrizione del case report:

paziente donna di anni 60 in seguito ad una banale caduta in casa otto anni prima, ha riportato la frattura scomposta della rotula ed è stata sottoposta ad intervento di osteosintesi con cerchiaggio. Il decorso post-operatorio è trascorso normalmente e il recupero funzionale è stato moto difficoltoso, dopo un anno sono stati rimossi i mezzi di sintesi. La paziente ha eseguito rieducazione funzionale e terapia fisica, ma il recupero del cammino è stato molto difficoltoso per la presenza di molti “compensi” posturali e funzionali. Questi compensi hanno determinato un sovraccarico funzionale dell’arto inferiore contro laterale con conseguente disfunzione dolorosa a livello plantare e del comparto laterale delle gambe da entrambi gli arti inferiori.

 

Sintomatologia:

La paziente segnala dolore generalizzato al ginocchio e senso di insicurezza durante la deambulazione a livello di entrambi i piedi, specificatamente a livello del comparto anteriore di entrambe le gambe, sia a livello dei peronieri che del tibiale anteriore. La sensazione dolorosa al ginocchio è di tipo “urente” nella zona rotulea e peri articolare.

 

Analisi funzionale iniziale:

 

La mobilità del ginocchio è fisiologica, mentre la rotula risulta ipomobile in tutte le direzioni con un certo grado di “frizione” della zona “femoro-rotulea”.

Ipotrofia dei muscoli estensori del ginocchio con particolare deficit di attivazione del vasto mediale obliquo. I tricipiti surali di entrambi gli arti risultano retratti e poco elastici, dovuto al poco cammino che esegue la paziente.

La cicatrice operatoria risulta “retraente” in due direzioni e limita lo “sliding” tissutale durante la flessione completa del ginocchio. Nella zona della tuberosità tibiale c’è un “punto” di circa 1 centimetro che risulta molto “adeso” ai piani fasciale sottostanti.

La deambulazione è “incerta” e la paziente ha un’autonomia di circa 300 metri.

 

Programma riabilitativo:

Trattamento di release delle aderenze cicatriziali con diverse tecniche:

Trattamento manuale e MTP

Fibrolisi connettivale e fasciale

Blade System

Cupping therapy e ventose

Applicazione della neuroregolazione Interattiva con strumento ENF

Applicazione del taping kinesiologico Bellia System: decompressivo sulla cicatrice, stabilizzante a livello tibio tarsico bilaterale.

Esercizio terapeutico analitico e globale

Rieducazione del cammino.

 

Conclusioni e considerazioni:

La cicatrice si è evidenziata come la zona focale di tutta la disfunzione che riportava la paziente, ecco perché il trattamento fisioterapico ha privilegiato lo “scollamento” delle aderenze miofasciali per migliorare lo sliding tissutale. Quando la paziente ha percepito una migliore mobilità della rotula, della zona del ginocchio, è stato fondamentale l’esercizio terapeutico specifico per migliorare la deambulazione senza compensi posturali ed avere un movimento fluido e fisiologico. La paziente riferisce che la sintomatologia dolorosa inziale è diminuita progressivamente con il progredire del programma riabilitativo: il risultato finale è stato soddisfacente considerando che l’intervento chirurgico risale ad otto anni prima.

Le fratture della rotula spesso danneggiano la parte articolare cartilaginea di quest’osso nel corso del tempo questo danneggiamento si può trasformare in degenerazione cartilaginea e in seguito in artrosi; l’artrosi statisticamente si verifica con una probabilità di 1 su 4-5 casi di frattura di rotula, questo dato è generico in quanto dipende molto dal tipo di frattura e dal tipo di trattamento. Oltre all’artrosi, la debolezza muscolare intesa come ipotrofia e ipostenia della muscolatura potrebbe verificarsi a seguito di una frattura di rotula. Come esito della frattura si può riscontrare deficit di movimento con perdita di gradi di flessione e di estensione del ginocchio. Si può riscontrare anche dolore cronico nella parte anteriore del ginocchio ed è spesso legato alla degenerazione della cartilagine rotulea.

Fractura de rótula y cerclaje: presentación de un caso clínico

 

Las fracturas de rótula representan el 1% de todas las fracturas en el cuerpo humano, se encuentran principalmente entre las edades de 20 y 50. Los estudios de casos encontraron que los hombres tienen el doble de probabilidades que las mujeres de tener este tipo de lesión.

Las fracturas pueden ser compuestas o desplazadas, de dos fragmentos o conminutas o puede haber múltiples fragmentos. (Dibujo explicativo)

 

Descripción del informe de caso:

Paciente de 60 años tras una caída trivial en su domicilio ocho años antes, sufrió una fractura desplazada de rótula y fue sometida a osteosíntesis con cerclaje. El postoperatorio transcurrió con normalidad y la recuperación funcional fue muy difícil, al cabo de un año se retiraron los medios de síntesis. El paciente fue sometido a reeducación funcional y fisioterapia, pero la recuperación de la marcha fue muy difícil debido a la presencia de muchas "compensaciones" posturales y funcionales. Estas compensaciones dieron como resultado una sobrecarga funcional de la extremidad inferior contra la lateral con la consiguiente disfunción dolorosa en el compartimento plantar y lateral de la pierna de ambas extremidades inferiores.

 

Síntomas:

El paciente refiere dolor generalizado en la rodilla y sensación de inseguridad al caminar a nivel de ambos pies, específicamente a nivel del compartimento anterior de ambas piernas, tanto a nivel del peroneo como del tibial anterior. La sensación dolorosa en la rodilla es del tipo "ardor" en la zona rotuliana y periarticular.

 

Análisis funcional inicial:

 

La movilidad de la rodilla es fisiológica, mientras que la rótula es hipomóvil en todas direcciones con cierto grado de "fricción" en la zona "femororrotuliana".

Hipotrofia de los músculos extensores de la rodilla con déficit de activación particular del vasto medial oblicuo. Los tríceps surales de ambas extremidades están retraídos y poco elásticos, debido a la pequeña caminata que realiza el paciente.

La cicatriz quirúrgica se "retrae" en dos direcciones y limita el "deslizamiento" del tejido durante la flexión completa de la rodilla. En el área de la tuberosidad tibial hay un "punto" de aproximadamente 1 centímetro que es muy "adherente" a los planos fasciales subyacentes.

Caminar es "incierto" y el paciente tiene una autonomía de unos 300 metros.

 

Programa de rehabilitación:

Tratamiento de liberación de adherencias de cicatrices con diferentes técnicas:

Procesamiento manual y MTP

Fibrólisis conectiva y fascial

Sistema de cuchillas

Terapia de ventosas y ventosas

Aplicación de la neurorregulación interactiva con la herramienta ENF

Aplicación del vendaje kinesiológico Bellia System: descompresivo en la cicatriz, estabilizando a nivel tibio-tarsal bilateral.

Ejercicio terapéutico analítico y global

Reeducación del paseo.

 

Conclusiones y consideraciones:

La cicatriz se destacó como el área focal de toda la disfunción que relataba el paciente, por lo que el tratamiento de fisioterapia ha favorecido el "desprendimiento" de las adherencias miofasciales para mejorar el deslizamiento de los tejidos. Cuando el paciente percibió una mejor movilidad de la rótula, de la zona de la rodilla, el ejercicio terapéutico específico fue fundamental para mejorar la marcha sin compensaciones posturales y tener un movimiento fluido y fisiológico. El paciente relata que los síntomas dolorosos iniciales disminuyeron gradualmente con el avance del programa de rehabilitación: el resultado final fue satisfactorio considerando que la cirugía se remonta a ocho años antes.

Las fracturas de la rótula a menudo dañan la parte articular cartilaginosa de este hueso con el tiempo, este daño puede convertirse en degeneración del cartílago y luego en osteoartritis; Estadísticamente, la osteoartritis se presenta con una probabilidad de 1 en 4-5 casos de fractura de rótula, este dato es genérico ya que depende en gran medida del tipo de fractura y del tipo de tratamiento. Además de la osteoartritis, la debilidad muscular entendida como hipotrofia y la debilidad de los músculos pueden ocurrir después de una fractura de rótula. Como resultado de la fractura, se pueden encontrar déficits de movimiento con pérdida de grados de flexión y extensión de la rodilla. También se puede encontrar dolor crónico en la parte anterior de la rodilla y, a menudo, se relaciona con la degeneración del cartílago rotuliano.

Acupressure for weight loss

by Prof. Gianluca Egidi, Pescara 🇮🇹

Pescara 🇮🇹 Friday, August 13, 2021

 

 

Acupressure for weight loss

The lifestyle that most of us now lead is characterized by high levels of stress, caused not only by work commitments, but also by the need to cope with the little free time that remains for all the other tasks. Knowing how to get moments to dedicate yourself to yourself and detoxify yourself from this stress is of fundamental importance and often these moments are linked to the moments of lunch, but above all of dinner.

It is in fact at the end of the day that we return to the family and sharing dinner represents an important moment of dialogue and comparison. The time dedicated to nutrition is often limited and this leads to an incorrect diet, characterized by fast or even absent lunch breaks and excessive evening dinners. It is therefore easy to understand how this way of eating puts a strain on our organism, causing an increase in our weight, often an omen, when excessive, of numerous other problems, including significant ones.

If you are wondering why this long premise, the reason is obvious: to tackle the problem of overweight, it is not only sports in the gym or in the open air that come to our aid, but also from the world of massages. techniques that can help a person lose weight. From the centuries-old traditional Chinese medicine comes the technique of acupressure, an ancient technique that in recent years has also found widespread diffusion in the West.

Benefits of Acupressure for Weight Loss

Acupressure for weight loss finds its conceptual foundations in the theory according to which, in a holistic approach to the human body, therefore of a system of elements in constant relation to each other, there are points on which it is possible, through pressure, to influence the meridians energy of our body. The energy meridians are real channels that flow throughout our body from the surface to the deeper layers where the organs are located and vice versa. They connect the various parts and bring them together in the unity of the body. Intervening with acupressure therefore means influencing these energy flows and there are several points on which to intervene to facilitate the path towards weight loss.

Stimulation points for weight loss

Three points are located in the ear and can be easily identified by placing the thumb in correspondence with the jaw: the pressure must be exerted with the thumb at the point where the movement is most felt by opening and closing the mouth. The thumb is used precisely because it has a larger surface area, therefore able to cover all three pressure points. Medium pressure should be applied for about 3 minutes, thus affecting the appetite and digestion process. There are numerous other points on which you can intervene such as between the nose and the upper lip, where you can apply pressure for 5 minutes at least twice a day. Other points are on the ankle or elbow.

Whatever the point on which to intervene, it is important that those who perform it, in this regard it is advisable that at least at the beginning it is not self-performed, they remain constantly listening to the patient's sensations in order to best dose intensity and duration of pressure.

Without ever forgetting that the road to the ideal weight is characterized by various factors, including an indispensable correct and healthy lifestyle.

 

Digitopressione per dimagrire

Lo stile di vita che ormai la maggior parte di noi conduce è caratterizzato da livelli di stress elevati, causati non solo dagli impegni lavorativi, ma anche dalla necessità di far fronte nel poco tempo libero che rimane a tutte le altre incombenze. Sapersi ricavare dei momenti per dedicarsi a se stessi e disintossicarsi da questo stress è di fondamentale importanza e spesso questi momenti sono legati ai momenti del pranzo, ma soprattutto della cena.

E’ infatti al termine della giornata, che si rientra in famiglia e la condivisione della cena rappresenta un importante momento di dialogo e confronto. Il tempo dedicato all’alimentazione è spesso ristretto e questo porta ad una alimentazione scorretta, caratterizzata da pause pranzo veloci o addirittura assenti e cene serali eccessive. Si può quindi ben comprendere come questo modo di alimentarsi metta a dura prova il nostro organismo, causando un aumento del nostro peso, spesso presagio, quando eccessivo, di numerose altre problematiche anche rilevanti.

Se vi state chiedendo il perché di questa lunga premessa, il motivo è presto detto: per affrontare il problema del sovrappeso, non è solo l’attività sportiva in palestra o all’aria aperta a venirci in aiuto, ma anche dal mondo dei massaggi arrivano tecniche in grado di aiutare una persona a dimagrire. Dalla secolare medicina tradizionale cinese arriva la tecnica della digitopressione, antica tecnica che negli ultimi anni ha trovato ampia diffusione anche in occidente.

Benefici della digitopressione per dimagrire

La digitopressione per dimagrire trova le sue fondamenta concettuali nella teoria secondo cui, in un approccio olistico al corpo umano, quindi di un sistema di elementi in costante relazione tra loro, vi sono dei punti sui quali è possibile, attraverso una pressione, influenzare i meridiani energetici del nostro corpo. I meridiani energetici sono dei veri e propri canali che scorrono in tutto il nostro corpo dalla superficie agli strati più profondi dove si trovano gli organi e viceversa. Essi mettono in comunicazione le varie parti e riunendole nell’unità dell’organismo. Intervenire con la digitopressione significa quindi influenzare questi flussi energetici ed esistono diversi punti sui quali intervenire per agevolare il percorso verso la perdita del peso.

Punti di stimolazione per dimagrire

Ben tre punti si trovano nell’orecchio e possono essere facilmente individuati mettendo il pollice in corrispondenza della mandibola: la pressione si dovrà esercitare con il pollice proprio nel punto in cui si avverte maggiormente il movimento aprendo e chiudendo la bocca. Si utilizza proprio il pollice perché di superficie maggiore, quindi in grado di coprire tutti e tre i punti di pressione. Si dovrà esercitare una pressione di media entità per circa 3 minuti, influenzando in questo modo appetito e processo di digestione. Numerosi sono gli altri punti sui quali poter intervenire come ad esempio fra il naso e il labbro superiore, dove esercitare una pressione di 5 minuti per almeno due volte al giorno. Altri punti sono sulla caviglia o sul gomito.

Qualunque sia il punto sul quale intervenire è importante che chi lo esegue, a tal proposito è consigliabile che almeno all’inizio non venga autoeseguita, rimanga in costante ascolto delle sensazioni del paziente in modo da dosare al meglio intensità e durata della pressione.

Senza mai dimenticare che la strada verso il peso ideale è caratterizzata da vari fattori, tra cui un indispensabile stile di vita corretto e sano.

Acupresión para adelgazar

El estilo de vida que la mayoría de nosotros llevamos ahora se caracteriza por altos niveles de estrés, causado no solo por los compromisos laborales, sino también por la necesidad de hacer frente al poco tiempo libre que queda para todas las demás tareas. Saber conseguir momentos para dedicarte a ti mismo y desintoxicarte de este estrés es de fundamental importancia y muchas veces estos momentos están ligados a los momentos del almuerzo, pero sobre todo de la cena.

De hecho, es al final del día cuando volvemos con la familia y compartir la cena representa un momento importante de diálogo y comparación. El tiempo dedicado a la nutrición suele ser limitado y esto conduce a una dieta incorrecta, caracterizada por pausas para el almuerzo rápidas o incluso ausentes y cenas excesivas. Por tanto, es fácil comprender cómo esta forma de comer ejerce presión sobre nuestro organismo, provocando un aumento de peso, muchas veces presagio, cuando es excesivo, de muchos otros problemas, entre ellos importantes.

Si te estás preguntando por qué esta larga premisa, la razón es obvia: para abordar el problema del sobrepeso, no son solo los deportes en el gimnasio o al aire libre los que acuden en nuestra ayuda, sino también desde el mundo de los masajes. puede ayudar a una persona a perder peso. De la medicina tradicional china centenaria surge la técnica de la acupresión, una técnica ancestral que en los últimos años también ha encontrado una amplia difusión en Occidente.

Beneficios de la acupresión para bajar de peso

La acupresión para adelgazar encuentra sus fundamentos conceptuales en la teoría según la cual, en un enfoque holístico del cuerpo humano, por lo tanto de un sistema de elementos en constante relación entre sí, hay puntos en los que es posible, a través de la presión, Influyen en la energía de los meridianos de nuestro cuerpo. Los meridianos de energía son canales reales que fluyen por todo nuestro cuerpo desde la superficie hasta las capas más profundas donde se encuentran los órganos y viceversa. Conectan las distintas partes y las unen en la unidad del cuerpo. Intervenir con la acupresión significa, por tanto, influir en estos flujos de energía y hay varios puntos sobre los que intervenir para facilitar el camino hacia la pérdida de peso.

Puntos de estimulación para adelgazar

Hay tres puntos ubicados en la oreja y se pueden identificar fácilmente colocando el pulgar en correspondencia con la mandíbula: la presión debe ejercerse con el pulgar en el punto donde más se siente el movimiento abriendo y cerrando la boca. Se utiliza el pulgar porque tiene una superficie más grande, por lo que puede cubrir los tres puntos de presión. Se debe aplicar presión media durante unos 3 minutos, afectando así el apetito y el proceso de digestión. Hay muchos otros puntos en los que puede intervenir, como entre la nariz y el labio superior, donde puede aplicar presión durante 5 minutos al menos dos veces al día. Otros puntos están en el tobillo o el codo.

Sea cual sea el punto sobre el que intervenir, es importante que quienes lo realicen, en este sentido es recomendable que al menos al principio no sea auto-realizado, permanezcan constantemente escuchando las sensaciones del paciente con el fin de dosificar mejor la intensidad. y duración de la presión.

Sin olvidar nunca que el camino hacia el peso ideal se caracteriza por varios factores, entre ellos un indispensable estilo de vida correcto y saludable.

Connective tissue massage on the legs

by Prof. Gianluca Egidi, Pescara 🇮🇹

Pescara 🇮🇹 Monday, August 9, 2021

 

Connective tissue massage on the legs: How does it work?

The connective tissue massage of the legs is very effective for all those women who suffer from cellulite. In fact, this treatment acts in depth by working with energetic pressures on the tissues. It is recommended for those cases of sclerotic cellulite.

The connective tissue massage of the legs is very useful when we are faced with important inflammations. Orange peel skin is the first symptom of cellulite, often associated with water retention and swelling of the affected area. Cellulite is a real pathology and as such it must be treated, not only for an aesthetic question.

The connective state of the skin is able to regenerate itself if helped with specific maneuvers that re-oxygenate the tissues. Obviously, nutrition and exercise are two fundamental elements that added to these treatments significantly improve the situation.

The massage dissolves the cellulite blocks thanks to decisive movements. Thanks to these maneuvers, the deep tissues receive more oxygen, the production of collagen increases and the tissues return to compactness faster.

The connective tissue massage of the legs works on those fat pads that accumulate mainly on the thighs. The tissue is loosened using the fingers, especially the index and thumb. Precise pinchings are performed which act thoroughly.

If the cellulite is already in an advanced state, these maneuvers can be painful but it is worth it to greatly improve the situation.

Leg connective tissue massage: Discover the benefits of this massage

The benefits of the connective tissue massage on the legs concern not only cellulite, but the entire body well-being. The main benefits are:

Greater oxygenation of deep tissues

Improvement of blood circulation

Reactivation of the metabolism

Dissolution of subcutaneous fat pads

Collagen production

Obviously, all this is associated with a state of general psycho-physical relaxation that helps the patient to let go of stress and anxiety. A professional massage therapist knows how to put all of these things together and guarantee their patient a complete and effective massage.

Obviously a single session is not enough to solve the problem, but it is necessary to do cycles. Before starting any treatment, it is good to get a thorough examination by a doctor who knows how to tell us at what stage our cellulite is.

It is also important to work on other aspects of our life, such as nutrition and daily physical activity, which are essential for massage sessions to be 100% effective. In addition to the connective tissue massage of the legs, it could also be useful to learn the techniques of reflexogenic connective tissue massage.

Massaggio connettivale alle gambe: Come agisce?

Il massaggio connettivale alle gambe è molto efficace per tutte quelle donne che soffrono di cellulite. Questo trattamento infatti va ad agire in profondità lavorando con pressioni energiche sui tessuti. E’ consigliato a quei casi di cellulite sclerotizzata.

Il massaggio connettivale alle gambe si rivela molto utile quando ci troviamo di fronte ad infiammazioni importanti. La pelle a buccia d’arancia è il primo sintomo della cellulite, spesso associata a ritenzione idrica e gonfiore dell’area interessata. La cellulite è una vera e propria patologia e come tale va trattata, non solo per una questione estetica.

Lo stato connettivo della pelle è in grado di rigenerarsi se aiutato con manovre specifiche che vanno a riossigenare i tessuti. Ovviamente, l’alimentazione e l’esercizio fisico sono due elementi fondamentali che aggiunti a questi trattamenti vanno a migliorare notevolmente la situazione.

Il massaggio va a sciogliere i blocchi di cellulite grazie a movimenti decisi. Grazie a queste manovre i tessuti profondi ricevono maggiore ossigeno, la produzione di collagene aumenta e i tessuti tornano compatti più velocemente.

Il massaggio connettivale alle gambe lavora su quei cuscinetti di grasso che si accumulano soprattutto sulle cosce. Il tessuto vene smosso utilizzando le dita, in particolare indice e pollice. Vengono effettuati dei pizzicamenti ben precisi che agiscono a fondo.

Se la cellulite è già ad uno stato avanzato, queste manovre possono risultare dolorose ma ne vale la pena per migliorare notevolmente la situazione.

Massaggio connettivale alle gambe: Scopri i benefici di questo massaggio

I benefici del massaggio connettivale alle gambe riguardano non solo la cellulite, ma l’intero benessere corporeo. I principali benefici sono:

Maggiore ossigenazione dei tessuti profondi

Miglioramento della circolazione sanguigna

Riattivazione del metabolismo

Scioglimento dei cuscinetti di grasso sottocutaneo

Produzione di collagene

Ovviamente a tutto ciò si associa uno stato di rilassamento psico-fisico generale che aiuta il paziente a lasciar andare lo stress e l’ansia. Un massaggiatore professionista sa come mettere insieme tutte queste cose e garantire al proprio paziente un massaggio completo ed efficace.

Ovviamente una sola seduta non è sufficiente per risolvere il problema, ma è necessario fare dei cicli.  Prima di iniziare qualsiasi trattamento è bene farsi visitare accuratamente da un medico che sappia dirci a che stadio è la nostra cellulite.

E’ importante anche lavorare su altri aspetti della nostra vita, come quello dell’alimentazione e dell’attività fisica quotidiana, essenziali perché le sedute di massaggi siano efficaci al 100%. Oltre al massaggio connettivale alle gambe, potrebbe essere utile anche apprendere le tecniche del massaggio connettivale riflessogeno.

Masaje de tejido conectivo en las piernas: ¿cómo funciona?

El masaje del tejido conectivo de las piernas es muy eficaz para todas aquellas mujeres que padecen celulitis. De hecho, este tratamiento actúa en profundidad trabajando con presiones energéticas sobre los tejidos. Se recomienda para aquellos casos de celulitis esclerótica.

El masaje del tejido conectivo de las piernas es muy útil cuando nos enfrentamos a inflamaciones importantes. La piel de naranja es el primer síntoma de la celulitis, a menudo asociada con la retención de agua y la hinchazón del área afectada. La celulitis es una patología real y como tal debe ser tratada, no solo por una cuestión estética.

El estado conectivo de la piel es capaz de regenerarse si se ayuda con maniobras específicas que re-oxigenan los tejidos. Evidentemente, la nutrición y el ejercicio son dos elementos fundamentales que sumados a estos tratamientos mejoran notablemente la situación.

El masaje disuelve los bloques de celulitis gracias a movimientos decisivos. Gracias a estas maniobras, los tejidos profundos reciben más oxígeno, aumenta la producción de colágeno y los tejidos vuelven a compactarse más rápidamente.

El masaje del tejido conectivo de las piernas actúa sobre esas almohadillas grasas que se acumulan principalmente en los muslos. El tejido se afloja con los dedos, especialmente el índice y el pulgar. Se realizan pellizcos precisos que actúan concienzudamente.

Si la celulitis ya está en un estado avanzado, estas maniobras pueden ser dolorosas pero vale la pena para mejorar mucho la situación.

Masaje de tejido conectivo de piernas: descubre los beneficios de este masaje

Los beneficios del masaje del tejido conectivo en las piernas no solo conciernen a la celulitis, sino al bienestar de todo el cuerpo. Los principales beneficios son:

Mayor oxigenación de tejidos profundos

Mejora de la circulación sanguínea.

Reactivación del metabolismo

Disolución de las almohadillas de grasa subcutánea.

Producción de colágeno

Evidentemente, todo esto va asociado a un estado general de relajación psicofísica que ayuda al paciente a desprenderse del estrés y la ansiedad. Un masajista profesional sabe cómo combinar todas estas cosas y garantizar a su paciente un masaje completo y eficaz.

Evidentemente una sola sesión no es suficiente para solucionar el problema, pero es necesario hacer ciclos. Antes de iniciar cualquier tratamiento, es bueno hacerse un examen minucioso por parte de un médico que sepa decirnos en qué etapa se encuentra nuestra celulitis.

También es importante trabajar otros aspectos de nuestra vida, como la nutrición y la actividad física diaria, que son fundamentales para que las sesiones de masaje sean 100% efectivas. Además del masaje del tejido conectivo de las piernas, también podría ser útil aprender las técnicas del masaje reflexogénico del tejido conectivo.

Pain in the Hamstring region

by Prof. Gianluca Egidi, Pescara 🇮🇹

Pescara 🇮🇹 Friday, August 6, 2021

Pain in the Hamstring region:

recognizing and intervening on a muscle injury📌

Pain in the posterior thigh area is a very frequent finding in the clinic and, to an even greater extent, in sports patients.

The main cause of pain in the hamstring region is muscle injury to the hamstrings, although we should not underestimate the myofascial pain in this region (trigger points) or referred pain (referred to the hamstring region, but caused by dysfunction in other regions) .

How a muscle injury is identified

A muscle injury is identified through a detailed interview of the patient and through a targeted assessment procedure.

From the interview it emerges:

The onset of pain (acute onset pain could suggest the presence of a lesion)

The mechanism of injury (we must distinguish Type I injuries, which occur with an acceleration mechanism and which most often affect the long head of the hamstring, and Type II injuries, which occur in an overstretching mechanism and which most often affect the semitendinosus and semi-membranous)

Finally, we will find out if the patient has a positive history of hamstring injury (the recurrence rate is high - 16% according to Ekstrand - and a previous injury is the main risk factor for a subsequent injury)

From the exam we must detect the functional capacity to express strength (muscle test in knee flexion and hip extension) and flexibility (active & passive straight leg raise test or 90/90 straight leg raise test in hip flexion and extension of knee).

A major loss of the ability to express force could suggest the presence of a muscle injury.

Finally, we should perform specific tests, such as the elevated single-leg bridge or the taking off the shoe test that could help confirm the presence of a muscle injury.

Myofascial pain

Myofascial pain (including DOMS) most often has a progressive onset in the absence of a specific mechanism. Rather, it is related to a spike in the load of training or a pain that arose slowly during sports practice (but which allowed the athlete to complete it without suspending it).

Although myofascial dysfunction can develop in any area of ​​the muscle, proximal pain is more often referred by the medial hamstrings and the adductor magnus (posterior fibers), while medial and distal pain is more often caused by hamstring trigger points.

Regarding referred pain, the structures that most often report pain in the posterior thigh area are the lumbar region (particularly the lower lumbar vertebrae), the gluteal region (myofascial dysfunctions of the gluteal muscles) and the sciatic nerve (radiculopathy, piriformis syndrome).

Exclusion tests regarding these structures should always be performed prior to the treatment of hamstrings. Probably from the interview, the patient could say that she has already suffered from lower back problems or that the pain appeared following prolonged sitting.

 Finally, we must not forget possible red flags, to be investigated in the event that the treatment does not have the desired success or if the pain has Non-Mechanical characteristics (exaggerated pain, nocturnal pain).

How management changes

Management will radically change based on the problem identified:

For a muscle injury, it will provide for a specific rehabilitation in phases with the achievement of certain exit criteria before the return to play, including the adequate and symmetrical isometric and eccentric strength (Nordic hamstring exercise), the absence of tenderness on palpation, the complete and symmetrical range of flexibility, symmetry to the single-leg bridge capacity test, a negative Askling H-test and the achievement of personal maximal-speed in a sprint of 30 meters

For myofascial pain, manual structural treatment and physiotherapy should be prioritized

For referred pain, attention should be paid to the dysfunctioning structures that are reporting the pain

All of the above should always take into account the local network of hamstrings (structures in direct connection) and the entire system, without exclusively treating the pain area.

Dolore alla regione degli Hamstring:

riconoscere e intervenire su una lesione muscolare 📌

Il dolore all’area posteriore della coscia è un ritrovamento molto frequente in clinica e, in misura ancora maggiore, nei pazienti sportivi.

La principale causa di dolore alla regione degli hamstring è la lesione muscolare degli stessi, anche se non dobbiamo sottovalutare il dolore miofasciale di questa regione (trigger points) o il dolore riferito (riferito alla regione degli hamstring, ma provocato da disfunzioni in altre regioni).

Come si individua una lesione muscolare

Una lesione muscolare si individua mediante un’intervista dettagliata del paziente e attraverso una procedura di assessment mirata.

Dall’intervista emerge:

L’esordio del dolore (un dolore ad esordio acuto potrebbe suggerirci la presenza di una lesione)

Il meccanismo di infortunio (dobbiamo distinguere le lesioni Type I, che avvengono con un meccanismo di accelerazione e che più spesso colpiscono il capo lungo del bicipite femorale, e le lesioni Type II, che avvengono in un meccanismo di overstretching e che più spesso colpiscono semitendinoso e semimembranoso)

Infine, scopriremo se il paziente presenta una storia positiva di infortunio agli hamstring (il tasso di ricorrenza è alto - 16% secondo Ekstrand - e un precedente infortunio rappresenta il principale fattore di rischio per una successiva lesione)

Dall’esame dobbiamo rilevare le capacità funzionali di esprimere forza (test muscolari in flessione di ginocchio ed estensione d’anca) e di flessibilità (active & passive straight leg raise test o 90/90 straight leg raise test in flessione d’anca ed estensione di ginocchio).

Un'importante perdita della capacità di esprimere forza potrebbe suggerire la presenza di una lesione muscolare.

Infine dovremmo performare test specifici, quali l’elevated Single-leg bridge o il taking off the shoe test che potrebbero aiutare a confermare la presenza di una lesione muscolare.

Il dolore miofasciale

Un dolore miofasciale (incluso il DOMS) presenta, più spesso, un esordio progressivo in assenza di un meccanismo specifico. È, piuttosto, relazionato ad uno spike nel carico di allenamenti o un dolore insorto lentamente durante la pratica sportive (ma che ha consentito all’atleta di portarla a termine senza sospenderla).

Sebbene la disfunzione miofasciale può svilupparsi in qualsiasi area del muscolo, più spesso il dolore prossimale è riferito dagli hamstring mediali e dal grande adduttore (fibre posteriori), mentre il dolore mediale e distale è più spesso provocato da trigger points del bicipite femorale.

Per quanto riguarda il dolore riferito, le strutture che più spesso riferiscono dolore all’area posteriore della coscia sono la regione lombare (in particolare le vertebre lombari inferiori), la regione glutea (disfunzioni miofasciali dei muscoli glutei) e il nervo sciatico (radicolopatia, syndrome del piriforme).

Test di esclusione riguardanti queste strutture dovrebbero sempre essere performati previ al trattamento degli hamstring. Probabilmente dall’intervista, il paziente potrebbe affermare che ha già sofferto di problemi lombari o che il dolore è apparso in seguito al mantenimento prolungato di una posizione seduta.

Infine, non dobbiamo dimenticare possibili red flags, da indagare nel caso in cui il trattamento non dovesse avere il successo auspicato o se il dolore presenta caratteristiche Non Meccaniche (dolore esagerato, dolore notturno).

Come cambia il management

Il management cambierà radicalmente in base al problema identificato:

Per una lesione muscolare, prevederà una apposita riabilitazione in fasi con il raggiungimento di certi exit criteria prima del return to play, tra cui l’adeguata e simmetrica forza isometrica ed eccentrica (Nordic hamstring exercise), l’assenza di tenderness alla palpazione, il completo e simmetrico range di flessibilità, la simmetria al single-leg bridge capacity test, un Askling H-test negative e il raggiungimento della maximal-speed personale in sprint di 30 metrii

Per il dolore miofasciale, si dovrebbe dare la priorità al trattamento strutturale manuale e fisioterapico

Per il dolore riferito, si deve rivolgere l'attenzione alle strutture in disfunzione che stanno riferendo il dolore

Tutte quante le precedenti, dovrebbero sempre tenere in considerazione il network locale degli hamstring (strutture in connessione diretta) e l’intero Sistema, senza trattare esclusivamente l’area di dolore.

Dolor en la región de los isquiotibiales:

reconocer e intervenir en una lesión muscular📌

El dolor en la parte posterior del muslo es un hallazgo muy frecuente en la clínica y, en mayor medida, en pacientes deportistas.

La principal causa de dolor en la región isquiotibial es la lesión muscular de los isquiotibiales, aunque no debemos subestimar el dolor miofascial en esta región (puntos gatillo) o el dolor referido (referido a la región isquiotibial, pero causado por disfunción en otras regiones).

Cómo se identifica una lesión muscular

Una lesión muscular se identifica mediante una entrevista detallada del paciente y mediante un procedimiento de evaluación específico.

De la entrevista surge:

El inicio del dolor (el dolor de inicio agudo podría sugerir la presencia de una lesión)

El mecanismo de lesión (debemos distinguir las lesiones de tipo I, que ocurren con un mecanismo de aceleración y que afectan con mayor frecuencia a la cabeza larga del tendón de la corva, y las lesiones de tipo II, que ocurren en un mecanismo de estiramiento excesivo y que con mayor frecuencia afectan al semitendinoso y semi -membranoso)

Finalmente, averiguaremos si el paciente tiene antecedentes positivos de lesión de isquiotibial (la tasa de recurrencia es alta - 16% según Ekstrand - y una lesión previa es el principal factor de riesgo para una lesión posterior)

A partir del examen debemos detectar la capacidad funcional para expresar fuerza (test muscular en flexión de rodilla y extensión de cadera) y flexibilidad (test de elevación de pierna recta activa y pasiva o test de elevación de pierna recta 90/90 en flexión de cadera y extensión de rodilla).

Una pérdida importante de la capacidad de expresar la fuerza podría sugerir la presencia de una lesión muscular.

Por último, debemos realizar pruebas específicas, como el puente monopierna elevado o la prueba de quitarse el zapato que puedan ayudar a confirmar la presencia de una lesión muscular.

Dolor miofascial

El dolor miofascial (incluido el DOMS) suele tener un inicio progresivo en ausencia de un mecanismo específico. Más bien se relaciona con un pico en la carga de entrenamiento o un dolor que surgió lentamente durante la práctica deportiva (pero que permitió al deportista completarlo sin suspenderlo).

Aunque la disfunción miofascial puede desarrollarse en cualquier área del músculo, el dolor proximal es referido con mayor frecuencia por los isquiotibiales medial y el aductor mayor (fibras posteriores), mientras que el dolor medial y distal es causado con mayor frecuencia por los puntos gatillo de los isquiotibiales.

En cuanto al dolor referido, las estructuras que con mayor frecuencia reportan dolor en la zona posterior del muslo son la región lumbar (particularmente las vértebras lumbares inferiores), la región glútea (disfunciones miofasciales de los músculos glúteos) y el nervio ciático (radiculopatía, síndrome piriforme). .

Las pruebas de exclusión con respecto a estas estructuras siempre deben realizarse antes del tratamiento de los isquiotibiales. Probablemente a partir de la entrevista, el paciente podría decir que ya ha sufrido problemas lumbares o que el dolor apareció después de un mantenimiento prolongado de la posición sentada.

 Finalmente, no debemos olvidar posibles señales de alerta, a investigar en el caso de que el tratamiento no tenga el éxito deseado o si el dolor tiene características No Mecánicas (dolor exagerado, dolor nocturno).

Cómo cambia la gestión

La administración cambiará radicalmente en función del problema identificado:

Para una lesión muscular, proporcionará una rehabilitación específica en fases con el logro de ciertos criterios de salida antes de la vuelta al juego, incluida la fuerza isométrica y excéntrica adecuada y simétrica (ejercicio nórdico de isquiotibiales), la ausencia de sensibilidad a la palpación, la rango completo y simétrico de flexibilidad, la simetría de la prueba de capacidad del puente de una sola pierna, una prueba H de Askling negativa y el logro de la velocidad máxima personal en un sprint de 30 metros

Para el dolor miofascial, se debe priorizar el tratamiento estructural manual y la fisioterapia.

Para el dolor referido, se debe prestar atención a las estructuras disfuncionales que informan el dolor.

Todo lo anterior debe tener siempre en cuenta la red local de isquiotibiales (estructuras en conexión directa) y todo el sistema, sin tratar exclusivamente la zona del dolor.

Abdominal massage: what is it?

by Prof. Gianluca Egidi, Pescara 🇮🇹

Tuesday, August 3, 2021

ABDOMINAL MASSAGE: WHAT IS IT?

Abdominal massage is an ancient practice. It seems to have been practiced since the time of the Maya, who even considered it a remedy for infertility.

This type of massage helps to increase the psycho-physical well-being of people.

It is therefore adopted to relax mind and body, thus bringing benefits on a physical and even psychological level.

The abdominal massage is a very simple type of massage, which can also be practiced at home without any excessive difficulty and waste of time.

THE BENEFITS OF ABDOMINAL MASSAGE

Weight loss. When accompanied by a healthy diet and regular sporting activity, abdominal massage can facilitate weight loss. This is because this practice helps to eliminate constipation. It also promotes proper diuresis and stimulates the metabolism, which generally works at a slower rate than normal when on a diet.

Reduction of abdominal swelling. The belly massage helps to stimulate the metabolic functions of our body. Consequently, there are other positive effects, such as reducing the accumulation of harmful or toxic substances within the body, which are the basis of the annoying abdominal swelling, a cause of discomfort and even imperfections.

No more constipation. The International of Nursing Studies conducted a study on the effects of abdominal massage on the body with regard to constipation. The study was carried out by selecting a sample of 60 people. Each was given a laxative, while only half of them also received abdominal massage. The daily use of this practice has proved to be very useful and effective. In fact, patients benefited from a significant reduction in constipation and abdominal pain, greater than those who took only the laxative. Research has also shown and confirmed that massage contributes to the regular flow of blood to the intestinal region, thus improving gastric and digestive well-being.

Fights cellulite. The abdominal massage, in its broadest forms, contributes to the reduction of cellulite present on the belly. If the massage is practiced for 5 to 15 minutes a day, it could also eliminate the most annoying skin blemishes. The results would be visible after just one month.

Psychological benefits. Some people have tried abdominal massage on a daily basis. They found important benefits regarding the psychological aspect: reduction of stress and tranquility of the mind are the most common benefits. However, it seems quite clear that eliminating toxins from one's body and benefiting from a correct and regular gastrointestinal activity are preparatory to improving people's psychological state. Furthermore, the stiffening of the abdominal muscles is often associated with an increase in anxiety and daily worries.

Then there are other benefits that those who practice this massage have observed, but which cannot be confirmed in the studies and research carried out. For example, according to some people, performing abdominal massage with the use of aromatherapy oils can reduce pain and menstrual discomfort. Other people claim that massage helps to improve and maintain the muscle tone of the affected area.

Breathing improvement. As thanks to the pressure of the hands during the massage, breathing becomes deeper.

HOW TO PRACTICE ABDOMINAL MASSAGE

Basically it is a series of movements and maneuvers that can be done through a self-massage.

Based on each area where pain is felt, it is good to know that there may be a different underlying problem. For example, if you feel discomfort between the navel and the breastbone, the abdominal massage will probably relieve a stomach problem. If you feel pain around the navel, it usually means that the functions of your small and large intestine are probably compromised, and therefore not everything is working as it should.

There are several schools of thought on how abdominal massage can be practiced. The most interesting seems to be the guide offered by Dr. Stephen Chang, an expert in Eastern and even Western medicine.

First of all it must be said that the belly massage should be practiced at least twice a day. For example, as soon as you wake up and just before going to sleep. For about a couple of minutes. The regular and constant practice, according to Dr. Chang would have appreciable effects already after a week of treatment.

Abdominal massage: self-massage maneuvers

Lie on your back on a bed or mat placed on the floor.

Remove clothing from the belly, so that you have direct contact with your hands.

Rub your hands with each other for a few seconds, until they are warm enough.

Place your fingers in the navel and perform a rotating movement starting from it, up to the outermost areas of the belly. The movement must be firm, but it must not create discomfort or pain.

Focus your mind on the slowly rising heat from your abdominal area. Draw about 40-50 circles around your navel, in a time of about a couple of minutes.

 

WARNINGS

This type of massage is not recommended for certain categories of people, who instead of receiving benefits, could benefit from it.

pregnant women

people with gallstones

people with kidney stones

subjects with calcium sediments in the bladder

women with inflammation of the reproductive organs

subjects suffering from hernia

suffer from stomach or duodenal ulcers

subjects suffering from internal bleeding

USEFUL TIPS

Regardless of the time of day you perform the massage or the position taken to practice it, it is advisable to make sure that you drink a lot after the abdominal massage. This helps the body excrete the toxins that the treatment has moved.

There are two basic positions that can be used when performing the abdominal massage: lying down and sitting. If you choose the former, it is preferable to lie down on a rigid surface. In addition, the treatment will be more effective if the knees are bent.

The first time you perform an abdominal massage it is advisable to apply light and gentle pressure on the painful points. Failure to do so could cause further pain. The most annoying areas will first need to be handled for the first few minutes. Subsequently, and gradually, you can press a little more with the fingertips. You can start the massage with the touch technique, putting it into practice with small circular movements, moving the skin.

Once you have acquired some manual skills, you can intensify the treatment, passing from the lying position to the sitting position. In this case, it is advisable to sit on a chair or stool. Keep your thighs parallel to the ground and your calves perpendicular. For maximum effectiveness of the massage, in some cases it may be useful to slightly bend the torso forward, then using more intense pressure. The results will be more evident.

Abdominal massage can also be done standing up. Even if it would be less comfortable.

It is very useful to undergo specific sessions or learn how to massage the abdomen, in order to avoid many problems. So as to reduce the need for laxative drugs, relieve flatulence, reduce constipation and avoid intestinal overload and related health problems

FUN FACT: ABDOMINAL MASSAGE ACCORDING TO F. X. MAYR

Franx Xaver Mayr (1875-1965) was an Austrian physician and researcher. He devised a particular type of abdominal massage. Which, to obtain excellent therapeutic results, must always be associated with its dietary treatment and sulphate waters.

This is a particular, very delicate vibrational massage of the abdominal wall above the intestine. It requires extreme sensitivity and a long period of training by the masseur. In fact, the masseur's hand must be able to find the areas of the abdomen corresponding to the points of the intestine where it is irritated, hypertonic or even spastic. Consequently, it must also be able to locate the areas in which the organ is hypotonic, tired, flabby, sagging. In the first areas, the peristaltic movements, which cause the food to proceed during digestion, are too fast. In this case the subject tends to suffer from diarrhea. In the second areas, on the other hand, peristalsis is too slow. Therefore the subject tends to suffer from constipation. In some cases it is an occult constipation (because it is hidden by a concomitant diarrhea), the more serious the longer the hypotonic zone is.

Since the massage, although very delicate, has a stimulating action, it is obvious that the masseur will have to insist on the hypotonic areas and will not have to treat the hypertonic points.

The Mayr massage should be performed one to two times a day, for about a month and a half. Once the masseur has identified the hypotonic zones in the first few days of treatment, the patient can continue to treat himself for the rest of the treatment in the hypotonic zones.

IL MASSAGGIO ADDOMINALE: CHE COS’E’?

Il massaggio addominale è una pratica antica. Sembra che sia esercitato sin dai tempi dei Maya, che addirittura lo ritenevano un rimedio contro l’infertilità.

Questo tipo di massaggio contribuisce ad aumentare il benessere psico-fisico delle persone.

Viene quindi adottato per rilassare mente e corpo, apportando in questo modo benefici a livello fisico e anche psicologico.

Il massaggio addominale è un tipo di massaggio molto semplice, che può essere praticato anche in casa senza nessuna eccessiva difficoltà e dispiego di tempo.

I BENEFICI DEL MASSAGGIO ADDOMINALE

Perdita di peso. Se accompagnato da una sana alimentazione e da una regolare attività sportiva, il massaggio addominale può facilitare la perdita di peso. Ciò avviene in quanto questa pratica contribuisce a eliminare la costipazione. Inoltre favorisce la corretta diuresi e stimola il metabolismo, che in genere lavora ad un ritmo più lento del normale quando si è a dieta.

Riduzione del gonfiore addominale. Il massaggio alla pancia contribuisce a stimolare le funzioni metaboliche del nostro organismo. Di conseguenza si hanno altri effetti positivi, come la riduzione dell’accumularsi delle sostanze dannose o tossiche all’interno dell’organismo, che sono alla basa del fastidioso gonfiore addominale, causa di malessere e anche inestetismi.

Niente più costipazione. L’International of Nursing Studies ha condotto uno studio sugli effetti del massaggio addominale sul corpo riguardo alla costipazione. Lo studio è stato realizzato selezionando un campione di 60 persone. Ad ognuno è stato somministrato un lassativo, mentre solo alla metà di essi è stato eseguito anche il massaggio addominale. Il ricorso quotidiano a questa pratica si è rivelato molto utile ed efficace. Infatti i pazienti hanno beneficiato di una riduzione rilevante della costipazione e dei dolori addominali, maggiore rispetto a chi assumeva solamente il lassativo. La ricerca ha inoltre dimostrato e confermato che il massaggio contribuisce all’afflusso regolare del sangue nella regione intestinale, migliorando così il benessere gastrico e digestivo.

Combatte la cellulite. Il massaggio addominale, nelle sue più vaste forme, contribuisce alla riduzione della cellulite presente sulla pancia. Se il massaggio viene praticato dai 5 ai 15 minuti al giorno, si potrebbe anche eliminare gli inestetismi della pelle più fastidiosi. I risultati sarebbero visibili dopo appena un mese.

Benefici psicologici. Alcune persone hanno provato a praticare il massaggio addominale quotidianamente. Hanno rilevato importanti benefici riguardo l’aspetto psicologico: riduzione dello stress e tranquillità della mente sono i benefici più diffusi. Sembra comunque abbastanza evidente che eliminare le tossine dal proprio corpo e beneficiare di una corretta e regolare attività gastrointestinale, siano propedeutici al miglioramento dello stato psicologico delle persone. L’irrigidimento dei muscoli addominali, inoltre, è spesso associato all’aumento dell’ansia e delle preoccupazioni quotidiane.

Ci sono poi altri benefici che chi pratica questo massaggio ha osservato, ma dei quali non si trova conferma negli studi e nelle ricerche fatte. Per esempio, secondo alcune persone, eseguire il massaggio addominale con l’uso di oli dell’aromaterapia può ridurre i dolori e i fastidi mestruali. Altre persone sostengono che il massaggio contribuisca a migliorare e a mantenere il tono muscolare dell’area interessata.

Miglioramento della respirazione. In quanto grazie alle pressioni delle mani durante il massaggio, la respirazione diventa più profonda.

COME PRATICARE IL MASSAGGIO ADDOMINALE

Sostanzialmente si tratta di una serie di movimenti e manovre che è possibile fare attraverso un automassaggio.

In base ad ogni area in cui si sente dolore, è opportuno sapere che si può trattare di una problematica di fondo differente. Ad esempio, se si prova fastidio tra l’ombelico e lo sterno , probabilmente il massaggio addominale andrà ad alleviare un problema di stomaco. Se si percepisce dolore intorno all’ombelico, di solito significa che le funzioni del proprio intestino tenue e crasso è probabilmente compromessa, e che quindi non tutto funziona come dovrebbe.

Ci sono diverse scuole di pensiero su come si può praticare il massaggio addominale. La più interessante sembra la guida offerta dal dottor Stephen Chang, esperto in medicina orientale e anche occidentale.

Prima di tutto bisogna dire che il massaggio alla pancia dovrebbe essere praticato almeno due volte al giorno. Per esempio, appena svegli e poco prima di andare a dormire. Per circa un paio di minuti. La pratica regolare e costante, secondo il dottor Chang avrebbe effetti apprezzabili già dopo una settimana di trattamento.

Massaggio addominale: manovre per l’automassaggio

Stendersi supini su un letto o su uno stuoino appoggiato sul pavimento.

Rimuovere gli indumenti dalla pancia, in modo da avere un contatto diretto con le proprie mani.

Strofinare le mani l’una con l’altra per qualche secondo, finché non saranno abbastanza calde.

Posizionare le dita nell’ombelico ed eseguire un movimento rotatorio a partire da esso, fino ad arrivare alle aree più esterne della pancia. Il movimento deve essere deciso, ma non deve creare fastidio o dolore.

Focalizzare la propria mente sul calore che aumenta lentamente dalla propria zona addominale. Disegnare circa 40-50 cerchi intorno al proprio ombelico, in un tempo di circa un paio di minuti.

AVVERTENZE

Questo tipo di massaggio è sconsigliato a determinate categorie di persone, che invece di riceverne benefici, potrebbero trarne danno.

donne incinte

soggetti affetti da calcoli biliari

soggetti affetti da calcoli renali

soggetti con sedimenti di calcio nella vescica

donne affette da infiammazioni degli organi riproduttivi

soggetti affetti da ernia

soggetti effetti da ulcere allo stomaco o al duodeno

soggetti che soffrono di emorragie interne

CONSIGLI UTILI

Indipendentemente dal momento del giorno in cui si effettua il massaggio o dalla posizione assunta per praticarlo, è opportuno assicurarsi di bere molto dopo il massaggio addominale. Ciò aiuta il corpo ad espellere le tossine che il trattamento ha smosso.

Ci sono due posizioni di base che possono essere usate quando si esegue il massaggio addominale: sdraiata e seduta. Se si sceglie la prima, è preferibile stendersi su un piano rigido. Inoltre il trattamento sarà più efficace se si piegano le ginocchia.

La prima volta che si effettua un massaggio addominale è consigliabile applicare una pressione leggera e delicata sui punti dolorosi. In caso contrario si potrebbe causare ulteriore dolore. Le zone più fastidiose dovranno prima essere trattate con le mani per i primi minuti. Successivamente, e in modo graduale, si potrà premere un pò di più con la punta delle dita. Si potrà iniziare il massaggio con la tecnica dello sfioramento, mettendola in pratica con dei piccoli movimenti circolari, muovendo la pelle.

Una volta acquisita un pò di manualità, si potrà intensificare il trattamento, passando dalla posizione sdraiata a quella seduta. In questo caso, è consigliabile sedersi su una sedia o su uno sgabello. Mantenere le cosce parallele al suolo e i polpacci perpendicolari. P er la massima efficacia del massaggio, in alcuni casi potrà essere utile piegare leggermente il busto in avanti, utilizzando poi una pressione più intensa. I risultati saranno più evidenti.

Il massaggio addominale può anche essere effettuato da in piedi. Anche se risulterebbe meno comodo.

E’ molto utile sottoporsi a delle sedute specifiche o imparare a massaggiare l’addome, in modo da poter evitare molte problematiche. Così da ridurre la necessità di farmaci lassativi, alleviare la flatulenza, ridurre la stitichezza e evitare sovraccarichi intestinali e problemi di salute collegati.

CURIOSITA’: IL MASSAGGIO ADDOMINALE SECONDO F. X. MAYR

Franx Xaver Mayr (1875-1965) era un medico e ricercatore austriaco. Egli ideò un particolare tipo di massaggio addominale. Il quale, per ottenere ottimi risultati terapeutici, deve essere sempre associato alla sua cura dietetica e alle acque solfatiche.

Si tratta di un particolare massaggio vibrazionale, molto delicato, della parete addominale sovrastante l’intestino. Richiede un’estrema sensibilità ed un lungo periodo di tirocinio da parte del massaggiatore. Infatti la mano del massaggiatore deve essere in grado di trovare le zone dell’addome corrispondenti ai punti dell’intestino in cui esso è irritato, ipertonico o addirittura spastico. Di conseguenza deve essere in grado di localizzare anche le zone in cui l’organo è ipotonico, stanco, flaccido, cascante. Nelle prime zone, i movimenti peristaltici, che fanno procedere il cibo durante la digestione, sono troppo veloci. In questo caso il soggetto tende a soffrire di diarrea. Nelle seconde zone invece la peristalsi è troppo lenta. Quindi il soggetto tende a soffrire di stitichezza. In alcuni casi è una stitichezza occulta (perché nascosta da una concomitante diarrea), tanto più grave quanto più è lungo la zona ipotonica.

Dato che il massaggio, anche se molto delicato, ha un’azione stimolante, è ovvio che il massaggiatore dovrà insistere sulle zone ipotoniche e non dovrà trattare i punti ipertonici.

Il massaggio Mayr deve essere eseguito da una a due volte al giorno, per circa un mese e mezzo. Una volta che, nei primi giorni di cura, il massaggiatore ha individuato le zone ipotoniche, il paziente può continuare a trattarsi da solo per il resto della cura nelle zone ipotoniche.

MASAJE ABDOMINAL: ¿QUÉ ES?

El masaje abdominal es una práctica milenaria. Parece haber sido practicado desde la época de los mayas, quienes incluso lo consideraron un remedio para la infertilidad.

Este tipo de masaje ayuda a incrementar el bienestar psicofísico de las personas.

Por tanto, se adopta para relajar el cuerpo y la mente, aportando así beneficios a nivel físico y también psicológico.

El masaje abdominal es un tipo de masaje muy sencillo, que también se puede practicar en casa sin excesiva dificultad y pérdida de tiempo.

LOS BENEFICIOS DEL MASAJE ABDOMINAL

Pérdida de peso. Cuando se acompaña de una dieta saludable y una actividad deportiva regular, el masaje abdominal puede facilitar la pérdida de peso. Esto se debe a que esta práctica ayuda a eliminar el estreñimiento. También promueve la diuresis adecuada y estimula el metabolismo, que generalmente funciona a un ritmo más lento de lo normal cuando se está a dieta.

Reducción de la hinchazón abdominal. El masaje abdominal ayuda a estimular las funciones metabólicas de nuestro cuerpo. En consecuencia, existen otros efectos positivos, como la reducción de la acumulación de sustancias nocivas o tóxicas dentro del organismo, que son la base de la molesta hinchazón abdominal, causa de malestar e incluso imperfecciones.

No más estreñimiento. La Internacional de Estudios de Enfermería realizó un estudio sobre los efectos del masaje abdominal en el cuerpo con respecto al estreñimiento. El estudio se llevó a cabo seleccionando una muestra de 60 personas. A cada uno se le dio un laxante, mientras que solo la mitad de ellos también recibió masaje abdominal. El uso diario de esta práctica ha demostrado ser muy útil y eficaz. De hecho, los pacientes se beneficiaron de una reducción significativa del estreñimiento y el dolor abdominal, mayor que aquellos que tomaron solo el laxante. La investigación también ha demostrado y confirmado que el masaje contribuye al flujo regular de sangre a la región intestinal, mejorando así el bienestar gástrico y digestivo.

Combate la celulitis. El masaje abdominal, en sus formas más amplias, contribuye a la reducción de la celulitis presente en el vientre. Si el masaje se practica de 5 a 15 minutos al día, también podría eliminar las imperfecciones más molestas de la piel. Los resultados serían visibles después de solo un mes.

Beneficios psicológicos. Algunas personas han probado el masaje abdominal a diario. Encontraron importantes beneficios en el aspecto psicológico: la reducción del estrés y la tranquilidad mental son los beneficios más comunes. Sin embargo, parece bastante claro que la eliminación de toxinas del cuerpo y el beneficio de una actividad gastrointestinal correcta y regular son preparativos para mejorar el estado psicológico de las personas. Además, la rigidez de los músculos abdominales se asocia a menudo con un aumento de la ansiedad y las preocupaciones diarias.

Luego están otros beneficios que han observado quienes practican este masaje, pero que no pueden ser confirmados en los estudios e investigaciones realizadas. Por ejemplo, según algunas personas, realizar un masaje abdominal con el uso de aceites de aromaterapia puede reducir el dolor y las molestias menstruales. Otras personas afirman que el masaje ayuda a mejorar y mantener el tono muscular de la zona afectada.

Mejora respiratoria. Como gracias a la presión de las manos durante el masaje, la respiración se vuelve más profunda.

CÓMO PRACTICAR EL MASAJE ABDOMINAL

Básicamente se trata de una serie de movimientos y maniobras que se pueden realizar mediante un automasaje.

Según cada área donde se sienta dolor, es bueno saber que puede haber un problema subyacente diferente. Por ejemplo, si siente molestias entre el ombligo y el esternón, el masaje abdominal probablemente aliviará un problema de estómago. Si siente dolor alrededor del ombligo, generalmente significa que las funciones de su intestino delgado y grueso probablemente están comprometidas y, por lo tanto, no todo está funcionando como debería.

Hay varias escuelas de pensamiento sobre cómo se puede practicar el masaje abdominal. Lo más interesante parece ser la guía que ofrece el Dr. Stephen Chang, experto en medicina oriental e incluso occidental.

En primer lugar hay que decir que el masaje abdominal debe practicarse al menos dos veces al día. Por ejemplo, tan pronto como se despierte y justo antes de irse a dormir. Durante unos minutos. La práctica regular y constante, según el Dr. Chang, tendría efectos apreciables ya después de una semana de tratamiento.

Masaje abdominal: maniobras de automasaje

Acuéstese boca arriba en una cama o colchoneta colocada en el suelo.

Quítese la ropa de la barriga, para que tenga contacto directo con las manos.

Frótese las manos entre sí durante unos segundos, hasta que estén lo suficientemente calientes.

Coloca los dedos en el ombligo y realiza un movimiento de rotación partiendo de él, hasta las zonas más externas del vientre. El movimiento debe ser firme, pero no debe generar molestias ni dolor.

Enfoque su mente en el calor que sube lentamente de su área abdominal. Dibuja alrededor de 40-50 círculos alrededor de tu ombligo en un tiempo de aproximadamente un par de minutos.

 

ADVERTENCIAS

Este tipo de masaje no es recomendable para determinadas categorías de personas, que en lugar de recibir beneficios, podrían beneficiarse de él.

mujeres embarazadas

personas con cálculos biliares

personas con cálculos renales

sujetos con sedimentos de calcio en la vejiga

mujeres con inflamación de los órganos reproductivos

sujetos que sufren de hernia

sufre de úlceras de estómago o duodenales

sujetos que sufren de hemorragia interna

CONSEJOS ÚTILES

Independientemente de la hora del día en que realice el masaje o la posición que se adopte para practicarlo, es recomendable asegurarse de beber mucho después del masaje abdominal. Esto ayuda al cuerpo a excretar las toxinas que el tratamiento ha movido.

Hay dos posiciones básicas que se pueden utilizar a la hora de realizar el masaje abdominal: tumbado y sentado. Si elige el primero, es preferible acostarse sobre una superficie rígida. Además, el tratamiento será más eficaz si se doblan las rodillas.

La primera vez que realice un masaje abdominal es recomendable aplicar una presión ligera y suave sobre los puntos dolorosos. No hacerlo podría causar más dolor. Las áreas más molestas primero deberán manipularse durante los primeros minutos. Posteriormente, y de forma progresiva, podrás presionar un poco más con la yema de los dedos. Puedes iniciar el masaje con la técnica del tacto, poniéndolo en práctica con pequeños movimientos circulares, moviendo la piel.

Una vez que haya adquirido algunas habilidades manuales, puede intensificar el tratamiento, pasando de la posición acostada a la posición sentada. En este caso, es recomendable sentarse en una silla o taburete. Mantenga sus muslos paralelos al suelo y sus pantorrillas perpendiculares. Para obtener la máxima eficacia del masaje, en algunos casos puede ser útil doblar ligeramente el torso hacia adelante y luego aplicar una presión más intensa. Los resultados serán más evidentes.

El masaje abdominal también se puede realizar de pie. Incluso si fuera menos cómodo.

Es muy útil someterse a sesiones específicas o aprender a masajear el abdomen, para evitar muchos problemas. Para reducir la necesidad de medicamentos laxantes, aliviar la flatulencia, reducir el estreñimiento y evitar la sobrecarga intestinal y los problemas de salud relacionados.

CURIOSIDAD: MASAJE ABDOMINAL SEGÚN F.X. MAYR

Franx Xaver Mayr (1875-1965) fue un médico e investigador austriaco. Ideó un tipo particular de masaje abdominal. El cual, para obtener excelentes resultados terapéuticos, debe ir siempre asociado a su tratamiento dietético y a las aguas sulfuradas.

Este es un masaje vibratorio particular y muy delicado de la pared abdominal por encima del intestino. Requiere una sensibilidad extrema y un largo período de entrenamiento por parte del masajista. De hecho, la mano del masajista debe ser capaz de localizar las zonas del abdomen correspondientes a los puntos del intestino donde está irritada, hipertónica o incluso espástica. En consecuencia, también debe ser capaz de localizar las áreas en las que el órgano está hipotónico, cansado, flácido, flácido. En las primeras áreas, los movimientos peristálticos, que hacen que la comida avance durante la digestión, son demasiado rápidos. En este caso, el sujeto tiende a sufrir diarrea. En las segundas áreas, por otro lado, la peristalsis es demasiado lenta. Por tanto, el sujeto tiende a padecer estreñimiento. En algunos casos se trata de un estreñimiento oculto (porque está oculto por una diarrea concomitante), cuanto más grave es la zona hipotónica más larga.

Dado que el masaje, aunque muy delicado, tiene una acción estimulante, es obvio que el masajista tendrá que insistir en las zonas hipotónicas y no tendrá que tratar los puntos hipertónicos.

El masaje Mayr debe realizarse una o dos veces al día, durante aproximadamente un mes y medio. Una vez que el masajista ha identificado las zonas hipotónicas en los primeros días de tratamiento, el paciente puede continuar tratándose él mismo durante el resto del tratamiento en las zonas hipotónicas.

Flavio Acuña, crédito of the title of Paul Harris Partner punta - Cana 🇩🇴

July 2021

 

Flavio Acuña creditor of the title of Paul Harris Partner

 

Thanks thanks thanks

I feel really happy.

For double recognition.

Which they delivered to me.

This is everyone's achievement.

The Rotary Club

Punta Cana Bavaro.

The Rotary Foundation International Rotary Foundation

Flavio Acuña

He became the title's creditor

Paul Harris Partner

For his excellent work as chairman of the Social Services Committee for our communities.

Recognize:

Flavio Acuña

Rotary of the Year

For his ability to give himself, always keeping his head cold, his heart warm and long nanos

A big hug to everyone.

Pure life.

Flavio Acuña acreedor del título de Socio Paul Harris

 

Gracias Gracias gracias

Me siento muy feliz.

Para doble reconocimiento.

Que me entregaron.

Este es un logro de todos.

El Rotary Club

Punta Cana Bávaro.

La Fundación Rotaria La Fundación Rotaria Internacional

Flavio Acuña

Se convirtió en acreedor del título de

Socio de Paul Harris

Por su excelente labor como presidente del Comité de Servicios Sociales para nuestras comunidades.

Reconocer:

Flavio Acuña

Rotary del año

Por su capacidad de entregarse, siempre manteniendo la cabeza fría, el corazón cálido y largos nanos.

Un gran abrazo a todos.

Vida pura.

Flavio Acuña creditore del titolo di Socio Paul Harris

Grazie grazie grazie

Mi sento davvero felice.

Per il doppio riconoscimento.

Che mi hanno consegnato.

Questo è un risultato di tutti.

Il Rotary Club

Punta Cana Bavaro.

La Fondazione Rotary International Rotary Foundation

Flavio Acuña

È diventato creditore del titolo di

Socio Paul Harris

Per il suo eccellente lavoro di presidente del Comitato dei servizi sociali a favore delle nostre comunità.

Riconosci:

Flavio Acuña

Rotary dell'Anno

Per la sua capacità di donarsi, mantenendo sempre la testa fredda, caldo il cuore e lunghe nanos

Un forte abbraccio a tutti.

Vita pura.

CHINESE SUCTION CUP

by Flavio Acuña, punta Cana 🇩🇴

July 27, 2021

CHINESE SUCTION CUP

by Flavio Acuña, punta Cana 🇩🇴

 

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Acupressure: what it is, benefits, how to practice it

by Prof. Gianluca Egidi, Pescara 🇮🇹

Pescara 27 July 2021

article dedicated to typing pressure

by Professor Gianluca Egidi

Blogger and

ODM International elite partner therapist

Acupressure: what it is, benefits, how to practice it

 

Acupressure is a technique that comes from ancient Chinese wisdom, which uses the points of the hand as a map to exert pressure defined as useful for treating various ailments. According to ancient Chinese medicine, Qi Prana energy, if blocked, can cause various health problems. According to the ancient principle that regulates acupuncture, in fact, by stimulating certain points it is possible to release the blocked energy and help the patient to feel better. It was the mythical Chinese Emperor who gave birth, about 4000 years ago, to this science which is based on a very specific assumption: the meridians are connected to each other and by exerting pressure on them you can alleviate the disorders connected to the organs.

Difference between shiatsu and acupressure

Both are very ancient methods, born from the ancient East and both allow with the simple pressure to relieve joint, muscle, ligament and bone pain. Acupressure developed in China with the aim of treating problems quickly, self-managed and resolving. The digital pressure works in order to release endorphins released by the pituitary in a natural way, on some key points. The shiatsu massage is instead a technique that includes a complete psychophysical well-being, which aims to determine the psychophysical healing of the patient through the endorphins themselves.

The energy meridians are then used by holistic operators to be implemented also in foot reflexology, as well as in acupressure.

What is the acupressure technique?

The acupressure technique allows you to massage with light pressure that is continued on the point for three minutes through the fingertip. Heat can be helped, through the moxibustion technique, to make pressure maneuvers with the fingertips more effective and to make the patient more relaxed. Help can come from technology, through electronic acupuncture, which helps the operator to identify with certainty the points on which to operate with acupuncture and make the maneuver precise and fluid.

How to stimulate the points?

The massage is carried out with the fingertips, pressing well but without excessive pressure, holding down for about three minutes. The treatment should not be carried out if there are ongoing eczema, dermatitis or skin problems, as it risks irritating the area even more

Digitopressione: cos’è, benefici, come praticarla

La digitopressione è una tecnica che proviene dall’antica saggezza cinese, che utilizza i punti della mano come mappa per esercitare delle pressioni definite utili per curare diversi disturbi. Secondo l’antica medicina cinese, l’energia Qi Prana, se bloccata, può causare diverse problematiche di salute. Secondo l’antico principio che regola l’agopuntura, infatti, stimolando alcuni punti si può liberare l’energia bloccata ed aiutare il paziente a stare meglio. Fu il mitico Imperatore cinese a dar vita, circa 4000 anni fa, a questa scienza che si basa su un assunto ben preciso: i meridiani sono connessi fra di loro ed esercitando una pressione su di essi si riesce ad alleviare i disturbi connessi agli organi.

Differenza fra shiatsu e digitopressione

Entrambi sono metodi molto antichi, nati dall’antico Oriente ed entrambi consentono con la semplice pressione di alleviare dolori articolari, muscolari, ai legamenti e alle ossa. La digitopressione si è sviluppata in Cina con lo scopo di trattare problemi in modo rapido, autogestito e risolutivo. La digito pressione lavora allo scopo di liberare endorfine rilasciate dall’ipofisi in maniera naturale, su alcuni punti chiave. Il massaggio shiatsu è invece una tecnica che comprende un benessere psicofisico completo, che mira a determinare la guarigione psicofisica del paziente tramite le endorfine stesse.

I meridiani energetici vengono poi usati dagli operatori olistici per essere implementata anche nella riflessologia plantare, oltre che nella digitopressione.

Che cos’è la tecnica della digitopressione?

La tecnica della digitopressione consente di massaggiare con una leggera pressione che viene protratta sul punto per tre minuti attraverso il polpastrello. Ci si può aiutare con il calore, attraverso la tecnica della moxibustione, a rendere più efficaci le manovre di pressione con i polpastrelli e a rendere più rilassato il paziente. Un aiuto può venire dalla tecnologia, attraverso l’agopuntura elettronica, che aiuta l’operatore ad individuare con certezza i punti su cui operare con l’agopuntura e rendere la manovra precisa e fluida.

Come stimolare i punti?

Il massaggio si effettua con i polpastrelli, premendo bene ma senza eccessiva pressione, tenendo premuto per circa tre minuti. Il trattamento non va effettuato se ci sono in corso eczemi, dermatiti o problemi di pelle, in quanto si rischia di irritare ancora di più la zona.

Digitopressione plantare

La riflessologia plantare è necessaria per rilassare diversi punti del corpo ed agisce su tre sintomi principali: congestione, tensione, infiammazione. Essa è indicata per diversi problemi: mal di testa, nausea, mal di denti, ciclo e così via. In base al punto che viene toccato, si avrà un benessere immediato, con un senso di rilassamento e scomparsa del dolore.

Si combinano infatti i benefici del massaggio con l’invio degli impulsi in determinate zone riflesse, presenti sulla pianta e sul dorso dei piedi, riccamente innervate.

E’ importante ricordare che il riflessologo non è un medico, quindi non si possono fare diagnosi o prescrivere rimedi.

Mappa digitopressione plantare

Sotto la pianta del piede e sul dorso, si può trarre una mappa che bisogna conoscere per mettere in pratica i trattamenti di riflessologia. La parte sinistra del corpo è riflessa sul piede di sinistra, mentre la parte destra è riflessa sul piede destro. Ad esempio il cuore è sul piede sinistro, i polmoni su entrambi i lati, così come la parte alta dell’organismo è rappresentata nella parte alta, la parte bassa nella parte bassa.

Basterebbero ad esempio 15 minuti al giorno di automassaggio per favorire il benessere psico-fisico di ognuno: prendendosi il piede in mano e stando comodi con la schiena dritta, si possono massaggiare i punti più importanti del corpo. Partendo dalla parte interna del piede, si può passare dal tallone all’alluce e viceversa, per poter far sì che si massaggino gli organi principali.

Digitopressione mano

La digitopressione manuale, si basa sullo stesso principio, ovvero va a stimolare determinati punti della mano per dare beneficio a tutto il corpo. Vi sono diversi punti della mano che possono aiutare ad avere un immediato senso di benessere: vi sono 9 punti principali su cui concentrare il massaggio per avere un senso di immediato benessere, come vedremo nel prossimo paragrafo.

Mappa digitopressione mano

Il pollice: collegato a tutti gli stati di ansia, respirazione e depressione. Premere sul pollice può aiutare ad alleviare mal di testa, ansia e depressione.

Indice: l’indice combatte paura, ansia e delusione, oltre che problemi correlati ad intestino, costipazione, spasmi, diarrea e problemi di digestione in genere.

Medio: aiuta a combattere crampi, dolori mestruali, nausee in gravidanza ed irritabilità a livello di umore.

Anulare: l’anulare può aiutare a combattere problemi relativi a funzioni polmonari, respirazione, ossigenazione del sangue, soprattutto in casi di asma. La punta del polpastrello aiuta ad attenuare mal di testa di varia origine e ad allontanare pessimismo e rifiuto.

Mignolo: massaggiare il mignolo aiuta a ridurre l’emicrania, la sinusite, il male alle orecchie, allontanare insicurezza, preoccupazione, ansia e depressione.

Base del pollice: massaggiando la base del pollice si possono controllare disturbi di tiroide, digestione, milza e così via.

Centro del palmo: il centro del palmo può aiutare a combattere alcuni tipi di problemi, come ad esempio il punto riflesso della milza per aiutare la depurazione dell’organismo, utile per drenare e contrastare cellulite e buccia d’arancia.

L’attaccatura della mano corrisponde alla zona della riproduzione: ovaie, testicoli, nervo sciatico, zona pelvica, dolori ai testicoli e all’utero possono essere combattuti con una decisa pressione di questa zona.

Le zone esterne della mano corrispondono a cuore e fegato, rispettivamente, e possono aiutare la gestione del dolore e dei disturbi correlati a questi due organi

Alla ricerca del benessere Sempre più rilevanza ha assunto negli ultimi anni l’attenzione al benessere dell’individuo da migliorare attraverso non solo un approccio medico, ma un approccio olistico più ampio che vada ad abbracciare anche tutta una serie di discipline, denominate come discipline del benessere.

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Acupresión: que es, beneficios, como practicarla

 

La acupresión es una técnica que proviene de la antigua sabiduría china, que utiliza las puntas de la mano como un mapa para ejercer una presión definida como útil para tratar diversas dolencias. Según la medicina china antigua, la energía Qi Prana, si se bloquea, puede causar varios problemas de salud. Según el antiguo principio que regula la acupuntura, de hecho, al estimular ciertos puntos es posible liberar la energía bloqueada y ayudar al paciente a sentirse mejor. Fue el mítico emperador chino quien dio a luz, hace unos 4000 años, a esta ciencia que se basa en una suposición muy concreta: los meridianos están conectados entre sí y ejerciendo presión sobre ellos se pueden aliviar los trastornos relacionados con los órganos.

Diferencia entre shiatsu y acupresión

Ambos son métodos muy antiguos, nacidos del antiguo Oriente y ambos permiten con la simple presión aliviar el dolor de articulaciones, músculos, ligamentos y huesos. La acupresión se desarrolló en China con el objetivo de tratar problemas de forma rápida, autogestionada y resolutiva. La presión digital funciona para liberar endorfinas liberadas por la pituitaria de forma natural, en algunos puntos clave. El masaje shiatsu es en cambio una técnica que incluye un completo bienestar psicofísico, cuyo objetivo es determinar la curación psicofísica del paciente a través de las propias endorfinas.

Luego, los operadores holísticos utilizan los meridianos de energía para implementarlos también en la reflexología podal, así como en la acupresión.

¿Qué es la técnica de acupresión?

La técnica de acupresión le permite masajear con una ligera presión que se continúa en la punta durante tres minutos a través de la yema del dedo. Se puede ayudar al calor, mediante la técnica de la moxibustión, a hacer que las maniobras de presión con la yema de los dedos sean más efectivas y a que el paciente esté más relajado. La ayuda puede provenir de la tecnología, a través de la acupuntura electrónica, que ayuda al operador a identificar con certeza los puntos sobre los que operar con acupuntura y hacer la maniobra precisa y fluida.

¿Cómo estimular los puntos?

El masaje se realiza con la yema de los dedos, presionando bien pero sin una presión excesiva, presionando durante unos tres minutos. El tratamiento no debe realizarse si hay eczema, dermatitis o problemas cutáneos en curso, ya que se corre el riesgo de irritar aún más la zona.

Acupresión plantar

La reflexología podal es necesaria para relajar diferentes puntos del cuerpo y actúa sobre tres síntomas principales: congestión, tensión, inflamación. Está indicado para diversos problemas: dolor de cabeza, náuseas, dolor de muelas, menstruaciones, etc. Según el punto que se toque, tendrá un bienestar inmediato, con una sensación de relajación y desaparición del dolor.

De hecho, los beneficios del masaje se combinan con el envío de impulsos a determinadas zonas reflejas, presentes en las plantas y el dorso de los pies, que están ricamente inervadas.

Es importante recordar que el reflexólogo no es un médico, por lo que no es posible hacer un diagnóstico ni prescribir ningún remedio.

Mapa de acupresión plantar

Debajo de la planta del pie y en la espalda, puedes dibujar un mapa que necesitas conocer para poner en práctica los tratamientos de reflexología. El lado izquierdo del cuerpo se refleja en el pie izquierdo, mientras que el lado derecho se refleja en el pie derecho. Por ejemplo, el corazón está en el pie izquierdo, los pulmones en ambos lados, así como la parte superior del cuerpo está representada en la parte superior, la parte inferior en la parte inferior.

Por ejemplo, 15 minutos diarios de automasaje serían suficientes para promover el bienestar psicofísico de todos: tomando el pie en la mano y manteniéndote cómodo con la espalda recta, podrás masajear los puntos más importantes del cuerpo. . Comenzando desde la parte interna del pie, puede moverse desde el talón hasta el dedo gordo del pie y viceversa, para asegurarse de que se masajeen los órganos principales.

Acupresión de la mano

La acupresión manual se basa en el mismo principio, es decir, estimula ciertos puntos de la mano para beneficiar a todo el cuerpo. Hay varios puntos de la mano que pueden ayudarte a tener una sensación de bienestar inmediato: hay 9 puntos principales en los que enfocar el masaje para tener una sensación de bienestar inmediato, como veremos en el siguiente párrafo.

Mapa de acupresión de manos

El pulgar: vinculado a todos los estados de ansiedad, respiración y depresión. Presionar el pulgar puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza, la ansiedad y la depresión.

Índice: el índice combate el miedo, la ansiedad y la decepción, así como problemas relacionados con los intestinos, estreñimiento, espasmos, diarreas y problemas digestivos en general.

Medio: ayuda a combatir los calambres, los dolores menstruales, las náuseas durante el embarazo y la irritabilidad a nivel del estado de ánimo.

Dedo anular: el dedo anular puede ayudar a combatir problemas relacionados con las funciones pulmonares, la respiración, la oxigenación de la sangre, especialmente en casos de asma. La punta de la yema del dedo ayuda a aliviar los dolores de cabeza de diversos orígenes y a evitar el pesimismo y el rechazo.

Dedo meñique: masajear el dedo meñique ayuda a reducir migrañas, sinusitis, dolor de oído, eliminar inseguridad, preocupación, ansiedad y depresión.

Base del pulgar: masajeando la base del pulgar, se pueden controlar los trastornos de la tiroides, la digestión, el bazo, etc.

Centro de la palma: el centro de la palma puede ayudar a combatir algunos tipos de problemas, como el punto reflejo del bazo para ayudar a depurar el cuerpo, útil para drenar y contrarrestar la celulitis y la piel de naranja.

La inserción de la mano corresponde a la zona de reproducción: ovarios, testículos, nervio ciático, zona pélvica, dolor en los testículos y útero se puede combatir con una presión firme desde esta zona.

Las áreas externas de la mano corresponden al corazón y al hígado, respectivamente, y pueden ayudar en el manejo del dolor y los trastornos relacionados con estos dos órganos.

En busca del bienestar En los últimos años, la atención al bienestar del individuo se ha vuelto cada vez más importante para mejorar a través no solo de un enfoque médico, sino de un enfoque holístico más amplio que también incluye toda una serie de disciplinas, llamadas disciplinas de Bienestar. .

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Acupresión: que es, beneos, como practicarla

 

La acupresión es una técnica que proviene de la antigua sabiduría china, que utiliza las puntas de la mano como mapa para ejercer una definición definida como suela para tratar diversas dolencias. Siguiendo la medicina china, la energía Qi Prana, si se bloquea, puede causar diversos problemas de salud. Sigue el antiguo principio que regula la acupuntura, de hecho, para estimular ciertos puntos es posible liberar la energía bloqueada y ayudar al paciente a sentirse mejor. Fue el mítico emperador chino quien dio a luz, hace unos 4000 años, a esta ciencia que se base en una suposición muy concreta: los meridianos están conectados entre sí y ejerciendo tomado sobre ellos se pueden aliviar los trastornos relacionados con los órganos.

Diferencia entre shiatsu y acupresión

Ambos son métodos muy antiguos, nacidos del antiguo Oriente y ambos permiten con el simple preseón aliviar el dolor de articulaciones, músculos, ligamentos y huesos. La acupresión se desarrolló en China con el objetivo de

Health & Movement Profession​

by Dr. Roger Battiston, Albizzate (VA) 🇮🇹

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by Dr. Roger Battiston, Albizzate (VA) 🇮🇹

https://www.facebook.com/groups/224823565278317

 

Health & Movement Profession​

report a male patient from the '76s Initial irregularities of the articular surface of the head of the first left metatarsal with characteristics of possible evolution into rigid hallux slight irregularity of the base Di F1 of the fifth ray to the left enchondromatous

 Bilateral picture of coarse dorsal and plantar calcaneal spines.

The problem derives from the posture in anterior fall due to diffuse osteoarthritis of the spine that reads all the vertebrae to each other like a bucket handle.

 We then proceed to mobilization of the metatarsal in a passive way and exercises of active mobilization also to maintain residual articularity

Professione Salute & Movimento

rendo nota di paziente maschio anni '76 Iniziali irregolarità della superficie articolare della testa del primo metatarso di sinistra con caratteristiche di possibile evoluzione in alluce rigido lieve irregolarità della base Di F1 della quinto raggio a sinista encondromatoso

 Quadro bilaterale di grossolane spine calcaneare dorsali e plantari.

Il problema deriva dalla postura in caduta anteriore dovuto a artrosi diffusa colonna vertebrale che legga a manico di secchio tutte le vertebre una all'altra.

 Si procede quindi a mobilizzazione del metatarso In maniera passiva ed esercizi di mobilizzazione attiva anche per mantenere l'articolarita  residua

 

Profesión de salud y movimiento​

Reporto de un paciente masculino de los años 76 Irregularidades iniciales de la superficie articular de la cabeza del primer metatarsiano izquierdo con características de posible evolución a hallux rígido Leve irregularidad de la base Di F1 del quinto rayo a la encondromatosa izquierda

  Imagen bilateral de espinas calcáneas dorsal y plantar gruesas.

El problema deriva de la postura en caída anterior debido a la  artrosis difusa de la columna que lee todas las vértebras entre sí como un asa de cubo.

  Luego se procede a la movilización del metatarsiano de forma pasiva y ejercicios de movilización activa también para mantener la articularidad residual.

KIMEK INSTUTE, by J. Margaret Cerna, ODM International agreement 🇨🇱 🇺🇸

Por Karen Silva Kinesióloga

extrapolado del boletín mensual Kimek Institutte n ° 010

  Junio ​​julio 2021

https://mcusercontent.com/e34649f7aa3cb31a51ed292ec/files/a5a1b92a-674c-2de3-1ef9-1e5314d9ef5c/Junio_Julio.pdf

Fascitis Plantar

Resumen:

La fascitis plantar es la causa más común de dolor plantar del talón en adultos, se asocia a los atletas de élite y corredores amateur o recreativos y se caracteriza por un dolor tipo agudo en la zona de talón y planta del pie.

Actualmente el manejo es conservador.

Abstract :

Plantar fasciitis is the most common cause of plantar heel pain in adults, is associated with elite athletes and amateur or re- creational runners and is characterized by acute pain in the heel and sole area of the foot. Currently the management is conservative.

Introducción.
Se define como la inflamación del tejido fibroso (fascia plan- tar) a lo largo de la parte inferior del pie que conecta el hueso de tu talón con los dedos de los pies.
La fascia plantar es una estructura ubicada en la planta del pie, la cual está compuesta por tejido fibroso que cumple la fun- ción de amortiguación de cargas y sostén del arco longitudinal medial del pie. (Gutteck, Schilde & Delank, (2019)
Se ha encontrado que dentro de las funciones más importan- tes están las relacionadas con las fases de la marcha, tales co- mo en etapas de contacto final o despegue almacenando ener- gía para la propulsión del paso, y durante el contacto inicial logrando su elongación y amortiguación. (Cutts, Obi, Chan & pasapula, 2012)

Epidemiología.

La fascitis plantar es la causa más común de dolor plantar del talón en adultos, con una incidencia de un millón de visitas de pacientes por año en los Estados Unidos de América. (Cutts et al., 2012)

Actualmente afecta a una población con predominancia en mujeres de 40 a 60 años. Se asocia principalmente a deportes, siendo el con mayor incidencia los atletas de élite y corredores amateur o recreativos. ( Trojian , & Tucker, 2019)

Etiología.

La fascitis plantar es de origen multifactorial, se ha encontrado que puede ser factores anatómicos, biomecánicos y ambienta- les. (Gutteck et al.,2019) (Yelverton, Rama & Zipfel,2019)

  • Presencia de obesidad

  • Disminución de dorsiflexión de tobillo

  • Caída del arco medial longitudinal plantar

  • Ocupaciones laborales no sedentarios en posiciones

prolongadas
• Mal uso de calzado

Síntomas.

El dolor comienza de forma gradual ubicado en la zona medial plantar del talón que va aumentando a dar los primeros pasos por las mañanas.
Se caracteriza por ser de tipo punzante y su aparición se asocia con actividades que implican soportar un peso prolongado, como estar de pie, caminar o correr. (Lim, How & Tan, 2016).

Diagnóstico.

El diagnóstico de la fascitis plantar es clínico, sin embargo, se realizan distintos tipos de exámenes, tales como:

• Radiografía: Se utiliza con el fin de descartar presen- cia de un espolón calcáneo, ya que se ha encontrado que al menos un 13% de los pacientes con fascitis lo presen- tan. Destacar que no se relaciona con fascitis plantar.

• RNM: no se utiliza en fascitis plantar, sin embargo, sirve para descartar lesiones de microfracturas, tumores, etc.
• Ecografía: se evidencia el grosor de la fascia plantar, no obstante, se ha evidenciado que el grosor no se asocia a

• Electromiografía: se utiliza para descartar atrapa- miento de la raíz nerviosa S1, síndrome del túnel tarsiano o atrapamiento del nervio plantar lateral.

(Cutts et al., 2012)

Tratamiento.

El tratamiento actualmente prescrito se basa principalmente en Cambio estilo de vida:

• Fisioterapia: Se realizan ejercicios de elongación, Au- mento de dorsiflexión de tobillo, ejercicios de fortaleci- miento de CORE plantar y EEI en general.

  • Aplicación de Crioterapia: masajes con hielo en rodi- llo.

  • Masoterapia.

  • Agentes antiinflamatorios (inyección de AINES)

  • Cambios de estilo de vida: Control del peso corporal, uso de calzado adecuado. (Rasenberg, Zeinstra,Bindels, van der Lei & van Middelkoop, 2019)

    Recomendaciones.

Epidemiología.

La fascitis plantar es la causa más común de dolor plantar del talón en adultos, con una incidencia de un millón de visitas de pacientes por año en los Estados Unidos de América. (Cutts et al., 2012)

Actualmente afecta a una población con predominancia en mujeres de 40 a 60 años. Se asocia principalmente a deportes, siendo el con mayor incidencia los atletas de élite y corredores amateur o recreativos. ( Trojian , & Tucker, 2019)

Etiología.

La fascitis plantar es de origen multifactorial, se ha encontrado que puede ser factores anatómicos, biomecánicos y ambienta- les. (Gutteck et al.,2019) (Yelverton, Rama & Zipfel,2019)

  • Presencia de obesidad

  • Disminución de dorsiflexión de tobillo

  • Caída del arco medial longitudinal plantar

  • Ocupaciones laborales no sedentarios en posiciones

• • • •

Realice estiramientos y elongaciones de la fascia Aplique Hielo (automasaje en rodillo)
Utilice calzado adecuado.
Cuide de su salud en general y realice ejercicios de

KIMEC INSTITUTE : kimecinstitute@gmail.com

fortalecimiento.

Referencia Bibliográfica.

1.Cutts, S., Obi, N., Pasapula, C., & Chan, W. (2012). Plantar fasciitis. Annals of the Royal College of Surgeons of England, 94 (8), 539–542.
2.Gutteck, N., Schilde, S., & Delank, K. S. (2019). Pain on the Plantar Surface of the Foot. Deutsches Ärzteblatt international, 116(6), 83–88.

3.Lim, A. T., How, C. H., & Tan, B. (2016). Management of plan- tar fasciitis in the outpatient setting. Singapore medical jour- nal, 57(4), 168–171.
4.Rasenberg, N., Bierma-Zeinstra, S. M., Bindels, P. J., van der Lei, J., & van Middelkoop, M. (2019). Incidence, prevalence, and management of plantar heel pain: a retrospective cohort study in Dutch primary care. British Journal of General Practi- ce, 69(688), e801-e808.

5. Trojian, T., & Tucker, A. K. (2019). Plantar fasciitis. American family physician, 99(12), 744-750.
6.Yelverton, C., Rama, S., & Zipfel, B. (2019). Manual therapy interventions in the treatment of plantar fasciitis: A compari- son of three approaches. Health SA = SA Gesondheid, 24, 1244.

Plantar fasciitis

By Karen Silva Kinesiologist

Resume:

Plantar fasciitis is the most common cause of plantar heel pain in adults, is associated with elite athletes and amateur or recreational runners, and is characterized by acute pain in the heel and sole area.

Management is currently conservative.

.

Abstract:

Plantar fasciitis is the most common cause of plantar heel pain in adults, is associated with elite athletes and amateur or recreational runners and is characterized by acute pain in the heel and sole area of ​​the foot. Currently the management is conservative.

Introduction.

It is defined as inflammation of the fibrous tissue (plantar fascia) along the bottom of the foot that connects your heel bone to your toes.

The plantar fascia is a structure located on the sole of the foot, which is composed of fibrous tissue that performs the function of cushioning loads and supporting the medial longitudinal arch of the foot. (Gutteck, Schilde & Delank, (2019)

It has been found that among the most important functions are those related to the phases of the gait, such as in stages of final contact or take-off storing energy for the propulsion of the step, and during the initial contact achieving its elongation and cushioning. (Cutts, Obi, Chan & pasapula, 2012)

.

Epidemiology.

Plantar fasciitis is the most common cause of plantar heel pain in adults, with an incidence of one million patient visits per year in the United States of America. (Cutts et al., 2012)

It currently affects a population with a predominance of women between 40 and 60 years of age. It is mainly associated with sports, with the highest incidence being elite athletes and amateur or recreational runners. (Trojian, & Tucker, 2019)

Etiology.

Plantar fasciitis is of multifactorial origin, it has been found that it can be anatomical, biomechanical and environmental factors. (Gutteck et al., 2019) (Yelverton, Rama & Zipfel, 2019)

Presence of obesity

Decreased ankle dorsiflexion

Fall of the medial longitudinal plantar arch

Non-sedentary occupations in positions

.

prolonged

• Misuse of footwear

Symptoms.

The pain begins gradually located in the medial plantar area of ​​the heel that increases when taking the first steps in the morning.

It is characterized by being of the stabbing type and its appearance is associated with activities that involve bearing a prolonged weight, such as standing, walking or running. (Lim, How & Tan, 2016).

Diagnosis.

The diagnosis of plantar fasciitis is clinical, however, different types of tests are performed, such as:

• X-ray: It is used to rule out the presence of a calcaneal spur, since it has been found that at least 13% of patients with fasciitis present it. Note that it is not related to plantar fasciitis.

• MRI: not used in plantar fasciitis, however, it is used to rule out microfracture lesions, tumors, etc.

• Ultrasound: the thickness of the plantar fascia is evidenced, however, it has been evidenced that the thickness is not associated with

• Electromyography: used to rule out S1